健康的なおやつが手軽に作れていいですね✨️ 素敵なレシピ真似したいです！

とっても美味しそうだし、 おしゃれです✨ 是非つくってみたいです。

タンパクオトメのリピーターで、そらまめっちやオサカーナ、エビブームを食べたことがありますがこんなコミュニティがあるのを初めて知りました！ 最近はマリンコラーゲンと八百屋ファイバーが気になっています。

タンパクオトメのクラムチャウダー味で簡単にタンパク質摂取✨✨✨ 彩りに人参と枝豆を加えてみましたが全て沈みました😅 桃が食べたーいと念じていたら　運良く100円/1個の桃をでゲットできました🍑 さらに美味しい桃で　なんてラッキーなの🤩 今日は次男　中学時代の先生も交えてバーベキューの予定でし

きっと息子さん喜ばれますね☺️

ありがとうございます😊

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これなら作れそう！ 材料費あります！季節する筋肉マッチョ💪息子に作ってあげようかな✨ タマチャンのプロテイン買ったから持って帰って飲む言ってましたからね🤣 そのプロテインで作ってあげようかな

行方不明タンパクオトメ、見つかって良かったですね～ お水で溶いても苦手でしたか🤔 まぁ、栄養摂るのはタンパクオトメだけではないですから、今の食生活でお身体に不調が無いので有れば、お食事で充分栄養が足りてますよ☝️

迷子になってたﾀﾝﾊﾟｸｵﾄﾒ見つかって良かったけどあんまり量飲めなかったのですね🤔😖 確かに太い血管冷やすと涼しくなりますね。私も毎日ｴｱｺﾝ付いてても首冷やしてます😂暑さ大の苦手です💦