米粉と三十雑穀のロールケーキ   ■材料・分量30cm 1本分・卵　3個・砂糖　20g　卵黄に入れる黒糖粉・  ''　　30g　卵白に入れる黒糖粉・レモン果汁　少々　卵白に泡立て時に入れる・米粉   50g・炊いた三十雑穀美　大さじ2・玄米油　13g・豆乳　13g・粉雪コラーゲン　小さじ2

◯今日の晩ごはん◯ お天気良かったのに、引きこもりでした😅 すこ〜しお片付けはしたけど・・・ しなきゃいけないお片付けはまだまだ続く💦 お米が、今のらんぷにとっては高級品なので、何年かぶりに袋ラーメンを買いました🍜 味付けは全てたまねぎスープ🧅 ラーメン麺を茹でて、たまねぎスープ和え🧅 薄焼き

おはようございます😊 昨日は、小雨降る🌧️花冷えでした 風は無かったので　桜はそれほど散ってませんで　あともう少しで迎える入園、入学式までは　持って欲しいです🌸✨ 昨晩は具だくさん太巻き、お味噌汁、春菊の和え物です 酢飯には三十雑穀美入りを使用 春菊のトッピングにひまわりの種 こちらも春に出回る

家族の評判よかったですよ😊 卵あって正解でした！ ひまわりの種　色々なところで使えますね

これ　絶対美味しいですよね😋 菜の花なほんのり大人な苦さが　卵に合うわ🥚 ひまわりの種も　食感あっていいですね

不安定なお天気ですね💦 晴れてたからシーツ洗濯したら　曇ってきて　真っ暗やん　えっ😱　雨☔😭 空気が乾燥してるから　シーツはあっという間に乾いてたんで無事でしたが 安定の晴れ☀️が　なかなかないですね😢 🌸豚ロースピカタ🐷 我が家の人気メニュー‼️ ①豚ロースの生姜焼き用のお肉に　玉ねぎスープ

菜花をたっぷり使ってねぎ焼き作ってみました😊 緑の中にちらほら黄色い花❀が見えていい感じです😄 始めての菜花入りのねぎ焼きに作っている時からワクワク✨✨ 小ねぎの倍は菜花入れましたよ ひまわりの種も結構入れました！ 玉ねぎスープでかるく味付け 豚バラ、卵も重ねてカリフワに😊 仕上げにソースと鰹節

師匠 お疲れさまでした！ 冷蔵庫の中に作り置きのお惣菜や手作り調味料が整うとなんだかほっとしますね。 私も薬味麹を仕込んだところです（笑） ブロッコリーのツナ和え、ニンタマサラダから、人参と卵を抜くとこうなりますね（笑） アイコちゃんのツナ（水煮）、私も使ってます！

年度替わりの最終日は感慨深いですねー感謝されると嬉しくてこみ上げてきそうです レンチン卵焼きの表面がぷるんぷるんしてますね！

具がなかったので💦あるもの入れましたが卵焼きと合う色でよかったです （鰹節入れようとしてた😆） ありがとうございます😊