しあわシェア【交流】

2026/04/29 07:00

安いでしょ‼️ 先日買い物したスーパーさん

遠いい 徳島から ありがたいわ🙏

人参🥕目にも これからの疲れにも いいし「粘膜免疫」と言って細菌🦠をシャットアウトしてくれます

推しの 関口絢子さんが 人参🥕ペースト 作ってらしたので 早速いきましょう🙋

❖皮を綺麗に洗う→小さめのいちょう切り→オリーブ🫒オイルで炒める→ひたひたの水 蓋する→10分位で潰れます→強火 蓋取り 5分追加→ミキサー等でペーストに

※ひまわりは ブレンダーで 何回か分けてしました😊

♥冷蔵庫で 1週間 保存
 冷凍庫で 2ヶ月 保存

♥アレンジ レシピ
ポタージュ(温・冷) ジュース🥤 ドレッシング

ちょい足しも できますし 味噌汁 スープでもOKです👍

写真は ペーストの中にコラーゲンを入れてジュースにしてみましたよ        🌻

こなゆきコラーゲン
純度100%の一番搾りで、無添加・無着色・無香料。低分子コラーゲンペプチドを1袋に100,000mg含有。純粋な高品質コラーゲンを実現しました♪溶けやすく、クセのない飲みやすさです。
7件のコメント (新着順)
ひつじ
2026/04/30 09:05

人参、お買い得ですね!
とても嬉しいお買い物ですね☺️


ひまわり バッジ画像
2026/04/30 10:58

ひつじさん 有り難う 御座います🙇

お買い得でしょー やった〜😄でしたよ

春人参🥕なので 柔らかいし

每日食べてます

後は カットして冷凍 助かりま〜す🤗🌻🌻🌻

はなはな
2026/04/29 20:38

今春人参🥕なので甘くて美味しいですよね😋
ひまわりさんの作り方の途中炒めず煮てはちみつやラカント入れて人参ジャム作ります😋それも色々使えます!
ペーストにすると便利ですね🥕
美味しそうです😋


ひまわり バッジ画像
2026/04/29 20:47

はなはなさん 有り難う 御座います🙇

柔らかくて 甘くて 美味しいですよね

ジャム いいですね〜😄🌻🌻🌻

EX エェ〜😱はなはなさんも 指切ったの〜

やだ~ 包丁で〜 大丈夫〰️ しっかり
治療して 治してくださいね
お大事に 無理は駄目ですよ〜😞

ま〜
2026/04/29 19:28

にんじんペースト冷凍だと保存が長いので助かりますね🫙作ってみます🤗
娘がにんじん嫌いだから私1人で食べてます🥕栄養もあるし甘いのになぜ食べれない?って感じです🤣笑
にんじんジュース美容にも良さそう🥤🙆‍♀️毎日摂りたい食品です🧡


ひまわり バッジ画像
2026/04/29 19:33

ま〜さん 有り難う 御座います🙇

甘くて 美味しいのにね まして
今のは青臭くないのにね

ひょっとしたら 以前のイメージがあるのかもね

好きなものと 組み合わせて飲んでみたら 好きになるかもね🤗🌻🌻🌻

プー バッジ画像
2026/04/29 19:18

安〜〜〜〜❗️👀👀👀
プー家🏠なら2袋くらい買っちゃいますよ〜👀

これなら当分にんじん🥕ちゃんを
思う存分楽しんで
お料理できますね〜🥰

粘膜免疫〜❓
人参🥕ちゃんにそんな力があったんですか〜❓👀
プーは人参🥕大好きだから
そのままお馬さん🐴のように
ボリボリ齧っちゃうくらいなんです〜😜


ひまわり バッジ画像
2026/04/29 19:28

プーさん 有り難うございます🙇

ビックリでしょ‼️ そうよね 2袋は いけちゃうわよね

人参🥕って 底力があってね 書ききれない位の 効能があるんですよ

あの 馬を見ても わかります
プーさんの言うとおりですよ
🤗🌻🌻🌻

ラビット
2026/04/29 10:42

お安い新にんじんにビックリです😯
にんじんジュース甘くて、美味しいですよね😋

私は、にんじんドレッシングが大好きで、この時期よく作ってます😋

昨夜のことですが、長時間椅子に座ってから立ち上がり、テレビの前でリモコンをとるためにいつものように両膝を曲げたら、右膝が痛く「あれ」とおもいながら、立ち上がった瞬間右膝に激痛が😱
嘘のように歩行が困難に💦
夜、病院からもらった湿布をして寝ようとしたら、お布団に入るのも寝返りで膝が少し曲がると痛くてビックリ!朝起きて、普通に歩けたので治ったかな?と思ったらパンツを履くために右膝足を上げた瞬間にまた激痛!
立ったまま、膝を上げると激痛が走るようになりました🥲
これって筋か神経を痛めたって事でしょうか?
テレビのリモコンをしゃがんで取っただけなのに・・・明日、病院に行かなきゃなぁー休みかもなんて、思いながら、ひまわりさんに投稿しました💦
左膝の変形性膝関節症とは全く違う痛みのようで・・・左が落ち着いたと喜んでいたら今度は右膝💦
参りました😔


ひまわり バッジ画像
2026/04/29 11:01

大変でしたね 
❖まず 熱があるかないか
ある場合は 筋肉 ひねくったりしたとか 肉離れ

ない場合は 神経 が 触ってる

後は 軟骨が擦り減ってきて 直に骨と骨がぶつかって削れたかすがゴロゴロひざ小僧の中で動いて当たる 通称ネズミと言うんですが

今まで左足だとしたら 右足にかなり 負担が かかったはずです

その 疲労も あるかと

取り敢えず お医者さんに行って
レントゲン とってもらってください

力になれるようでしたら 言ってくださいね お大事にして下さい🙏🌻🌻🌻

ラビット
2026/04/29 11:35

ひまわりさん♪ありがとうございます☺️心強いです😊
熱はないので、神経に触ってるのかな?って感じがします。
昔、坐骨神経痛を長く煩った事がありその時の走る激痛に似てると思いました💦

左膝は、まさにネズミになってまーす😅動かすとカクカクごろごろ、時々音もします💦

ひまわり バッジ画像
2026/04/29 11:55

坐骨神経痛 やったことあるのね

じゃあ 神経の痛みは 覚えているものね

ネズミ退治だわね(笑) 自然と 丸くなってゴミのようになって最後はサヨナラするんだけど 居心地が良くて 長く 滞在ネズミもいるのよね

段々位置がわかってきて こうやると痛いとか 楽とかね

 でも 本人は痛くて大変なんだから  ここがまた 動かないと 固まって痛いし 動き過ぎると痛いしね 調子の良い時は軽い 運動 ゆっくり 足上げとか 足踏みとか 最初はね

最近の研究で 軟骨は大きく再生すると発表されてね

食事で ネバネバ  納豆 オクラ もずく オメガ3の青魚
ブロッコリー🥦 タンパク質
コラーゲンを摂るといいそうよ

もうやってるわということだったら 0.5〜1.0%位 増やしてみて

何時もより一口分位の目安

いっぺんに取るのではなく
3食なら 3回に分けてね

お大事にしてください
お医者さんに 行ってね🤗🌻🌻🌻

ラビット
2026/04/29 12:12

ありがとうございます。
坐骨神経痛は、高校生から子供を生む時まで続きましたが、出産の時起き上がる程の激痛と同時に触っていた神経がズレたようで、治ったんです。
それまでに、注射や薬、牽引など色々やったのに治らず、なんなのーって感じでした(笑)今となっては、笑えます🤭

左膝は時々ポキポキなるんですよね〜。先週から、骨のためにMBPも飲み始めました😅タンパク質増やします。アドバイスありがとうございます😊

明日病院に、行きますね。

ひまわり バッジ画像
2026/04/29 12:17

ゴメンナサイ 笑っちゃった😆

お産で 色んな病気 治る人多いいですね☺️

鳴ってしまうから なら しようがないけど なるたけ 鳴らさないようにね

良く 首とか 肩とか わざと鳴らす人いるけど 絶対やめて〜

では🤗🌻🌻🌻

ラビット
2026/04/29 15:02

今思い出しても、笑えます!
陣痛と、同時に激痛であまりの痛さに身体起こしたら、助産婦さんがビックリしてました(笑)

(^^)/
私も子供の頃、指を鳴らすと関節に負担がかかるからと親に注意されてから、鳴らすのをやめました☺️

ひまわり バッジ画像
2026/04/29 15:06

流石 お母さん☺️🌻🌻🌻

やっぺ
2026/04/29 10:18

おはようございます~。
昨日無事に名古屋から帰ってきました。
色々ありすぎて私の小さな頭では容量パンクしそうです😢

人参さんすごい栄養あるんですね~
人参嫌いではないんで私もこれから人参さんも意識します。


ひまわり バッジ画像
2026/04/29 10:25

お帰りなさい〜🙋

やっペさんとお母さんが無事で何よりです😊

ひまわりも 人参🥕好きなの
まぁ 嫌いな野菜はなくて 野菜があると満足😋

今の人参🥕 甘いし 新だから
そこまで固くないし 目にも肌にも バッチリ🤗🌻🌻🌻

ここばば
2026/04/29 07:20

応用が利く人参ペースト 人参ジュースにはこなゆきコラーゲンだけ入れての人参の本来の甘味だけのジュースですか? 
少しレモン果汁🍋入れてますか?!

ドレッシングもたまねぎスープ入れて作れますね~😊👍🏻 


ひまわり バッジ画像
2026/04/29 08:09

ここばばさん 有り難うございます🙇

人参🥕ジュースは 甘み 檸檬も入れてません コラーゲンのみです😊

そうなんです ドレッシングが 簡単に作れます
オリーブ🫒オイルと塩少々で とても美味しいです😊

昨日 試しに ハーフマヨ混ぜてみたら これまたグー👍

今朝は 味噌汁の中へ入れました
これから試食です🤗🌻🌻🌻