今日もお天気☀です 朝はプロテインピュアに牛乳とこなゆきコラーゲンを入れて一気飲みしちゃいました 金曜日に体操ボランティアがあるのでちょっと落ち着きありません なので３０分位歩くと小山の上にある公園までおいなりさんとみらいのこうそを持って行ってきました 桜は残念ながらもう葉桜ぎみハラハラ舞い散る桜

かずんこさん 中々お辛い状況ですね😥 休息プロテイン、早く効きますように🙏 はい、温かいもの飲んで、ホッとしてお布団入りましょう！

shioriさんも有るんですね 休息プロテインもストックにあって、ギャバとかグリシンとか、睡眠にいいと言われる成分入ってるんですよね🎶 タンパクオトメから切り替えようかと思案中です💨

寝る前プロテインで朝まで熟睡のリズムができるといいですねー！ 休息プロテインがいいのかな？私は飲んだことないので分からないですが...！ 夜中目覚めてしまった時は、私も頑張って寝ようとせずにその時間を楽しむことにしています 笑

１日中暑かったですね 仕事中マスクして顔中汗💦だらけ マスクもびっしょりでした 疲れてぐったりして帰った時春野菜のシチューがあると最高です 食べたかった∼∼∼ 今日は仕事休みなので又野菜プロテイン入りのシチュー作りたくなりました

おそい時間にすみません 私も寝つき悪いんですよ それに夜中トイレに２回も起きちやうんです😅😵（歳のせいです（笑）） タマチャンショップのよっかさんのお話しでは夜に休息プロテインが良いと 実行していますが歳のせいかしら？まだ効き目は感じられません😅😅若い方のように早く効き目がでるといいのですがね リ

ありがとうございます😊 休息プロテインにするか、タンパクオトメにするか、日々悩んでます😔

休息プロテインとてもおすすめです(*^^*) 眠れないことはありませんがバイトの次の日の疲れがなかなか取れないことが続き飲んでみたらびっくり！ 次の日に疲れを持ち越してないので睡眠の質も上がってたのかもしれません！ らんぷさんがいい睡眠を取れますように(*^^*)

☆この春、取り入れたいナイトルーティン☆ 寝る１時間前にタンパクオトメを飲むことですね～ 夜中に何度も目が覚めてしまうらんぷ。時には、全然寝付けなくて、有価物回収に出す段ボールを夜中の２時とかに解体したことも😅 何かで、寝る１時間前にプロテインを飲むと熟睡出来ると言ってました🎶

【投票終了】この春、あなたが取り入れたいナイトルーティンは？ ＼投票終了しました／たくさんの投票＆コメントありがとうございます！スクロールして結果をチェック♪↓　↓　↓　　　こんにちは。　　　いつもタマチャンショップをご愛顧頂き、誠にありがとうございます。　　　スタッフのネイマールです😄　　　気がつけばもう4月中旬😲そして、もうすぐゴールデンウィークですね！