不出来←秀樹になりたかった米粉パン🤣 ♦️材料 米粉　50gベイキングパウダー　3g水　60cc三十雑穀完熟トマトスープ　1cmたまねぎスープ　小さじ1/2 ♦️作り方   ①ボールに全ての材料を混ぜる②耐熱容器にラップを付けて①を流す私はおわんを使いました③何もかけず　レンチン2分　で

いつもながら、とっても美味しそうな晩ごはん？ですね😋 鰯は何尾さばいたのかしら？と考えただけで・・・大変そう😅 summerさんの大量買いって凄い量なのでしょうね〜お疲れさまでした💦 鮭のあら汁久しぶりに飲みたくなりました😋 私は、プロテインが苦手で、まだタマチャンショップのプロテインも見体験

今日もついでウォーキングで30分を2セット🚶+ウィンドーショッピングしてきました😅 食後のご褒美にまた食べちゃいました（笑） ブラックコーヒーと一緒に・・・

さっぱりお口直しにクコの実寒天 ■材料・分量500ml寒天流し1つ分・粉寒天　3g・粉黒糖　大さじ1・練乳　　大さじ1・こなゆきコラーゲン　小さじ2・水　　360cc・クコの実　お好きなだけ  ■作り方①水と粉寒天を入れ中火で煮溶かす②クコの実、練乳、粉黒糖、こなゆきコラーゲンを入れ混ざりあったら火を止め　寒天

　プーさん　いつも見てくださりありがとうございます。 　前回タマチャンショップさんから頂いたプレゼントに入っていました⌒(u_u*)⌒ 　色々のスイーツを楽しみながら頂きますね…Ｖ

【2024年12月】タマリバ月間賞 授賞式   皆さん、こんにちは！ いつもタマリバで、素敵な交流やしあわシェアの投稿をしていただきありがとうございます！ そして年が明けましたね！2025年もぜひぜひタマチャンショップ・タマリバを引き続きよろしくお願いいたします！ 2025年初の授賞式です！！

【お知らせ】＼1月23日（木）24:30～25:00 ラジオでアイテム紹介📻／ABCラジオ『なえなののブカピなの』で「タンパクオトメ」を紹介予定！ みなさんこんにちは！タマチャンショップ新人スタッフの「ぜうす」です！なんと、2025年1月23日（木）24:30～25:00に放送されるABCラジオ番組『なえなののブカピなの』にて、当店の人気プロテイン 「タンパクオトメ」 が取り上げられることになりました🥳この番組は、SNS総フォロワー数がなんと5

こんばんは　こちら静岡は　春の気温15℃まで上がりましたよ😊 日なたは　ぽかぽか陽気🌞 　 職場のある建物から同じ敷地内にある本館までの道のりが　青空のもと芽吹始めた桜の木々が連なり　心洗われました　🌱☀️🩵 朝は みらいのミルクを入れた豆乳和出汁スープで温まり お昼は 昨日買っておいた蕎麦　

食後のおやつに、ななつのしあわせミックスナッツとろける宇治抹茶カカオ仕立てととろける干し芋紅はるかを頂きました😋 どちらも美味しくて止まらない危険なおやつでーす😅 両方ともおかわり一回ずつで止めました（笑）

家飲みのワンプレート ■材料・分量・2人分・食パン　1枚・干しエビ　適量・じゃこ　適量・マヨネーズ　適量・しあわせシードひまわりの種　適量 ・パプリカのソテー　少し（今回は頂き物のお惣菜のパプリカをリメイクして使いました）・ピザ用チーズ　適量・フットパッテフライドオニオン&ナッツ・トマトケチャップ　適量