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毎日プロテインを飲んでいますが、大豆が含まれていないタマチャンショップのホエイのプロテインが飲んでみたいです。今は他のプロテインを飲んでいますが、やっぱり乳化剤に大豆が入っているので、できれば大豆が入ってないもの、そして添加物なども入ってないものが飲めたら嬉しいです(˶ˊᵕˋ˵) トレーニングでホ

『食欲の…』 『スポーツの…』 『知性の…』 【暑さ】から【肌寒さ】への移行中 カラダが、おっもーーー！ 遅い時間🌙ただいまーー🏡✨️ ✨️夕ごはんーじゅんび面倒い🍂軽くすませたい🍁フッ 巷のフライドポテトは、『品質』とか『カロリー』とか 心配やまもり、だけど 💖軽くて、さくっとした、味

ご無沙汰致しております。 10月も最終日となってしまいました🍂 いつの間にか夏が過ぎ、 もう秋も終わりそうですね。 次男のお受験まで100日を切りまして、 お受験モード全開の日々を過ごしております📚 家族と居る時間に携帯を使わないようにすることを更に徹底致しております。 遅ればせながら、 秋だな

昨日、一昨日と主人と主人の先輩と栃木県へゴルフ旅行に行ってきました🏌️ 朝寒かったので、胚芽玄米緑茶を水筒に入れて持って行きました😋 秋晴れの清々しいお天気でしたが、朝夕は真冬のような寒さでビックリでした💦 もぐもぐタイムは、お決まりのタンパクオトメプロティンキューブ✨ クラブハウスがとっても、お

ハッピーシナモンロールの日🇸🇪😊にちなんでスウェーデン発祥のシナモンロールを祖母のレシピで焼きました🔥 アメリカのと違ってアイシング無し、巻かずにねじったカルダモン入りの大人の味です😊 お決まりのこなゆきプラントベースコラーゲンを入れてビューティに✨✨ スウェーデンやフィンランドの森は、自然享受

秋だな～🍂　エアコンいらずでぐっすり睡眠🛏💤 今朝の目覚めばっちりです！6時起きです😄 そんな週末は朝からハンバーガー作りました🍔 朝ですから少し軽い仕上がり意識しましたよ～😊笑 鶏むねひき肉に海老のぶつ切り、まるごと玉ねぎ粉末、塩胡椒、片栗粉、少しの水を混ぜ合わせます 広げた油揚げで包んでフラ

【食べちゃった〜😋❗️の巻】 皆さんの美味しそうなスイーツやパン🍞を またまた拝見しちゃって😙 スイッチON🔛になっちゃったので 今日もまたほぼ無添加パン🍞屋さんに 行ってきました🥰 今日は🤭🤭🤭 ジャ〜ン🤭 スタンプを沢山集めたらもらえる💕 超ジャンボチョコパンをいただいてきました😉💕 チ

お早うございます😊 最近空気が乾燥してきた気がします 気のせいかな? ぽん菓子が食べたくなり 玄米ぽん菓子を見つけたので タマちゃん使い楽しんでます😊 大きめ製氷器だと、デカ目のサイズになり １人わほわほしてます🤣 マシュマロで 固めました✨ 8月に予定していた福井方面神社⛩️ 今月行き

昨日は　みなさん　優しい励ましのメッセージをありがとうございました🥲 モヤモヤも　聞いてもらえるタマリバが　ありがたい場所です❤️ 朝から　気持ち切り替えて　汗だくで掃除しまくり　からの　スーパーに買い出しに行きました💪 🍂ピーマンの肉詰め🫑 久しぶりにジャンボピーマンと出会い　連れて帰ってき

お早うございます😊 ついに、大好きなぶどうさん来ました🤣 長男くんありがとうございます😊 ヨーグルトにぶどうさんにちょーぐると シリアルバーは 玄米ぽんぽん菓子 ハチミツ ナッツ タンパクオトメ 70%カカオで作りました