ありかとうございます😄 美味しい晩ごはんになりました😋

👏👏👏

三十雑穀レシピ、見てきま〜す🏃 冷蔵庫にアサリが有るのにびっくりです😳 砂抜きの水を入れすぎて、アサリを溺れさせた事、有ります🤣🤣🤣

雑穀入りソーセージ ラップを使った簡単ソーセージを作ってみました😊 ■材料・分量・豚肩ロース肉塊　350ｇ ・三十雑穀白　大さじ３・水　大さじ6 ◎新玉ねぎ　100ｇ(すりおろす)◎にんにく　1片(すりおろす)◎塩　５ｇ◎甜菜糖　10ｇ◎白コショウ　適量 ・オリーブオイル　適量・

めーさん　ひまわりです　何時も コメント読んで下さって有り難うございます🙇嬉しいです 三十雑穀美味しいですよね　ひまわりも黒が好きかな　栄養取れてるー感あるものね👌 投稿してくれて嬉しいな〜又読ませてね🤗🌻🌻🌻

もともと玄米を好きでよく食べていましたが、タマチャンショップに出会ってから、すっかり三十雑穀のヘビーユーザーになってしまいました💦 いろいろ試してましたが、特に赤と黒がお気に入りです🤩 そのまま食べると甘くて、味がしっかりしてとてもおいしいです! これけらもよろしくお願いします★

座布団3枚‼️　やったわ〜😆

今日は朝から気温🌡️が4℃🥶💧 しかも雨☔💦💦 真冬に戻った1日でしたよ～🙄 そんなお昼には 冷蔵庫にある野菜をありったけ入れたパスタに😋🎵 📍キャベツ🥬 📍玉ねぎ🧅 📍ピーマン🫑 📍ほうれん草 📍トマト🍅 📍水菜 📍あさり🐚 📍ニンニク🧄 📍モロコッチ🌽 📍ちくわ てんこ盛りになっちゃいました～

身体に良さそうなもの入れました✨ と、いっても残った野菜の消費レシピです😆 ありがとうございます😊

雑穀キャラメリーゼ (2人分)6切れ分三十雑穀米　　1/4合はちみつ　　　大さじ2程(クッキングシート)①雑穀米を20分程中火🔥で煎ります🎵(黒豆がポップコーン🍿のように弾けて香ばしい香りがして来たらOK👍)    ②はちみつ🍯をフライパンに入れ一カ所に固めてブクブク少し焦がしま