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𝘽𝙚𝙖𝙪𝙩𝙮 𝙂𝙖𝙩𝙚𝙖𝙪 𝙘𝙝𝙤𝙘𝙤𝙡𝙖𝙩🍓🍫 いつかずっと作ってみたかった キレイのためのお菓子たち。 Nao姉さんに教えていただいた ❦糖質カット＆グルテンフリー タンパクオトメのしゅわしゅわガトーショコラを作ってみました💕 【Naoさんのレシピはこちら】 https://www.co

今朝は、八百屋ファイバーをコーヒーに入れてみました☕️ みなさんの真似して😊✨ 全然邪魔せず、美味しく飲めました😍 コーヒーカップは、献血でもらってきたんですが、コーヒーカスとかでできたリユース品です♻️ 結構可愛くて、気に入ってます♬ 昨夜は、大根カレーを作って、ピュアプロテインと、八百屋ファ

・材料 オートミール 25g プロテイン 20g 水 25g ・作り方 混ぜて焼くだけ♪♪

きなこさんこんばんは🌟 ピュアプロテインに美容成分追加ですね💕 お買い物の予定があるだけでわくわくですよね〜😆

こんにちは🤭 最近は毎朝飲んでいるピュアプロテイン100に、こなゆきコラーゲンをプラスして頂いております💙💙 もうすぐで無くなりそうなので、お買い物いつしようかなとワクワクしております🤭💕💕

Naoさん失礼しました🫣 プロテイン量の12gですね👌 綺麗な人は12gで少食なんだなぁ〜なんて思ってました😅 1カップ食べられてて 安心しました🥣 1日のスタートだから、しっかり食べないとですね👍

いや〜ん😆💕💕 一緒に、混〜ぜ混ぜ🌀💓🌀 ありがとうございます💓😆💓 あ！ ヨーグルト、しっかりオイコス1カップ(113g) 食べちゃってますよ😆 この1カップにプロテインが12g入ってるそうなんです😅 書き方がわかりにくかったですね😅💦ｽﾐﾏｾﾝ🙏 組み合わせて食べることで、より栄養強化して

行ってきました、タマチャンのポップアップ🌸in西武池袋 春からホットヨガを3年ぶりに再開したので、プロテインもとってこーという気持ちも込めて、タンパクオトメのすこやか朝バナナ味を購入しました✌️ 楽しみ💓 みなさん18日までやってるのでぜひ✌️ https://www.community.tam

こなゆきコラーゲンと、オサカーナ大好きです！コラーゲンはプロテインやお味噌汁に入れて毎日摂っています。これからも愛用させて頂きます‪✿‬

返信ありがとうございます。☺️ 調味料として 🌟玉ねぎスープ スープ各種 炊飯器に入れて炊き込みご飯 炒め物(野菜、お肉) 煮物 味噌汁 ドレッシング カレー 唐揚げなど 🌟三十雑穀スープ(中華は使いやすい) スープ各種 炒め物 野菜を切ってこれと合わせる 鍋 マヨネーズ ポン酢 味噌 カレー