美味しく食物繊維もタンパク質も取れちゃう最高のおやつですね💕︎シフォンケーキ、型から外す作業ワクワクしちゃいます(*^^*)

なんと！煮豆のリメイクですか！ 私もお正月の黒豆、オーブンで乾燥させて粉砂糖の代わりにコラーゲンフリフリしました〜。 ギルトフリーな美活おやつですね。

ぽんぽこぽんまだ試したことないです！ 味も食感も全然違うと思うけど、栄養的に三十雑穀米のおやつバージョンみたいですね！

【こなゆきコラーゲン】日々取り入れています♪ 今回は、おやつのココア金時豆に使いました☺️ こなゆきコラーゲンは、飲み物以外にも色んなものに使えること、タマリバで知れました！ 美容効果も期待して色んな場面でちょい足ししていますよ☘️ 少し前には母にプレゼントする一つに選んだら喜んでもらえました♪

ココア金時豆 いただきものの金時豆の煮豆、単品ではなかなか消費しきれませんでしたがココア味にしておやつにしました☺️ ◾️材料　2人分・金時豆の煮豆　80g・タンパクオトメカカオ　1包・こなゆきコラーゲン　1/2包・ココア　小さじ1 ■作り方①ジッパー付き袋に、汁を切った煮豆、粉物全てを入れ、

夜のおやつって一番おいしいんですよ🤤 タマチャンおやつはよく噛むものが多くて、子供達にも私にもとても嬉しいです💞

これまた美味しい組み合わせ😋🎶 夜🌃なのに 夜🌃のおやつが欲しくなって来ちゃった〜😋(←食いしん坊さん🤣) 噛むことは大切ですよね～🥰💕 プーも良く噛むものを好んで噛むようにしてます💪

おなかすきます！ 体が求めてるんだと思います！ とはいえ、欲望に任せては、後で後悔しますよね（笑） おやつだけでなくご飯も、とにかくたくさん噛むこと、いつも心がけたいです！

お腹が空くのは元気な証拠です！笑 え、雪気づかなかったー😂 ちょっとあささんから離れちゃったからかなw あったかおやつタイムしてくださいね♡

最近やたらお腹がすくのですが、おやつばかりもいけないなあと思い、なるべく無糖のシリアルやタマチャンおやつを食べています🥰 タマチャンおやつ、甘すぎないのに素材の味がしっかり美味しいので、満足感があってギフトにもオススメです😊✨ どちらもよく噛む必要があるので、それもまた良いですよね👍 今日もこ