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【キャンペーン終了】＼最大10万円分の旅行券がもらえる！／ヘルシースイーツレシピコンテスト開催♪  ＼食欲の秋、実りの秋！スイーツ好きの方なら誰でも参加可能です／🍁🍩この秋をもっとヘルシーに、楽しく盛り上げていきたいという想いから、「タマチャンdeヘルシースイーツレシピコンテスト」を開催！コンテストを通じて、タマチャンショップのアイテムの新しい魅力をたくさんの方に知っていただき、みなさ

🌿簡単✨ルイボスティーJerryパンナコッタ🌿 簡単にできるパンナコッタに大好きルイボスティーをJerryにしてのせました😋食後のひんやりスイーツどうぞ🫱 🔶材料🔶2人分・まめミルク小さじ2・豆乳300CCから350cc（柔らかさはお好みで）・ラカント（はちみつでも）大さじ1・バニラオイル数滴・寒天パウダー0.5g位（1gスプーンの半分

抹茶ババロアプリンフルーツ添え 🐰材料・分量　　　🌱抹茶ババロアプリン〔３人分〕　🥕タンパクオトメ　　大さじ2　🥕お湯　　　　　　　大さじ2　🥕牛乳　　　　　　　２５０cc　🥕砂糖　　　　　　　大さじ2　🥕冷水　　　　　　　大さじ2　🥕ゼライス　　　　　1袋5g🐰下準備ぜライス〔粉ゼラチン〕は冷水につけて、ふやかしておいて下さい。

さつま芋🍠deヘルシーアイス 『暑いけれどあまり身体をキンキンに冷やしたくないなぁ～🤔』な〜んて時にピッタリなアイスができました～🥰💕 さつま芋🍠　　　　お好みの量で大丈夫👍こなゆきコラーゲン(トッピング)しあわせミックスシード　　　　　お好みでべっぴんハトムギスナックタイプ　 ①さつま芋🍠を甘い焼き芋にしま

かぼちゃのバスチー zakiちゃんに教えてもらって　何回かバスチー作って今回久々に作りましたちょいと　かぼちゃ入れてアレンジです🎃 【  材料  】そこが抜けるケーキ型15cmかぼちゃ（皮、ワタとって）　200gクリームチーズ　200g生クリーム　200g卵　2個きび砂糖　40gアーモンド

動いた後の癒し 🐰材料・分量　　　🌱ピーチヨーグルトスムージー　🥕タンパクオトメピーチ　３０g　🥕ヨーグルトプレーン　　７０g　🥕白桃　　　　　　　　　１／２　🥕豆乳無調整　　　　　　200g　🥕蜂蜜　　　　　　　　　適量🐰手順①白桃とヨーグルトと豆乳をブレンダーに入れて下さい。②  ①にタンパクオトメピ

お月見だんご 明日は中秋の名月一日フライングして今日作りました簡単なんですよかったら　明日作ってみてください30分ぐらいでできます👍 【  材料  】米粉　170gかぼちゃ　170gお湯　160ccきび砂糖　小１こなゆきコラーゲン　小２黒みつ　適量 【  作り方

砂糖不使用レアチーズプレート 混ぜるだけ簡単フルーツに合わせるだけのレアチーズクリーム  ■材料・分量・クリームチーズ　約30g・無糖無脂肪ギリシャヨーグルト　約60g　　※単にクリームチーズの倍量・こなゆきコラーゲン　3g・ちょーぐると　3g  今回使った材料↓ ◎クリームチー

簡単レアチーズケーキ ■材料・分量・4つ分・生クリーム乳脂肪45%　1箱・クリームチーズ　150g・みらいのこうそ　2包6g・鹿児島県産の粗製糖　大さじ1・レモン汁　1/2個分・シャインマスカット　22粒 ■作り方①生クリームに粗製糖を入れ、八分立てになるまで泡立てる。②クリームチーズは、常温で柔らかくしてボウ

かぼちゃのパンケーキ 家庭菜園で採れた栗かぼちゃをいただいたのでパンケーキ？蒸しケーキ？を作ってみました🎃 ホットケーキミックス 160g栗かぼちゃ70gべっぴんはとむぎ粉末 20g無調整豆乳 180g(少し多かったので160gくらいが適量かも)ななつのしあわせドライフルーツ お好み  全部