2025/10/17 22:15
嬉しい週末がやってきました✨
とはいえとはいえ私には少し緊張する事が待っていますが💦
お楽しみも待ってるので楽しみたいと思います😊
タマリバのオフ会も名古屋でありますね！
皆さん楽しんできてください！
今度は参加したいのでぜひまた企画お願いします♥️
さて今夜のダイエットご飯は久々に塩麹で鶏ハム作りました❗️
すごく流行ってましたよね！
自分が食べる物だからめっちゃ簡単に形気にせず😆
アイラップという耐熱のビニール袋に（ドンキの黒箱が熱に丈夫でお得🉐）
鶏胸肉（脂はのけて）にフォークで穴をいっぱい開けて塩麹（麹少し多めで作ってます）粒胡椒たっぷりふってモミモミ1時間ほど寝かしておいてたっぷりのお湯にビニール袋ごと入れ再沸騰したら火をとめてフタして1時間は置きます！（その間にお風呂入ったり家事します）葉物野菜にレンコンの甘酢漬けにオサカーナでサラダ完成！
粒胡椒たっぷりめが私の好みです！
市販のより安心安全の鶏ハムで健康的に✨
食感のアクセントにオサカーナのシーフード🦐で美味しい😋
ドレッシングは以前作っておいたりんごとリンゴ酢とにんじんのドレッシングです🥕🍑
甘味はりんごだけ！粉末にした麹もパウダーの調味料としていれてます😋
そして新発売の三十雑穀スープの
『和風麻辣湯』でもやしとしめじと卵のスープ
少し辛めそうなので豆乳とたまねぎスープと卵入れてまろやかにしました🥣
もやし半分入れたのでボリューミーです😋
（写真間に合わず…）
これ麺いれたら絶品😋
辛いの少し苦手だからですが卵をいれたのでまろやかでした！次はまーめんで作りたいです✨
さて明日は早朝頑張って行ってきます👋
皆さん応援いつもありがとうございます😊
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10件のコメント
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投稿を表示緊張のイベントはどうでしたかね
終わってからのコメントでエールを送れそびれちゃいました
が、翌日の誕生日コメントでお祝いできたのでチャラでお願いします 笑
お野菜ガーしたドレッシング作りたいと思って先送りになりっぱなしです
刃物の洗い物を避けたい気持ちが潜んでいるのかしら 笑
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投稿を表示お疲れ様でした～👏
お忙しいのに、鶏ハムを自家製されるはなはなさん、尊敬です！
作ってみたいなぁと思いながら、いつも時間が流れて行きます💦
サラダにオサカーナのシーフード、いいですね🩷
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投稿を表示まーめんでヘルシーに
麻婆ラーメン🍜に
なってくれそうですね〜😋
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投稿を表示緊張はきっといい結果に繋がっていると思います😊
お疲れ様でした
鶏胸肉買ってきたので 私も明日塩麴で鶏ハム作りますね！
麻辣湯まだ試せてないです
まーめんとの相性も絶対にいいですね😊
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投稿を表示はなちゃん
そろそろ試験終わったでしょうか。
お疲れさまでした。
良い結果が出ること信じてます！
麻辣湯スープ開封されたんですね。
私もこれから開封するところです。
辛いの大好きですが、豆乳と卵とまろやかに合わせるのも美味しそうです！
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投稿を表示鶏ハム美味しそうです🤤
アイラップ使うと便利ですね〰️✌
私も作ってみます🙏🩷
麻辣湯買いましたがまだ使ってません🍜🤗量を調節すればいけそうですね🧑🍳 何作ろうかな〜🤔💝やっぱり麺が美味しいのかな〰️✌🩷
今日は何時まで緊張の時間を過ごさなければいけないのかな📣📣
頑張って下さいね‼️
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投稿を表示アイラップ愛用してます
便利ですよね
自家製は安全安心で自分好みにできて良いですね
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投稿を表示はなちゃん
鶏ハム しばらく作ってなかったの 思い出しました‼️
作り置きにはもってこいだし 好きな味に出来るし 何より安心ですよね❤️
久々 私も作りますね
麻辣湯スープ 使ってみたんですね
私は 食べに行って まだ作ったない😅
次の週末ぐらい 麺入れて作ろかな😆
はなちゃん
あとの お楽しみを楽しみに 楽しんでトライしてきてね（早口言葉みたいになっちゃった😅）
楽しんだもん勝ちです❤️
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投稿を表示緊張の日 力 出しきって リラックスして 下さいね🤗
何時ものはなはなさんで いれば
けちゃないない‼️‼️
鶏ハム 流行りましたね
azuazuさん からも アイラップいいと 聞いていたんですが中々見つからなくて🥴ドンキに売っているんですか 行ってみます😊
有り難うございます😍
美味しそうですね〜
又 作りたくなったわ😋🌻🌻🌻
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投稿を表示お楽しみは何かしら？🤭
鶏ハムの作り方一緒です！夏は野菜とさっぱり食べられるので作る頻度が高めでした🐔🍖
手作りドレッシングにオサカーナ🦐トッピングなんてお洒落💕
タレ系ドレッシングが苦手なので下味、オサカーナのアクセント、人参とりんごの甘み、黒胡椒でしっかり素材を味わえるのがいいですね🤤
ヘルシーで毎日食べたい献立( *´艸`)