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ちょ〜さん ありがとうございます‼️ 申し訳ないぐらい　簡単なんです😅 市販の米麹の甘酒にヨーグルト　お好きな甘味いれてみてください モミモミで　数時間 美味しいです😋

らんぷさん ありがとうございます😊 市販の米麹の甘酒で大丈夫です 全部入れた時に　ペロリ😋　味見して見て調整してみてください モミモミ　タイマーかけました😂

糀甘酒のアイスに自家製梅ジャム！ 身体にいいものばかりですね♥️ 我が家も梅をちょびっといただいたので砂糖漬けしてます！おいしいジャムができるといいな〜😋

麹の甘酒でアイスだと夏バテ予防にもなりそうです！美味しそうです〜！！

甘酒とヨーグルトとジャムのアイス🍨 お砂糖を入れず自然な甘さのヘルシーアイスですね😋 市販の甘酒でいいなら、ハードル下がりました🩷 ・・・モミモミ忘れをしないようにしないと💦

そうなんですね。 甘酒なら手軽にできそうです！ ありがとうございます★

めーさん ありがとうございます😊 プレーンヨーグルト入れてるんで　少し酸味のある甘さです 甘麹と梅ジャムで　優しい甘さです 梅ジャムをめーさんのお持ちのジャムに変えて作って見てください 市販の米麹の甘酒なら液体なんで　ブレンダーにかけなくても混ぜるだけでいけますよ👍

ヘルシーアイス みんさんのアイスみて　作ってみたくなりました🍨 【  材料  】黒米入りの米麹の甘酒　１カッププレーンヨーグルト（無糖）　100g自家製の梅ジャム　大１【  作り方  】材料を全て入れて　ブレンダーで攪拌ジップロックに入れて冷凍庫へ時々　揉み揉みで完

ありがとうございます 普段は使わない筋肉は意識して鍛えないと　ほんと付かないですよね💦 甘みに甘麴や甘酒を使うようになってアイスの摂取量増えてます笑

平日の夕方だったので込んでもいなくトレーナーさんとマンツーマンでした笑 少しやるだけでも柔軟性の違いがわかりました！ 焼売　美味しかったです！ でっかいフライパンで蒸したので時短にもなり助かりました😊 甘みを甘麹や甘酒使うとほんと罪悪感ゼロになります笑 ぜひともsummerさん家でも！！