早速レシピ試されたのですね👏 私は、計量が苦手なのでまだ、美味しそうと眺めている段階で重い腰が上がりません。 三十雑穀もいつも大さじ山盛り2杯入れて炊くか、雑穀だけ鍋で茹でて使ってます（笑） 美味しい雑穀の炊き方いつか試してみたいと思いまーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ

ご飯が進む🍚ハフハフ甘辛お豆腐ステーキ丼🔥 白米、三十雑穀米、玄米、なんでも合います❣️🌿材料🌿⭐️ソース中濃ソース 大さじ2減塩醤油 大さじ2コチュジャン 大さじ1ごま油 大さじ1白コショウ 小さじ1/4みらいのしょうが 適量ニンニク 2かけ（みじん切り） ⭐️木綿豆腐 1丁（水気を切って押し固め、角切りにする）⭐️コーンスターチ

「おひとり様　キッチン」見ましたよ JAWSさん が　ヒントをくれたので　直ぐわかりました😊 『菌活』好きな　言葉です😍 ヨーグルトボウル　手際よく　作ってましたね ぜうすさんの声は　タマラジで聞き慣れているので　安心しますね😄 ひまわりの夕食は　鯵にしました とっても　生き生きして　美味しかっ

しげさん❤️ ブロッコリーのポタージュ　三十雑穀グリーンカレースープ入ってるんや‼️ これは　絶対美味しいよね🤤 あー　グリーンカレースープ　飲みたくなってきた😆 ココナッツミルクのあの美味さ　 しかも　タマチャンのは　私たちの口に合いやすい優しい味やから　なおさら美味しい😋 職場のみなさん　喜ば

寒い1日でした💧 全国的に今日は寒波の影響で寒かったようですね 九州で雪❄️のニュースも！びっくりしました‼️ 今日は朝から勉強に行ってきました📖 最後の追い込みなんとか問題の間違いが少なくなってきたと思ったら新しい問題で凡ミスするというループから抜け出せなくなって焦ってます😅 それから仕事へ戻り

あご出汁の旨味は　濃くて　それでいて　すーっと入りますね😋 残ったスープに　饂飩とか　ペンネン　入れたくなっちゃうー😍🌻🌻🌻

今晩は　昨日に引き続き　インビシブルケーキのデザート付きです‼️ パンケーキで170℃で1時間焼きました😊 けれど　パイナップル🍍がジューシーで　ケーキが　とても柔らかく　そこで 今日はカットしたものを 更に　180°cで30分焼いてみました!! それが写真のです　持てるようになりました!😋 🌠　

shioriちゃん ありがと❤️ 自家製梅干し　使ってね😆 梅干しの塩加減で　味　調整してね

なるほど梅と三十雑穀味噌スープも合うのですね！ 和え物の味のバラエティーが広がります！

【やっぱり好き〜😋🎶の巻き】 今回の強烈な寒波で あちらこちらで… 『初雪❄️が大雪🌨️になった🥶』とか 『初雪で1m超え』とか 早速東北では騒ぎ始めちゃいました〜🤭 その寒さを吹っ飛ばすにも 💫そぼろ丼 （←相変わらず動きたくない人🤣） 💫たまねぎスープ🧅で野菜スープ 🧩白菜 🧩もやし 🧩人参🥕