お久しぶりの投稿です🙌🏻 今年の年明けからお昼ごはんをコンビニ、スーパーのお惣菜やお菓子から⏩タンパクオトメとオサカーナやタマラボ、snaq.me（他社さん製品すみません😅）のギルトフリーおやつに変えてから4ヶ月ちょいたちました💨 福袋に入っていた味が少し苦手で😅前にオススメの味ありますかー

るるさん はじめまして✨ タマリバへのご登録とコメントをいただき、 ありがとうございます♪ タマチャンスタッフのせごどんと申します。 こなゆきコラーゲンが一番お好きとのことで、ありがとうございます！ 無味無臭なのでいろいろなものに取り入れられるのはいいですよね♪ 自分は毎朝のプロテインにプラスで入

𝘽𝙚𝙖𝙪𝙩𝙮 𝙂𝙖𝙩𝙚𝙖𝙪 𝙘𝙝𝙤𝙘𝙤𝙡𝙖𝙩🍓🍫 いつかずっと作ってみたかった キレイのためのお菓子たち。 Nao姉さんに教えていただいた ❦糖質カット＆グルテンフリー タンパクオトメのしゅわしゅわガトーショコラを作ってみました💕 【Naoさんのレシピはこちら】 https://www.co

今朝は、八百屋ファイバーをコーヒーに入れてみました☕️ みなさんの真似して😊✨ 全然邪魔せず、美味しく飲めました😍 コーヒーカップは、献血でもらってきたんですが、コーヒーカスとかでできたリユース品です♻️ 結構可愛くて、気に入ってます♬ 昨夜は、大根カレーを作って、ピュアプロテインと、八百屋ファ

・材料 オートミール 25g プロテイン 20g 水 25g ・作り方 混ぜて焼くだけ♪♪

きなこさんこんばんは🌟 ピュアプロテインに美容成分追加ですね💕 お買い物の予定があるだけでわくわくですよね〜😆

こんにちは🤭 最近は毎朝飲んでいるピュアプロテイン100に、こなゆきコラーゲンをプラスして頂いております💙💙 もうすぐで無くなりそうなので、お買い物いつしようかなとワクワクしております🤭💕💕

Naoさん失礼しました🫣 プロテイン量の12gですね👌 綺麗な人は12gで少食なんだなぁ〜なんて思ってました😅 1カップ食べられてて 安心しました🥣 1日のスタートだから、しっかり食べないとですね👍

いや〜ん😆💕💕 一緒に、混〜ぜ混ぜ🌀💓🌀 ありがとうございます💓😆💓 あ！ ヨーグルト、しっかりオイコス1カップ(113g) 食べちゃってますよ😆 この1カップにプロテインが12g入ってるそうなんです😅 書き方がわかりにくかったですね😅💦ｽﾐﾏｾﾝ🙏 組み合わせて食べることで、より栄養強化して

行ってきました、タマチャンのポップアップ🌸in西武池袋 春からホットヨガを3年ぶりに再開したので、プロテインもとってこーという気持ちも込めて、タンパクオトメのすこやか朝バナナ味を購入しました✌️ 楽しみ💓 みなさん18日までやってるのでぜひ✌️ https://www.community.tam