おはようございます少しづつ数値は上がってきてますがまだまだのようです😅 毎日踵の上げ下ろしやってますよ 仕事の時は利用者さんと体操の時間になると踵を１０回上げ下ろししま〜す！なんて先生気取りで はなはなさんもトントンしてらっしゃるんですね トントンお仲間がいて嬉しいです😁😁🦶🦶

こいぬさま、こんばんは♡ 朝は、素敵なメッセージを ありがとうございます♡ お陰様で、無事に一日を終えられそうです🥹 まだまだ自己コントロールが難しくて、 課題が山積みの毎日でございます。 もっと要領良く、さまざまなことを ある意味『適当に』出来る勇気を持てたら、 苦しくなることはないのになぁ、

はなはなさま、こんばんは♡ ありがとうございます😭 毎日暑いですね。 梅雨のジメジメが去ったと思ったら 次はギラギラ太陽が照り付けていますね☀️ 簡単なものばかりになってしまい、 恐縮致します🙈

毎日楽しみな居酒屋summer🏮さんメニュー✨ となりの晩御飯的なかんじに何を今日は作ったのかなー？と思います🤣 毎日手の込んだ物で素晴らしいです👍 今日はsummerさんの長芋とアボカド🥑しましたよ。ウマウマでした🤤 ラタトゥユ、冷たくて食べやすそうですね😋

皆さんこんばんは➰🥰 いや〜今の今までスマホ📱とパソコン💻を 相手に５時間程💦💦 疲れた〜😟💦 けど… あのタマちゃんのアイコン達も💓 この新しいスマホに入ってくれました🤩🤩👏 どうやらあまりにも古すぎるスマホから 新し過ぎるくらいのスマホに 変えてしまったのが原因なようでした😛💦 (昔過ぎるアプ

毎日スッキリ出来ますように🙏 と願いを込めて買った八百屋ファイバーがそろそろなくなっちゃいます( ´⚰︎`°。) 八百屋ファイバーを飲むのと飲まないとではやっぱり出方が違う気がします！ また購入させて頂きます(*´˘`*)

🌟酵素たっぷりジュレ🌟焼きトマトしらす乗せ🍅 毎日混ぜ混ぜして育てておりました レモンとライムとハーブの生酵素が 出来上がりました🍋🌿 で、ぜひぜひやってみたかった ドレッシングをジュレにしてかけるやつ🎶 甘～い完熟トマトをオーブンで焼いて その上に、刻んだ大葉とふっくらしらす ジュ

や～～ん、野菜ばっかり定食もいいわぁ～～💘🤤💘 ズッキーニとじゃがいもガレットで満足感バッチリ👌 肉系無くても、夏に嬉しい小鉢がいっぱい😍 私も全部食べたい💓 ここのところずっと、毎日ひとりご飯なので やっぱりsummerさんちまで行けばよかったぁ～～🚪🏃💨💨 🚪👆ﾋﾟﾝﾎﾟｰﾝ♪

私、月曜日どころか、毎日眠気がすごいんです😪💤 歳かな～～😅 朝イチでお花買いに行くのｽﾃｷ♡ 美粉屋追加、私もやりますよ～～😆👍 朝の目覚めに、タマチャンの魔法の粉たちは欠かせませんね✨✨ 今週も素敵な1週間になりますように✨💐✨

夜中でも熱中症に！😵 やはり湿度大事ですね。 確かに黒豆の香ばしさを感じますね！ 私も好きです。毎日のお茶、選べる種類が増えて嬉しいです☺️