こんばんは・.🌙 すっかりご無沙汰しております。。。 この夏は体調とメンタルを崩してしまい コメントや投稿する気力も なかなか湧かなかったのですが💦 （活字にはしませんでしたが、心の中ではコメントしまくってたんですょw） タマチャンスタッフ様や皆さんの投稿を コソ〜（笑）っと覗き見して 元気玉を

今朝のドリンクです 久しぶりに朝からガツンと野菜系。 腰に手を当てて飲み干しました🤣🤣🤣✨‼️ 口の周りが緑色🟢なのを見て、末っ子が爆笑🤣🤣してました😆💓 美味しいからそれで良いのだ〜😋😋😋🎵🎵

＼のどをいたわろうドリンク／ 土曜日サッカー観戦⚽️ 日曜日Live🎶 っていう立ちっぱなし＆声出しまくり2 daysだったので 今日はしっかり有休です😆笑 火曜日とかにLiveに行って 次の日もちゃんと会社に行っていた 若かりし頃の体力おそるべし…🤣笑 朝のZoomの予定を終えたらのどをい

『プロテインは朝が1番』なのですねφ(..)メモメモ カニカマも好きだし　タンパクオトメも好きだし。😍 朝から　嬉しい。😂

皆さんおはようございます☀ 今までプーの好き〜な時間にの～んびりと ジュース🥤感覚で飲んでいたタンパクオトメ😅 タマチャンラトブ サンデージャポンで ひろこさんが言っていた 『プロテインは朝が1番』 の大切さや理由が分かったので 今日からは朝摂取することに🤗💪 今日も タンパクオトメ(宇治抹茶

ママ〜おはよう☀ カニカマ👀❗ 凄い❗ 昨日のひろこさんのタマチャンショップ紹介の際(サンデージャポン)に 『今はカニカマが1番のプロテインだ』 って言ってたの🥰💕 ママのアンテナ📡は凄いわ🤗🎶 一味唐辛子が…❔ そんなに❕

ふふふ。そうですか🤭 普通見ないので楽しんでます😆 お兄さんも飲んでるんですね✨ プロテイン今すごく流行ってますね。 先ほどTVでも特集してました。プロテインひろこさんだ！と思ったらタンパクオトメも出てました😁 TVで見ると嬉しい✨

わたしの所にも じゅうにんおいもが 住民票を届け出てくれました😆笑 わたしは安納芋にしたのですが ほっくほく＆濃厚で 住民票をもらっても 一瞬でいなくなる予感しかありません😂笑 短い間を楽しむため 温めて プロテインアイスにトッピングしました！ プロテインアイスには ななつのしあわせドライフ

「トルネード」という表現が好きです🤣笑 わたしは泡立てた瞬間に気にせず飲んじゃうんですが トルネードしてくれればこれは嬉しいですね✨ ちなみにわたしの兄もプロテイン飲んでますが手動でシェイクしてますw

はなはなさんは右下ね～～💞 ありがとうございます💖 ほんと、右下は夏の空っぽいですよね💙 確かに、今年は夏だ～～って感じるような モクモクとした真っ白な雲に スカーッと青い空って、あまり見てないな・・・ そういえば、この右下のは雲を作るために ちょいとずるして 少しヨーグルトを使ったのでした😆