腰痛の痛みはたまりませんよね🥺 私も腰椎圧迫骨折して5ヶ月経ちますがやっと医者にｺﾙｾｯﾄ外そうか!!と言われましたがﾄﾞﾐﾉ骨折が恐いし痛みがまだあるのでｺﾙｾｯﾄして仕事してます。痛いながらも歩けたので救われましたが…前傾姿勢や座位、寝返りも無理でした🙅 ほんとに身動き取れませんよね〰️🫨🏥 私

今晩は〜 なんと　夕飯が似たところもあったけれど　3人のがメインが　それぞれ違うという　時間のかかるご飯作りでした～ そもそも昨日買ったというかポイント貯めて貰ったお刺身等で山ちゃんと同じ夕飯の予定でしたが、 山ちゃんが　昨日のようなお蕎麦を食べたいと‼️ で帰ったら直ぐに食べたいとわがまま😅 野菜

サクッとチョコっとパンケーキ  先日、子供から朝食にパンケーキが食べたいとリクエストがあったので作ってみました🥞 生地は岡山県産米粉ともちきび粉を使用したその名も「桃太郎パンケーキミックス」小麦粉の何倍もモチモチ感があり、ほんのり米粉の味がしてとっても美味しいです😋 パンケーキミックスと豆乳を混ぜ合

hrkさん タマリバが居心地良くて　よかったです❣️ 先住民としては　嬉しいです💓 いっぱい　楽しんでいきましょうね‼️

azuazuさん ありがとです❣️ 夏産まれの　奈津子　です 夏子ではないんです🤣 ここ数年は　タマリバで皆さんにお祝いしてもらえるのが嬉しい誕生日です💓 一年　またまたリフレッシュして楽しみますよ💪

summerさんからのプレゼントでsummerさんをまた身近に感じられますね！ タマリバでの出会いにリアル感が増してくるー！

summer様を忘れた日などありませぬ😆 I love youです❤ あまりスマホを見続けないようにしているので タマリバは観る専門になってますが とにかくとにかく I love you❤ You are my happiness!!

ひまわりさん、投稿ありがとうございます✨ 栄養抜群なのもこのタマリバで知れて、より好きになってます♪ オリーブオイルでシンプルな味付けも試してみたいです😊

やっぺさん、はじめまして。 タマチャンショップのよっかと申します。 この度はタマリバへのご参加、ご投稿ありがとうございます✨ タンパクオトメやさいプロテインはお料理にも活用いただけるので、 ぜひお供にしていただいて暑い夏を乗り越えてくださいね🍀😊 これからも宜しくお願いします！

今日のタマリバはパン🍞が多くて食べたくてたまりません😋 明日早起きして食べよっと！ （トマトもアボカドもあります🥑） 今の陽射しが嫌ですね💦 シミできないように予防しましょうね！！ 抗酸化作用といえばルイボスティーもオススメですよ👌