しあわシェア【交流】

街の中は　いつの間にやら　すっかり秋一色🍂
そのうち　クリスマス飾りになるんでしょね🎄

🌺さつまいもの肉巻き
シルクスイートを巻きました
さつまいもの甘さを感じたいので　味付けはせずに　いただく時に　極上スパイスふります
フライパンで　じっくり焼いたから　よりさつまいもの甘さが感じます

🌺里芋と厚揚げの味噌煮
里芋は　煮っ転がしにするのが多いんですが　今日は厚揚げあるし　ちょっと　違う風にやってみました
ご飯がすすむ味付けです
みらいのしょうがも入れて　温活です
お弁当にもいいですね
recipeこちらに💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/fry2tgfluvk5xwic
よかったらのぞいてみつたください🙏

🌺キクラゲの酢の物
乾燥キクラゲを戻し　千切りにして　サッと湯に潜らせ　冷まします
千切りして軽く塩揉みした胡瓜と合わせて酢の物に
玄米黒酢使いました
タマチャンのキクラゲは　びっくりするぐらい大きくなるから　戻す時　注意です😆

🌺砂ズリごまポン酢和え

🌺添え野菜
フリルレタス、丸ごとチン人参、ミニトマト

私が23歳まで　私のおばあちゃん（←父方の祖母）元気だったんです
おばあちゃん　いろんなこと　よく話して教えてくれました
その一つ
『女の子は　ふくらはぎ冷やしたらあかん』
当時からその教えを守り　夏が終わるとレッグウォーマー必ずします
おかげでか　冷え知らずです‼️