♡今朝のプレート♡ 🌱くるみ&バナナのパン〜オリゴ糖がけ🍞 🌱スムージー 　⚪︎母なるスムージー 　⚪︎ちょーぐると植物食ブレンド 　⚪︎みらいのこうそマスカット味 　⚪︎こなゆきコラーゲン 　⚪︎豆乳 　⚪︎ななつのしあわせミックスナッツ 　⚪︎べっぴんはとむぎ ボリュームたっぷり 朝

簡単で美味しい鶏ハムと中華だれ 鶏ハム(2〜3人前)鶏胸肉 　 1/2枚(太い方)　三十雑穀中華スープ　大さじ1/2強 タレ三十雑穀中華スープ　大さじ1ごま油　大さじ1 1.鶏ハムは、ホークで何箇所も刺して三十雑穀中華スープを全体に塗りジプロックに入れもんで、一晩冷蔵庫で寝かす。2.ジプロックからだし、ラップを

素敵なお話しじっくりと読ませてもらいました🤗 ありがとうございました🎵 やっぱり〜💡 いつもプーよりも腕の良いような ステキなお料理を投稿してくださるのに… 作れるようになれたらみたいなお話しになってしまうので 『時間が無いだけなのでは…❔🤔』 っといつも考えていましたよ🤗🎶 えぇ〜❗ タマリ

前回発見した切り干し大根の戻し汁を使って切り干し大根を作ってみました🎵 (もちろん美粉屋達も入れて👍) 砂糖抜きで作り少し甘さが控えめになるのでは…っと少しドキドキしながら作ったものの…👀 まだまだ甘〜い😲❗❗❗ 甘さに吊られていたののか 祖母がズーと食べっぱなし… 食欲があるのは嬉しいものの

おぎそんさま、こんにちは。 皆様へのご返信を思い浮かべながら なかなか完了せず、 罪悪感でいっぱいでございます🙈 改めまして、ありがとうございます🥹 毎日、しあわせを噛みしめております。 忙しない毎日の中で、 タマリバは、心を鎮め、 皆様の温かさを感じられる場所です。 タマリバ、最高です🥹

体調大丈夫ですか❔ この思いにもよらない気圧がのーちゃんさんを困らせているとは…❗ 来週には晴れ☀️の気候に戻るみたいなので今以上に酷くならないことを願ってますよ✊‼️ そんなこと無いですよ🎵 プー何て毎回のように同じような写真の写し方しか出来なくて😅 タマリバの皆さんは本当に優しいのでそんな

初めまして！ タマリバ初心者です、皆さんどうぞよろしくお願いします🙇‍♀️ まだ多くの商品を試したことはありませんが、タンパクオトメとななつの幸せミックスナッツ？が特に好きです！ 美と健康のため、皆さんからの情報を参考にしながら色々な商品を試してみたいと思います。

昨夜のタマちゃんひじき煮をアレンジ💕 美粉屋をたっぷり加えた栄養たっぷりの ひじき煮を今日のごはん🍚と混ぜ〜混ぜ〜😋 なるべく汁を切って贅沢に具のみを 白米と混ぜて色鮮やかな日本人ならではの ひじきごはんの出来上がり🤗🎶 やっぱり日本人はコレ😍っと思えるような 美味しさでした🎵 (ん〜❔人

お魚　いただけるなんて　良い所にお住まいなのですね〜☺️ Naoさんが　以前鶏肉ではとむぎ粉をまぶしてオーブ焼きをタマリバで紹介して下さり　それを参考に鮪で作って見たのです🐟🤣

10タマ到達おめでとうございます🎉👏 タマリバ月間受賞も合わせてトリプル受賞ですね〜👏凄い❣️😍 おめでとうございます🎉 幸せいっぱいですね〜☺️💖