麹研究が着々と進んでますね🎶 今回はカボチャ🎃 何になるのかなぁ～🤔 以前栄養士の友人に里芋ごはん、貰いました。レシピはわすれましたが、おいしかったですよ☝️ 久々のリラックスタイム、満喫ですね🤗

キノコッチ入り豆腐ボール お豆腐でヘルシー、キノコッチで秋を満喫🍂 🍄材料　2人分木綿豆腐 600g玉ねぎ 半個にんにく 2かけキノコッチ 大さじ1から2メープルシロップ 小さじ1お醤油 15ml黒胡椒 小さじ半分みらいのしょうが 適量岩塩 小さじ半分スイートチリソース•市販品使用 🍄作り方お豆腐は十分に

azuさん、お帰りなさい😊 都心のコースランチ満喫されましたか？☘️ カボチャの器、ナイスですね〜✨満腹コースまっしぐら🩷 旬の食材がいちばん身体が喜ぶので自炊が出来る限りはたくさん作ります💪

お家でまったりと秋満喫でした〜🍂 組み合わせを褒めてもらえてテンション上がります😚✨ありがとうございます♪♪

九州の旅満喫されたんですね✨ 道の駅にタマチャンショップのコーナーが🎶 「宮崎から」じゃなくて「都城から」っていうところに ご当地感を感じます😆笑

秋の夜空が見ごろなんですね、今日は日が落ちたら夜空を見上げてみようっと！ 豆もやしにGABA！？ 豆もやしとリラックス効果が結びつかない(笑)けど、簡単に摂り入れられますね！ マネさんたちへの贈り物なにがいいかなー？ 季節の便利グッズとかケア用品とかコーナーできてそうですよね 楽しみながら素敵な

タマチャン商品と米粉でレンジでココア蒸しパン 材料🌿米粉       25gくらい🌿オートミール      10g🌿おからパウダー   15gくらい🌿ラカント               10g🌿ココアパウ

『北の幸満喫ご飯🤤✨』 　 北海道旅行✈️行ってきました〜✨ 何回行っても美味しいものがたくさんあって、地元の方は優しいし楽しいです💕 今日は自分へのお土産として市場で購入したいくらとホタテが届いたのでとりあえずいくら丼を作りました♪ お供は子供の頃から怒られるほど食べてしまう大好きな昆布とコーン

むふふ、秋満喫です❤️

御朱印の旅、満喫されてますね🩷 たくさん回られたのですね⛩️ 旅と食はセット！ 食のシェアや、再現レシピ、楽しみにしてます🤗