2025/02/15 21:54
今夜のタマレビューは
【 クコの実 】
クコの実は、カロテン、ビタミン類、カルシウムを多く含み、中国では「不老不死の実」と呼ばれるほどで、世界三大美女である楊貴妃も愛用していたようです。海外では「ゴジベリー」や「ウルフベリー」と呼ばれており、キヌアやチアシードに並ぶ「スーパーフード」としても人気です
自分へのギフトにしたいですね😅
ただ 注意点は 食べ過ぎない
１日１０粒程度がいいそうです
そのままでももちろん美味しいですが
私がよくするの 甘酢漬けに一緒に漬け込み トッピングとするやり方です
あとは サムゲタン、中華や薬膳スープを作る時の具材としたりもします
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6件のコメント
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投稿を表示『ゴジベリー』
『ウルフベリー』っても呼ばれているんですね～🤔
栄養満点💯なのは知ってましたが…
キヌアやチアシードに並ぶくらいのレベルだとはビックリ👀❗❗
これからも出来るだけ摂取していきます🫡
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投稿を表示ゴジベリーもクコの実のことだったんですね！
ひとつ賢くなりました！
1日10粒目安なんですね
沢山食べて3大美女を目指すのではなく継続して食べるのがよさそうですね！
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投稿を表示クコの実毎日位いただいてます✨
目に良いとおぎそんさんに教えてもらってからですが毎年変わらない事が1番の効果なのかなと思ってます！
栄養もほのかな甘みも嬉しいですね✨
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投稿を表示師匠〜
1日10個以上食べてるかもです！！
今日から気をつけます！
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投稿を表示サマーさんおはようございます☺️
クコの実、大好きですが何気なく今まで食べておりました💦
そしてその栄養や注意点についても詳しく教えてくださり、ありがとうございます😊
また最後にびっくりしたのが、タマちゃんショップでクコの実を取り扱っていた？
驚きです🫢絶対に買ってみます✌️
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投稿を表示ひまわりも毎日食べてます
ポチッしたので届くのを待ってます。😁とても楽しみで〜す😃🌻🌻🌻