一言　これは、美味しい　です❣️

三十雑穀米お好み焼き 三十雑穀ご飯を使って　グルテンフリーのお好み焼きを作りました 【  材料  】小さいサイズ10枚　４人分白米　1.5合（炊きあがりは600gぐらいです）三十雑穀赤　スプーン４杯卵　４個カリフラワー　500g豚バラ　200g長芋　300g玉ねぎスープ　大１お好きなソース　

summerさんありがとうございます🎵 三十雑穀米100%の雑穀米ですよ～💐 三十雑穀米の白ね～😅

shioriさんありがとうございます🎵 は〜い😋🎶 全部生ですよ～🤭💕 プー生野菜結構好きで 馬🐴みたくボリボリ食べちゃうのよ😋🎶

ともさんありがとうございます💕 プチプチシャキシャキと 食感が楽しかったです🥰💕

注文した商品が届きました😄 やっぱり買ってしまいました（笑） 「危険なおやつ」（笑） ベリーは後からやってくる予定でーす😊💓 三十雑穀は、大好きな黒を開けた所なので、美を選びました😋こちらも大好きなので✨ マンナンや寒天もブレンドされて、美活にピッタリの三十雑穀だと思いまーす💖

ありがとうございます😊 三十雑穀いつも使っているけれどお米に混ぜる事が多いので身体にも良いしシュウマイに入れてみました！ 餃子🥟よりシュウマイかなと😆 ポン酢であっさりいただけて良かったです✨ 別れがあってさみしいけど新たな出会いでたくさん知り合いが増えると思うと楽しみになりますね😊

一緒何だけど別ということですね そのアイデア　頂きます〜👌 お返事有り難うございます🤗🌻🌻🌻

ひまわりさんありがとうございます♡ わたしもお米とラブラブですよー笑 わたしは大雑把なので小さいザル（お味噌こすやつ） で一緒にボイルしちゃってます😂笑 ていねいな方は別でやるんだろうな…と異国へ思いを馳せる気持ちでおりますw

ラビットさんありがとうございます♡ ボイルしておけばいろいろアレンジできて便利ですよね✨ ぜひぜひかんたんなので作ってみてくださーい🎶