簡単に一品 🐰材料・分量　　　🌱オサカーナ&オクラ　🥕オクラ　　　　　　　　4本　🥕人参　　　　　　　　　少々　🥕オサカーナ　　　　　　30g　　　　    〔ごまいりことアーモンド〕　🥕フラックスシード　　　少々　🥕ナッツ類〔あれば〕　　少々　🥕めんつゆ　　　　　　　大さじ1　🥕料

オサカーナはミルサーでパウダー状にしておく。 この手もあるのですね ひと手間 でもこおばしくて体に良いピザになりますね

　おはようございます⌒(u_u*)⌒ 　オサカーナをパウダーにして使うと、お味もワンランク⤴️してカルシュームも摂れます♫

本当にご無事で何よりでした😢 自然災害は本当に怖い😰 まだ油断は禁物ですね！！ オサカーナもリュックにいれました🐟 いざという時の為の準備は必須ですね！ こちらは色々なものが品切れになってます 皆さんの意識高くなってるのがわかります 私も沖縄アーティスト好きでLIVEに行きます🎶 明るくて陽気なト

エネルギー補給のpizza 🐰材料・分量　〔2人分〕　　🌱おうちでpizza　🥕強力粉　　　　　　300g　🥕オリーブオイル　　小さじ4　🥕砂糖　　　　　　　小さじ4    🥕ドライイースト　　6g　🥕オサカーナ　　　　大さじ3　🥕塩　　　　　　　　少々　　　　　　🌱ピザソース　🥕トマト　　　　　　1個　🥕

　こんにちは😃 　アワード賞🎖受賞おめでとうございます🎊 　あっ私の好きなオサカーナもありますね。 　頂くのをいっぱい楽しんで下さいね。

【タマリバ限定福袋商品とお中元賞のプレゼント🎁が無事届きました😍🥰今日の猛暑を乗り切るマル秘テクニックは…】 タマリバの皆様、こんにちは😊 残暑お見舞い申し上げます🙇 いつもありがとうございます✨ コメント返信追いつかず、申し訳ありません🙏 少しずつ伺いますね☺️ 宮崎での地震から数日が経

ちゃんねー！ いつもほんとありがとうです！ ご無事でよかった😭 そう！ 仕事してたらラジオから速報流れたから びっくりして、心配してたの💦 うんうん！オサカーナ食べて✨ 早くみんなが安心して過ごせる日々になりますように🥹

今お昼休みなんですがみんなが欲しいものがありまして、それはスープです✨ タマチャンのスープの素があればうれしいなと思いました💡 １回分になった個包装のもので粉末でも液体でもフリーズドライのものでもいいので気軽に飲めるカップスープ的な物があれば便利だなと思いました🥣 タマチャンにはワカメやオサカーナも

オサカーナの袋の再利用！ そんな方法があったとは、目からウロコモノです😳 毎朝、野菜くずなど入れる袋を結んで出勤するのですが、何故か小バエが時々います😥 これならファスナーついてるから、大丈夫てますね🎶