トップ ＞ しあわシェア【交流】 ＞ しあわシェア ＞ 早速届いた雑穀グラノーラにピュアプロテインを... かずんこ 2023/02/12 13:51 早速届いた雑穀グラノーラにピュアプロテインを入れて、プロテイン入りの牛乳で試してみます。フルーツいれたいんですが糖尿なので駄目なんですよね。残念ですけどこれも中々な物だと自分に言い聞かせて頂きまーす。😁 早速届いた雑穀グラノーラにピュアプロテインを入れて、プロテイン入りの牛乳で試してみます。フルーツいれたいんですが糖尿なので駄目なんですよね。残念ですけどこれも中々な物だと自分に言い聞かせて頂きまーす。😁 しあわシェア タマチャンショップ 雑穀グラノーラ タンパクオトメピュア 牛乳 ２月のキャンペーン いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 4件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 たみゅ 2023/02/16 20:00 かずんこ かずんこさん、こんばんは 美味しそうですね☺️💕 糖尿だと色々と食べ物気を遣いますよね 私の母もそうです 私も予備軍なので、気をつけていて、タマチャンショップに出会ってしあわせです♬ タマリバは、素敵な場所ですね😊 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 まんぼう 2023/02/13 10:16 かずんこ かずんこさん、こんにちは😊しあわせ雑穀グラノーラ美味しいですよね🤩ザクザクとした歯ごたえが良いですよね👍 私もヨーグルトや牛乳にプロテイン入れて食べたりしています😋 フルーツ🍌もうまく取り入れながらさらに美味しく食べられるといいですね😉 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 おぎそん 2023/02/12 16:30 雑穀グラノーラ美味しいですよね〜♪♪ ようこそ「しあグラ生活」へ💕笑 ファスティングマイスターなわたしの意見ですが、 フルーツは食べる順番を変えれば血糖値上昇が ゆるやかになりますよ🌟 空腹の状態（胃に他の食べ物が入っていない状態） でフルーツを食べると自身の酵素で消化ができ、胃の中の滞在時間も 1時間以内と短く消化に負担がかからず血糖値も上がりづらいです💡 （お砂糖とは違った消化しやすい糖分のままでいられます） 逆に、他の食べ物の後に食べるとお砂糖と同じ糖分に変身してしまい 消化の順番も後回しになるので胃の中で渋滞を起こしちゃうのです・・・💦 食べないようにと言われているのであれば全然参考にならないかもですが もしよければ参考にしていただければな〜っと思います☺️ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 うさ 2023/02/12 20:11 おぎそん おぎそんさんの食べる順番がとても勉強になりました 明日から実践します ありがとうございます😊 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 かずんこ 2023/02/12 20:37 おぎそん 少しお腹の空いてるときに食べるのですね。少しの量なら大丈夫かもしれません。次回の検診までその方法で試してみます。 教えて下さってありがとうございます。🙆🙆🙆 又いろいろ教えてください。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 おぎそん 2023/02/13 20:00 うさ うささんありがとうございます✨ といいつつ私もデザートで出されたら 最後にとっておくんですけど😂笑 できるときにやってみてくださいませ〜☺️ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 おぎそん 2023/02/13 20:02 かずんこ かずんこさんありがとうございます♪ 「少しお腹が空いている時」というよりは 「胃に他の食べものがない時」の方が 適切な表現だったかもです💦 伝わりづらくてすみません〜😭 かずんこさんのやりやすい方法でおためししてみてくださいね✨ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 かずんこ 2023/02/13 20:15 おぎそん とても詳しく教えて頂きありがとうございます。胃の中にない状態で食べた方がいいのですね。👍 明日からそうします。 雑穀グラノーラ美味しすぎて開封2日目ですがなくなりそうです。又ポチッとしなくちゃ（笑）（笑） いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 うさ 2023/02/12 14:00 かずんこ こんにちは😃 ヘルシーでとても美味しそうです 私は1型糖尿病なんです 何かとても共感してしまいました タマちゃんショップの物だと安心してたべられますよね！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 かずんこ 2023/02/12 14:06 なんだか心強いお言葉嬉しく思います。タマチャン初心者の私ですが何かいい食べ方等あったら又教えてください。😁 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 うさ 2023/02/12 14:14 かずんこ 心強いなんて😅 私もまだまだ初心者です。 フルーツは入院中も食事に100g程度出ていたので、大丈夫だと思います。 私は冷凍のブルーベリーなど、ヨーグルトに入れりと取り入れており、他のフルーツに比べ数が多く食べられ満足できるからです🥳 小腹が空いた時にはお菓子の替わりにフルーツを！とも管理栄養士の方に教わりました。りんごなどは皮付きのまま食べてます。 かずんこさま これから宜しくお願いします いいね 返信する
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投稿を表示かずんこさん、こんばんは
美味しそうですね☺️💕
糖尿だと色々と食べ物気を遣いますよね
私の母もそうです
私も予備軍なので、気をつけていて、タマチャンショップに出会ってしあわせです♬
タマリバは、素敵な場所ですね😊
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投稿を表示かずんこさん、こんにちは😊しあわせ雑穀グラノーラ美味しいですよね🤩ザクザクとした歯ごたえが良いですよね👍
私もヨーグルトや牛乳にプロテイン入れて食べたりしています😋
フルーツ🍌もうまく取り入れながらさらに美味しく食べられるといいですね😉
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投稿を表示雑穀グラノーラ美味しいですよね〜♪♪
ようこそ「しあグラ生活」へ💕笑
ファスティングマイスターなわたしの意見ですが、
フルーツは食べる順番を変えれば血糖値上昇が
ゆるやかになりますよ🌟
空腹の状態（胃に他の食べ物が入っていない状態）
でフルーツを食べると自身の酵素で消化ができ、胃の中の滞在時間も
1時間以内と短く消化に負担がかからず血糖値も上がりづらいです💡
（お砂糖とは違った消化しやすい糖分のままでいられます）
逆に、他の食べ物の後に食べるとお砂糖と同じ糖分に変身してしまい
消化の順番も後回しになるので胃の中で渋滞を起こしちゃうのです・・・💦
食べないようにと言われているのであれば全然参考にならないかもですが
もしよければ参考にしていただければな〜っと思います☺️
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投稿を表示こんにちは😃
ヘルシーでとても美味しそうです
私は1型糖尿病なんです
何かとても共感してしまいました
タマちゃんショップの物だと安心してたべられますよね！