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こんばんは🌙 正月番組もちょいちょい見て笑って ぬぼーっとしてたら 使わないとね!な卵さん 三十雑穀米白を大さじ山盛りコトコトして 三十雑穀トマトスープを投入して 卵でまとめてご飯にかけました😊 お昼にはこんな感じが丁度でした✨ こんにゃくさんは 米油、ごま油、濃いめの煮物ベースで 炒め煮が好

こんばんは🌙 三十雑穀トマトスープで ミネストローネみたいなのを 作りましたが 写真忘れました🤣 トマトスープ タマネギスープ 岩塩や胡椒 三十雑穀出汁スープも少し ミックスベジタブルやタマネギなど コトコトしてから 調味料入れて味調えて😊 段ボールの 『大切なお客様へのお届け物です』 『取

今日はお仕事お休みです🙌 年末の自分いたわり休日をもらっていました 偶然旦那さんもお休みになってまたどこか遠くにドライブにでも行くのかな？と思って朝起きたらいない‼️ 釣り道具がない！釣りに早朝？夜中？から行ってるようです🎣 お互い好きに過ごす休日なのねと暗黙の了解😆 さ、今日は冬至ですね 柚子湯

今日の朝ごはん昨日の残りのポテサラでモーニング🍽️ この朝ごはん10分かかってないんですよ 作り置き助かります✨ ラペも作り置きです ✳︎マフィンを焼いてポテサラとアボカドと豆乳チーズのせてトースターへ🥞 もう1つはクリチとブルーベリーとグリーンレモンのシロップ漬けをのせました ✳︎時短スープは

おはようございます☀️ 今日は今季初めての朝エアコンいらず！ 涼しいです❗️こんなに起きやすいものかとびっくりしました❗️ 体調も奇跡的に良くなりきっと7Cのおかげです✨ 医療従事者の方が風邪だなと思うとビタミンCたっぷりとって葛根湯のんで寝るに限るといってたので実践しました！大事に至らず良かった✨

三十雑穀たっぷりトマトパスタ🍝 歯応えのある三十雑穀と トマトの爽やかな酸味と風味を 贅沢に楽しめる 濃厚な三十雑穀トマトスープを更に トマトジュースで煮込み、 パスタソースを作りました🍅 仕上げには、べっぴんはとむぎをパラパラ。 三十雑穀は、皆様に倣いまして、 湯掻いて冷凍しております☺️

今日は朝から小雨☔️ そしてすごく寒い💦 長袖でも寒くて上着羽織りました！ こんな時体調崩しやすいので温かいもの飲んで身体暖めてます！ お風呂もゆっくり浸かりました🛀 そして晩御飯は新じゃがで 🌿ほったらかし新じゃがトマトグラタン😆にしました ✳︎新じゃがは半分に切って皮ごと茹でます ✳︎ニン

今日は朝から起きれなくてびっくり‼️ 起きれない（起きる気がなかった🤣） 身体の疲れを感じました💦 おやすみなのでゆっくりできてよかったです 春巻きの皮を買って来てたのでsummerさんが昨日作ってた春巻きを作りました😋 （もう少しで昨日同じメニューになってたのに少し残念！） 年中プチダイエットし

こんばんは✨ 今日はポカポカいいお天気でした 久々に子ども達の所に行くと外遊びしてて思いっきり遊んできました！ が、なんと鉄棒好きな私が逆上がりができなかった😱 スカートの端っこを鉄棒にかけてグルングルン回っていたこの私が⁉️嘘でしょ⁉️このわたくしが⁉️鉄棒の横にショックで倒れ込みました💦 子ど

🌿簡単✨雑穀入ミートドリア🌿 ヘルシーに野菜たっぷり雑穀入ミートソースを作ったので三十雑穀ご飯の上にこちらもヘルシーな米粉豆乳ホワイトソースをのせてドリアにしました✨熱々フゥフゥして食べてくださいね 🔶材料🔶（2人分）✳︎ヘルシーミートソース・エノキ　半束分、人参、ブロッコリー、玉ねぎ各半個分、マッシュルーム6個位、鶏