タマリバ

しあわシェア【交流】

2025/05/17 22:28

◯ブルーベリーケーキ◯



らんぷの炊飯器シリーズ

中々減らない、果実酢に使ったブルーベリー🍇

アルコールと一緒で、火を通せば酸味も飛んでくれるのでは?🤔



間食でも栄養摂れるように
・ピュアプロテイン 3杯
・こなゆきコラーゲン
・みらいのミルク
  ピュアプロテインを入れると膨らまないので、重曹も少々

多めの豆乳に卵2個入れて、市販のホットケーキミックスと上記を入れて、混ぜ混ぜ

最後にブルーベリーをイン

炊飯器に流し込み、オリーブオイルを3回し

スイッチ オン




予想に反して、ブルーベリーの部分は酸っぱい💦
でも、これからはクエン酸は活躍するはず!
オリーブオイル3倍は⭕️ しっとりしました🎶

みらいのミルク
カルシウム不足を解消。牛乳の5倍のカルシウムを摂取でき、植物由来なので乳製品アレルギーの方も飲むことができます。