おはようございます☺️ この夏 スタートは ショクササイズ こなゆきコラーゲン タンパクオトメ です。 最近毎日これでスタートして 母なるスムージーとか みらいの酵素とか オカサーナやそらまめっちみたいな おやつとかプラスして👍 暑いんですけど これで乗りきります🎵

今日はコレ➰🧐❗ コレもあんまり覚えがないのですが 見たような観てないような🤔 タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) ちょーぐるっと だけで 描いています 青い服👕を着て飛び回っているかの ような覚えはあるんですよね～😛 コレはプーが覚えにうっすらとあるのですから 皆さんご存じの方が多いのでは

こんにちは☺️ 今日は朝6時30分に出発して 椿大神社 熱田神宮 白龍神社参拝して 私は名古屋で 勉強会 友人は 岡崎の一畑薬師寺へ。 勉強会までスタバ☕️で調整中。 朝は タンパクオトメ野菜② こなゆきコラーゲン④ ショクササイズ① みらいの酵素① を 半分ずつ飲んでスタートしまし

おはようございます٩(´꒳`)۶ 今日は用事が 山積みで忙しい💦 タンパクオトメのベリーに 冷凍イチゴとイヌリンを 足したのを片手に 段取りを((φ(．．;) 血糖値を...測定しに 行く日なんです...(´ºωº｀) 最近...甘い物欲、チョコ欲が 半端ない... 困ったぁ〜(¯―¯٥) 今

タマリバの皆さんこの暑さの中沢山投稿されていてびっくりです 仕事で半日タマリバに来ないと投稿の数が凄くて拝見するだけで1日がかりです（笑） この暑い８月をのりきるにはやっぱり美粉さん必須です☝️ 朝は牛乳200cc＋タンパクオトメ１杯＋時々母なるスムージー又はしあわせ青汁で飲みます お昼までの間にみ

『緑の力💪🏼🌿』 毎日毎日暑すぎますね…😵‍💫 食欲も無くなる暑さです。 食欲はなくても水分はしっかりこまめに摂るのでそこに少しでも多く栄養を！！と思いながら過ごしています🥰 そんな食欲も無い日にぴったり冷たくてすっきりしたドリンクを作りました♪ ・豆乳 ・タンパクオトメはんなり宇治抹茶 ・しあ

8月に突入とともに ＼More酵素, For Everydayキャンペーン／ を勝手に展開しております！笑 先日ファスティングマイスター仲間と話していて 「ファスティング中に飲むミネラルドリンクは 日常に取り入れてもいいんだよねー」 って会話になったので がっつりデトックスとはいえないのですが

今日はコレ➰❗🤗 あんまり観た覚えが無いけど… いたよなぁ～🤣 疲れていてもこんな風に描くのだけは楽しみ〜🥰 毎日食べるヨーグルトにタマちゃんLIFE ちょーぐるっと 八百屋ファイバー タンパクオトメ を持ったらスタート🎨 描きあがったその瞬間がルンルン🤭🎶 おっ➰と❗ 絵を見習って掃除もし

🌟お恥ずかしながらタマチャン動画のお知らせ🌟 8月に入り、タマリバも1周年ですね✨✨ 私もタマリバの立ち上げの時から関わらせていただいて あぁ1年が経ったのだなぁと、しみじみ・・・ そんな中、お恥ずかしながら皆さまにお知らせです😆 ちょっと前に、撮影チームの方々に 遠い熊本まで足を運

今日は➰コレ❗ コレならプーの家にもありましたよ～🤣 使い方分からないんですかけどね🤭 昔の方は良くこんなに小さな画面で…🤔