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お早うございます😊今日は　4日ぶりの午後の仕事（昨日、早朝の連絡で　上司が　めまいの為　午後から仕事依頼あったんですw　勿論シフト以外の突然で！　やんわりお断り🙅しました）私は　午後の仕事が　お休みだったからこそ　夜釣りに行き🎣　寝不足解消は　昼寝😪で！と、決めてたからですw太刀魚より秋刀魚を焼いて

お早うございます😄昨日から　まだ雨が降り続いております昨日は　降ったり止んだりでしたが台風は　明後日に関東に最接近ダそうですその影響の為か　ザーザー降りです🌨️☔昨日　余り出来なかった勉強を　今朝　少しだけ余分に頑張り　お腹がすいたので　九州パンケーキに卵、無糖コーヒー、ヨーグルトを混ぜ　焼きました

🌱秋の日の事今日は朝から雨☔それもカミナリを伴った豪雨で目が覚めました気がついたら仲良しさんから起きる前に『カミナリ落ちた！！怖い！』とLINEがきてて慌てて電話したら『多分近くに落ちた』という事でした…近くに落ちると地響きしますもんね⚡️無事で良かったです😌皆さんもこれから来る台風気をつけてくださ

連続で朝に飲む　みらいのこうそ入り2週間　冷たい煎茶から始まって　今は温かい煎茶に入れてます　口の中がすっきり爽やかです　今日は　変わり種です😊トマト、パイナップル、バナナ、こなゆきコラーゲンさくらを入れジューサーにかけ　後入れでみらいのこうそを入れました　見てみて！ハート♡見えるかしら‼️幸せシェ

タマリバの皆さん　日中は　相変わらず暑いのに💦　朝は涼しい　この気温差に　やられてませんか?!私は　『疲れた〜』を身体全部から叫びたい　昨日夕方‼️で出来合いを買いに行くことに🚗1番食べたいと思う米粉のピザなんて　この辺では　売ってません🥲2番目に食べたい　茶わん蒸し、細巻きを買いました😊今朝は　昨

米ぬかパウダー入り米粉パン  ■材料　10×20パウンドケーキ型1個分・米   230g・米ぬかパウダー　15g・cacaopowder　大さじ1杯・ゆずすっぱいチップス　1袋・キビ糖　20g・塩　4g・米油　20g・ドライイースト　6g・サイリュウム　5g・ぬるま湯　38〜40℃を90g■作り方

檸檬酵素茶  ■材料・1人分・みらいのこうそ　小さじ1・みらいのこうそを溶く水・お茶　コップ6分目・氷　適量・ミントの葉　少し・檸檬輪切り　1枚飲んでしまいかけ!!🙏🏻すいませんお代わりしたいくらい美味しいですw■作り方①YouTube最新情報レモンに煎茶？…スギタクさんのおすすめをぬーまさんが試飲し

おはよございます😊昨日のお夕飯後のデザートと今朝のドリンク(溶けたので)です食後のはアイスです発酵あんこと牛乳にコーンスターチと甜菜糖入れてとろっとしたのを凍らせました　罪悪感のないアイス美味しく出来ました今朝のドリンクです冷凍種無し巨峰、ゴールデンキューイ、さくらコラーゲン、みらいのこうそレモン味

オートミールパンケーキ  ■材料・分量2枚分・オートミール80g・Cinnamonpowder小さじ2（無くても🆗）・豆乳　3カップ・バター　適量※後はお好きな野菜やフルーツ　ソーセージ🌭も良いと思います😊　お好みで添えて下さい■作り方①オートミールと豆乳1カップをボールに入れレンチン2分②ジューサーミキサーにに

お疲れ様です😊昨日は　お昼と夕飯を外食しましたお昼は　半年ぶり　ブロン○ビリーでがんこハンバーグの和風おろし　←お肉の質感落ちたかな?!　お値段据え置きなので仕方ないかもですサラダバーは有りますが　煮込みスープコーナーは無くなりました夕飯はパスタ○丁目で　しらすトマトソースとアイスティー　コップの中