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◯紫陽花◯ 少し前の、お散歩の時の写真です🌼 紫陽花は、土がアルカリ性と酸性で色が異なる と聞いたことがあるのですが、この花壇の土はどうなっているんでしょうね😅 お散歩のお供は、ショクササイズにみらいのこうそを一杯だけ入れるのが、マイブームです🥤 先程ラジオで、こんなお天気だと稲が勘違いし

今日は暑かったですね💦 こちらは35度あったとか！！暑いはずです💦 仕事でバタバタしてたら午前中で一万歩⁉️ 湿度も高いから汗だくになってしまって汗かぶれするのでお昼休み帰ってシャワーしました🚿 そんな今夜は手抜きして😜 かた焼きそばにあるもの野菜炒めあんかけにしてのせました！ ニンニク生姜やたま

全国的に暑い日でしたね💦 こちらは雨が降ってないお天気なのに蒸し暑さMAXでした😅最近汗だくになるのでお年頃なのか代謝が良くなってきたのか…どちらにしても汗かくのでお水よく飲んでます💧 こんな時に嬉しいサッパリ常備菜を作りました！ 赤紫蘇シロップをつかって 🌿簡単✨たけのこの赤紫蘇漬け🌿です🩷 私

爽やかな母なるスムージー🌿 美味しい小夏に出逢えました。 はなはなさまがいらっしゃる土佐の特産品✨小夏✨夏の果物✨✨みずみずしく、甘酸っぱさが魅力のさわやかな小夏をトッピングに致しました。 🌿材料・分量・無調製豆乳 120㎖・母なるスムージー 10g・ちょーぐると植物食ブレンド2.5g・みらいのこうそ マス

仕事終わりの買い物で知り合いに会いおしゃべりあるある😆 そして1人増えまた1人増え…田舎あるある😁 そこが情報交換の場所でもありますが1時間半立ち話し😆 その中の1人がお料理上手で 魚介類のお料理色々お手本にしています🦐 私が色々調味料好きだと知ってるので 『生の粒胡椒食べてみる？』と… 山椒は

◯今日のおやつ◯ 今日はお出かけ🚇️ でも・・・出かけようと思った直前、治療中の歯の仮歯が取れました💦 ガムをうっかり噛んでしまい・・・怒られるなぁ ONEビルへも行きたかったのですが、この歯では💨 で、前から気になってた抹茶屋さんへ ミックスを頼んだけど、４／５はバニラだった😭 でも美味しかっ

母なるスムージー入りヨーグルト🌿 先日は、沢山の温かいお言葉を ありがとうございました。 本当に、励みになります。 さて、いつもは無調整豆乳でいただくことが多い母なるスムージーですが、最近は、美味しいヨーグルトと出逢えたこともあり、ヨーグルトと一緒に🥣 タマチャンショップさまづくし✨✨ ジメジ

ズードル（ズッキーニヌードル）のマリネ🌿 簡単さっぱりズードルマリネです😊 材料 2人分ズッキーニ1本塩揉み用の塩 小さじ半分レモン 4分の1個くらいみらいのこうそレモン 小さじ1（柚子も合いそうです😊）にんにくすりおろし 小さじ半分エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1粗挽き黒胡椒 少々白ワインビネガー 大さじ1雪塩 少々&

朝のヨーグルトボウル ■材料・分量・1人ぶんレシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・プレーンヨーグルト 120g・みらいのこうそ 小さじ1・ルビーレッドキウイ 1個・バナナ 1/2本・カシューナッツ 8つ・プルーン 1つ・オーガニックレーズン 5粒 ■作り方お料理初心者の方

◯なんちゃってお好み焼き風？◯ 妃奈子さんのもやしのお好み焼きを真似ようとしたら、大変な事になりました💦 お好み焼き粉(賞味期限切れ) １００g 野菜ジュース(賞味期限切れ) １５０cc位 もやし(裏技使った物) 一袋 ニラ(おつとめ品) １／２束 ピーマン(室温保存でオ