最近野菜いっぱい食べてます🥦 夜は軽く、朝キチンと食べるをしています！ そう…私の永遠のテーマ『ダイエット』 お年頃になると−1ｋｇが難しいんです💦 特に秋は美味しいものばかりで困ります… 筋肉をつけながら脂肪だけを落とす。。。 頑張ります😅 さて今夜のお野菜は もやしときのこで簡単ナムル ✳

白湯スタートの朝、いずみさんと同じです！ みらいのこうそは夜に飲んでいます！レモン味がお気に入りです！

いずみさん初めまして❗️ みらいのこうそ美味しいですよね♪🥰 プーはヨーグルトに混ぜて食べるのが 1番好きです😊 是非是非その効果も教えてくださいね〜🤭🎶 これからもよろしくお願いします🥰

いずみさん はじめまして❣️ みらいのこうそ　私は夜お風呂入る前に作って　お風呂で飲んでます😆 美味しいですよね 毎日続けてるからか　疲れ知らずの風邪知らずです💪 三日坊主も10回続ければ、1ヶ月 素敵素敵💓 前向き　大好きです‼️

朝は一杯の白湯と みらいのこうそを飲むからスタート！ 毎日続けたいけど、三日坊主で終わっちゃう🫠 でも、三日坊主も10回続ければ、1ヶ月ですね！ ほどよい酸味と甘みで飲みやすくて、お気に入りです🫶 フレッシュな気持ちで今日もスタートだ👍！！

はなちゃん　干し椎茸と　アガリクス茸も　きっとおんなじくらい美味しいと思います!😋 ワインにみらいのこうそ　ありがとうございます☺️　酸味、甘味　加わりますね　 きっと美味しく飲めそう‼️ 試してみます😊✌🏻

おはようございます😊 いつ退院か分からない熱中症ではなく しばらく施設の母なので、安心して 御朱印旅してます⛩️ 箱根3社と浅間神社北口と東、新屋山神社 今丁度部屋から富士山が😊 昨日は いのちのワインとみらいの酵素をボトルに入れ 出発前にみらいのカルシウムとこなゆきコラーゲンを摂りました😊

こんばんは👋 今日は台風の影響で蒸し暑い日でした💦 以前から約束してた方とグルメおデートしました♥️ なんとその方息子の保育園の先生だった方なんです その後違うお仕事されてて偶然私の前職の職場の隣になって昔話しするうちに仲良しに✨ なんと歳も同じだったんですよ😊 その方も偶然今年はお勉強してると

大阪は雲ひとつない青空 それでも　不思議と夏の空ではない秋の空を感じます 今日は朝から美容院へ いく道中　川沿いには　彼岸花 ザクロの木にはいっぱい実が成ってました キキョウソウもいっぱい咲いてます 桔梗に似てるけど　キキョウソウらしいです 今回も　いつもと同様で後ろも横もしっかり刈り上げ 上は

昨日雨で延期になったイベントできました🙌 準備してたのでハラハラドキドキでしたができて良かったです✨（激疲れですが😅） 休憩中に焼き芋を半分に割って手作りのきび砂糖をかけてバーナーで炙った焼き芋ブリュレ🍠をいただきました😋 なんて素敵なひと手間✨ 美味しいコーヒーと共にいただきました☕️ 秋を感じ