♡本日のsweets♡ 今日は、タンパクオトメまろやかカカオ味を 使って、簡単ヨーグルトパフェを作りました☺️ 材料は、 ❤︎ タンパクオトメまろやかカカオ味 ❤︎こなゆきコラーゲン ❤︎ ミックスナッツチョコレート 　（とろけるカカオ仕立て） 2段階でヨーグルトとタンパクオトメまろやかカカオ

タンパクオトメを忘れていた訳ではないのですが　ぜいたくベリー等と自家製ヨーグルトで　軽い朝食とりました🥰　昨晩も🎣で帰りにバーミヤン立ち寄り　遅い夕飯とってしまい　なので　今朝は軽めです! 釣れたカサゴは購入したブリと一緒に　煮ました🐟

いぐーさん☺️初めまして　よろしくお願いします🎶 ここばばです ダイエットをお考えなのですね🤗　　 この歳でプロテインなんて　最初思って　タンパクオトメためらってました。 そんな私も　今ではタンパクオトメの沼にどっぷり浸かってます🤣 タマちゃんショップさんのオーガニックオートミールと一緒にタンパク

作るのも食べるのも楽しみの１つになってとても良いですよね👍 ５分で無添加、タンパク質たっぷりのアイス🍨だなんて夢のようなお話ですよ🤗🎶 今年こそはプーもタンパクオトメを使ってアイス🍨を作る予定で〜す😙✨ 作る日が楽しみです❣️

キルシュをgetしちゃいまして💕 Naoさんのドリンクアレンジを やってみました🎶 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/4hjgneip318pgg5v えぬさんが売っている場所をシェアしてくださったので ありがたく購入できました🎶 （ネット

【タマチャンショップとの出会い】 一人暮らしを始めてから、 外食やコンビニで7キロ太ってしまい、 ダイエットをしよう！とおもい タンパクオトメを買ったのが1番最初の出会いでした。 プロテインは4.5年前に飲んだっきりで、 甘すぎて美味しくはないイメージがあったので、 初めてタンパクオトメを飲んだ時

もう〜😡 zakiさん❗ つまみ食いしちゃいけないでしょ❗ 牛乳(アーモンドミルク)ってどのくらい入れるの〜❔ 今年こそこれを作って楽しむために今からまろやかカカオをキープ👍 バナナ好きのプーにとって楽しみ〜🤗💕

みらいのミルクを 買ってみました 昨晩はタンパクオトメとみらいのミルクをシェイクしました 朝食のカフェオーレ コーヒーにこなゆきコラーゲンと みらいのミルクをいれたら みらいのミルクはすこし溶けにくかったです いつものアーモンドミルクもすこしたしました みらいのミルク色々試してみますね

プーさま、シェイクする際は、 シェイカーを使います♡ 青汁やスムージー、 色々購入させて頂くと、 初回購入時、シェイカーを付けて頂くことが多くて🫣 でも！ ついに、タンパクオトメを３袋以上 購入致しまして、 シェイカー、頂いてしまいました🤭

シェイクする際って… タンパクオトメのカップ使用ですか❔ 母なるスムージーはやったことないですけど…スプーン等で混ぜるのには結構時間がかかるパターンがあるんですよ😥