ナッツ入りパンケーキ🥞【材料 パンケーキ２枚分】・市販のホットケーキミックス １５０ｇ・卵 １個・ピュアプロテイン １５ｇ・こなゆきコラーゲン ３ｇ・こなゆきマリンコラーゲン ３ｇ・八百屋ファイバー ６ｇ・豆乳 又は 牛乳 １４０CC・しあわせミックス

こんにちは☺️ 安心するとお腹空くんですよね(笑) 卵① タンパクオトメピュア 米粉 しあわせドライフルーツレーズン 豆乳 混ぜてレンジして しあわせおやつ☺️

主人の胃の手術から２か月が経ちました お陰様で少しづついろいろな物が食べられる様になりました 皆さんに教えて頂いたのを参考に頑張っています 少しカレーを食べても良いとお医者様に言って頂いたのでタマチャンの甘口カレー🍛を大豆ミートと野菜をフードプロセッサーに入れて細かくし作りました。 タンパクオトメ

皆さんお久しぶりです 主人の体調も、うささんに教えて頂いたスープやポタージュを作って元気になってきました。 ありがとうございます クリスマスにはケーキが合うのですが主人はまだ生クリームなどの脂肪分は🈲なので好きなさつまいもで脂肪分ぬきのスイートポテトを作りました 腸活にもなるのでさつまいもの皮も

こんにちは☺️ ご飯炊いてなくて 朝色々してて、、 米粉と豆腐のパン作りました🎵 レンジも1つしましたが 4つは低め温度のトースターでじっくり ふわふわ米粉パンになりました☺️

お隣さんから蒸かし芋５本ももらっちゃいました👀👀😜 食べきれないので蒸しパンに入れてみましたよ おいもだけじゃつまらないのでタマチャンショップから頂いたレーズンも牛乳に入れて柔らかくしました。牛乳が甘くなったので蒸しパンは砂糖なしで作ってみました 九州パンケーキと甘くなった牛乳、卵、オリーブオイルを

こいぬdeペチーノ～さつまいもバター～■材料・分量・こなゆきコラーゲン②・卑弥呼醤油 数滴・さつまいも 小１本・バター 5g・豆乳 100～120ml・ハチミツ こさじ山盛り■作り方①さつまいもはよく洗いの、レンジでチンするか蒸して柔らかくしてバターを馴染ませる②フードプロセッサーにさつまいも、残りの材料全て入れ回す③グ

おはようございます✨ 今日は張り切って支度してます。 実は トム・クルーズのミッションインポッシブルを観に今は劇場です🎵 朝イチのをみて サクサクご飯食べたら 予約のお客さまです🎵 母なるスムージー① タンパクオトメピュア① こなゆきコラーゲン③ ショクササイズ① 美味しかったです🎵

～母なるスムージー③～ おはようございます✨ 今日は用事の都合で 11時にはお昼食べるため 昨夜食べ過ぎたのと重なり(笑) スムージーだけにしました。 母なるスムージー① タンパクオトメピュア① みらいの酵素マスカット大盛り① こなゆきコラーゲン③ シャカシャカしたら 抹茶みたい🎵 母な

絹豆腐&米粉&タンパク◎パン■材料・分量・絹豆腐   150g・米粉   70グラム・ラカントS   15g(てんさい糖やきび糖○)・タンパクオトメピュア  10g・ベーキングパウダー   5g ①ボールに絹豆腐を入れ、泡立て器で滑らかになるまで混ぜる②残りの材料を入