2023/08/01 19:36
8月になっちゃいましたね💦
今月は長男、長女が合宿、強化連、大会と目白押し
長男の試合は9月からですが 長女がお盆の間4年ぶりの西日本大会🎾の試合 団体戦で優勝狙ってるらしいです🤣
ならば母は作るのみ💪
今月は居酒屋summer🏮から 寮母summerにSwitchです
🔷茄子の味噌チーズ焼き
めちゃくちゃ簡単 でも美味し‼️
癖になる味噌とチーズ なかなかあうのです
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🔷ズッキーニとトマトの焼き和え
これはひと手間かけましたが疲れがとれる一品 キンキンに冷やして召し上がれ
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🔷胡瓜とワカメの酢
海藻は必須アイテム
酢で乳酸を撃退
🔷ゴーヤの梅塩昆布和え
少々夏の疲れが見え隠れする子どもたち
今夜は生のゴーヤで栄養分 ガッツリと
①ゴーヤはスライサーで薄切りに→塩揉み→水洗い→しっかりしぼる
②ボウルにゴーヤを入れ塩昆布、たたいた梅干し、玉ねぎスープ、鰹節を入れて混ぜ合わせる
③ひまわりの種をトッピング 完成です
生だから ほろ苦いけどそれもまたよし🤣
🔷いつものサラダ
さぁ8月頑張って過ごしましょう😊
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4件のコメント
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投稿を表示夏、お子様たちも忙しくしていますね！夏野菜に元気をもらえるメニュー、素敵です☺️
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投稿を表示大事なイベント目白押しな8月ですね🌻
みなさんが満足いく成果を出せるように
わたしも応援しています！
焼きなすに味噌はうちの定番メニューです←県民性🤣笑
チーズも入れたらコクが増しますねー😋
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投稿を表示スポーツの夏ですね✨青春バンザイ🙌
寮母 summer師匠頑張ってください👍
summer師匠と同じ味噌チーズでうれしい🧀🧡
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投稿を表示うちの痛風疑惑の🙋♂️に
胡瓜とワカメの酢←山盛り食べさせたいwww
腹へり過ぎて味噌チーズが🤤♥️