わぁ〜😄嬉しいコメントありかとうございます☺️ 牡蠣大好きなので、ぷっくりになるよう気を付けてるので嬉しいです💓 中々ダイエットできず、少しずつヘルシーごはんになるよう頑張ってまーす💪

いいです　いいです はなちゃん　年中ダイエット😆 私も　そうなりつつ😅

らんぷさんこんにちは😃 私は主に朝ごはんにプロテインと🍙やバナナを食べたりしています！ あとはジムに行ったら筋トレ後にプロテインは必ず飲んでいます💪 ダイエットではないですが、食事で補えないタンパク質をタマちゃんからもらっています🤭笑

ここばばさん♪ありかとうございます☺️牡蠣大好きなのですね〜😄 私もです😋 昔は、ダイエットのために、パスタを全部えのきに変えていたのですが、今は、全部にはできませーん（笑）😅

昔、酢大豆ダイエットをしたことがあり、それ以来す大豆作ってないんです。タマチャンの大豆なら簡単に出来そうなので試してみたいと思いました☺️ 情報ありかとうございます☺️

家で食べるなら小さくても曲がっててもいいですよね🍓 また来てほしいです！ 豆乳クリームとかカリュークリームとかがヘルシーで嬉しいですよね カロリー控えめにしなきゃです年中ダイエットなんで😂

皆さん〜　本日は「酢大豆」についてのお話です🫘　女性の方は美容　健康　ダイエット🧏に関心お有りですよね 先ず効能から ♥大豆→イソフラボン→美容と健康 　　　サポニン→脂肪の蓄積抑える　 　　　GABA(ギャバ)→ストレス ♥酢→クエン酸→血圧を下げる　特に黒酢はアミノ酸多し 取り方 ♥朝食🥣の一

日替わりで味が楽しめますね😉 ダイエットされてるのですか？

何で素敵なグラススイーツ🩷 とてもとてもダイエットメニューには見えません👀 目からも美味しさチャージですね🎶

体重は測ってないのですが、変わらないか、若干減った？位です😅 少食ダイエットには向いてないみたいです😂 朝は甘酒とカフェモカ(食べられればバナナも) 昼はONEの豆乳割りと母なるスムージー 夜はアトピー３兄弟(ダノンヨーグルト　ミルミル　ヤクルト)としあわせ青汁 間に何か食べたくなったり噛みたくな