オーソドックス ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・豆乳・タンパクオトメ・・■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。①豆乳にタンパクオトメをいれる！②③④ 

タンパクオトメを飲んで、暑い夏を栄養つけながら運動したいです！

初めてなのでいろいろ試してみたい！タンパクオトメをまずは…！

タマリバの皆さん タマちゃんスタッフの皆さん 沢山のバッチをありがとうございました🥰💕 今でも信じられなく半信半疑なくらいです🥹 そして受賞された皆さんおめでとうございます🏆 『各部にプロの方がいらっしゃるんだなぁ～』 っと改めて実感しました そ·し·て〜 もこもこうみそさ〜ん出来ましたよ～🥰

湿度が高く😅あまり楽ではない感じ😮‍💨 そんな日でも 『そんなに身体をキンキンに冷やさない方が…🤔』 っと思ったのをキッカケに 今日はいつものタンパクオトメに みらいしょうがをお招きしてみました ・タンパクオトメ(休息プロテイン)　　0.8杯 ・八百屋　　0.5杯 ・こなゆきコラーゲン　3杯 ・みら

あのバスチーですね⭐️☺️ ありがとうございます♪ 混ぜるだけのレシピなら私もやってみれるかなぁ🙏 動画ありがとうございます！

ぬあー❤️ 楽しみ祭りすぎてワクドキ🥰 良いこ子に待ってますん🫰

そうなんですよ‼️ ミキサーでほぼやるから出来そうに思ったんです✨ さすがでございます👍

ちゃんねーなら絶対いける👍 作り方は動画みたいに作るのでも良いし 今回の改良版はね もうね、すべてをミキサーにいっぺんに入れて一気にフルパワーで回すという感じにしてみたんですけど一瞬www 小分けにしてやった方が もしかしたらええのかもしれませぬが もしハイパワーなミキサーをお持ちでしたら是

今日はコレ➰❗ なんかこんな青いのいたよね～🤔 これも覚えてないけど… 何か買った時に見たような〜😛 何でか覚えてないんですもの🤭 あぁ〜そうそう❗ プーさすがに何描いて良いか 分からなくなって来ちゃった😅 誰かリクエストして➰🥺