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アーモンド入りあずきアイス🫘🥜 昔からあるあずきバー　あずきが好きな人であれば　一度は食べたことがあるのではないでしょうか😊今は当初よりもあずき度が増しているようですね😊 今回はアーモンドも一緒に摂取して、美容と健康を手に入れましょう😄笑  ■材料・分量・発酵あんこ（小豆と米麹）　200ｇ※普通の小豆

タマチャン商品と米粉でレンジでココア蒸しパン 材料🌿米粉       25gくらい🌿オートミール      10g🌿おからパウダー   15gくらい🌿ラカント               10g🌿ココアパウ

野菜シフォンケーキ 今月のテーマは秋、そしてきのこでしたね🍄‍🟫それならばとケーキのなかにもきのこ入れてみました😄上からたっぷり好きなだけ　さつまいも乗せましたよーーー笑🤣 🍂材料・かぼちゃ　正味160ｇ(レンチンで柔らかくしつぶしておく)・さつまいも　1本(蒸かして漉しておく) ・椎茸　30ｇ(細

発酵あんこで三笠饅頭 三笠　みかさ　って読みます全国区では　どら焼き　です 発酵メーカーを使って発酵あんこを作りましたzakiちゃんにもらった　発酵あんこの味がほんとに優しい味やったんですちゃんと優しい甘さに出来ました 〜発酵あんこ〜 【  材料  】あずき　200g米麹

ホクポリポテト ①さつまいもを蒸かすorチンするor焼き芋する ②ソコにしあわせ煎りだいずをブスブスブスブス好きなように気持ちよく突っ込む ③ワイルドにかぶりつく ②、③を繰り返しながら食べていきます😄 ブスブス差し込む快感もどうか味わってくださいませ❤ ブスブスさ

黒ゴマバスチー 黒ゴマのバスチー焼きました 先日の座談会で　胡麻愛❤️に花が咲き😆 今月のテーマで言う『温活』おぎそんさんに教えていただいた白胡麻は陰で　黒ゴマは陽　つまり黒ゴマは身体を温める食品 【  材料  】クリームチーズ　200g生クリーム　200g卵　2個

大人なりんごケーキ🍎 りんごでケーキ焼きましたあんまり甘くなくて、バター使わなくて、グルテンフリーでってめっちゃ考えて😅 【  材料  】15センチ底が抜けるケーキ型米粉　110gアーモンドプードル　40gベーキングパウダー　小１きび砂糖　60g太白純正胡麻油（無味無臭）　大２卵　２個りんご

かぼちゃスティック ■材料・分量・かぼちゃ　130ｇ◎べっぴんはとむぎ(粉末にしておきます)　大さじ3◎米粉　大さじ1◎甘麴　小さじ２◎こなゆきコラーゲン　小さじ2◎あらびきブラックペッパー　40振り(小さじ1/2くらい)☆ひまわりの種　大さじ1☆クリームチーズ　30ｇ ■作り方①かぼちゃをレンチンして柔らか

米粉とお豆腐の焼きドーナツ芋モンブラン 【材料】三十雑穀米粉…90gアーモンドプードル…20gベーキングパウダー…5g絹ごし豆腐…50g卵…1個きび砂糖…25g牛乳…100ml（豆乳でもOK）太白ごま油…大1バニラオイル…適量【焼き芋クリーム材料】焼き芋…170gくらいバター…10g（省いても大丈夫です）はちみつ…10g牛乳…25g（豆乳

お豆腐はちみつかぼちゃプリン 【材料】牛乳…100mlかぼちゃ…150 g（皮とワタを取る）絹豆腐…100g卵…2個はちみつ…65 gラム酒…5gバニラオイル…適量【クリーム】いのちのワイン…3gこなゆきコラーゲン…小さじ1生クリーム…100gきび砂糖…6 g 【作り方】オーブンは170度に予熱しておく。①かぼちゃはラ