ワカメっち大豆パスタ■材料・分量・パスタ・キノコ・ニンニク・ワカメっち・千黒煎り大豆・醤油・鶏がらスープ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。パスタを茹でておく⤵︎パスタを茹でている間に①キノコをオリーブオイルで炒める②①にニンニクを入れる③茹でたパスタを投入！④醤油と鶏が

ドライ納豆とろろ蕎麦■材料・分量・十割そば（蕎麦ならなんでも🙆‍♀️）・とろろ・梅昆布茶（粉末）・ドライ納豆・梅干し・大葉・めんつゆ・カボス■作り方①蕎麦を茹でる②茹でている間にとろろをすりおろす③ とろろの中に梅昆布茶を適量入れて混ぜる④蕎麦を冷水で占める⑤蕎麦の上にとろろ、梅干し、大葉、ドライ納豆を好きな量かける⑥

腸活バナナッツヨーグルト・ヨーグルト・バナナ・しあわせミックスナッツ・きな粉・はちみつヨーグルトに上記の食材を好きな量トッピングするのみ！！ナッツの食感がたまらなく美味しい腸活ヨーグルトです！美粉屋のちょーぐるとや八百屋ファイバーを入れても美味しいと思います！