ほほー　腹筋割れてきたの　凄‼️ スクワット　ひまわりのは　股割りといって　足を広めにして　トイレに座るように　ゆっくり下ろしていく　膝は足先より前に出さないでね　よくイチローが　やってたんだけど　わかるかな もう1段upするのが　肩を中に入れるんだけど　これはもう少し慣れてからね 股割りは　5

shioriさんありがとうございます♡ 名古屋は他にも総合駅（複数路線が乗り入れる駅） あるのですが名古屋駅が一番迷路です🤣笑 わたしも実家が地上の電車（笑）なので最初地下鉄は怖かったですよーw ドアロック無事にできてよかったです😂特殊なシステムなので毎回戸惑います笑 またお会いする日を楽しみにして

おはようございます😊 summerさ〜ん✨ 　事細かに　卒なく記載してくださり　あらためて　summerさんの文章力に脱帽です!　補足は写真のみと思いました　もしも　添えるなら　キャプテンのハードスケジュールの話しです 前日から 東京→✈️宮崎ご自宅からの　宮崎での大事なご家族の絆の御用事を済ませ

そうなんです！レシピ冊子にもありましたが最初は無理せず減塩になれる事が大事なので少しずつたしたりがいいと思いました！ ちょうど柑橘が色々あるので酸味好きなので便利です🍊 はい！タマリスしてください✨

秋の味覚がたくさんの食卓🩷 マルシェや道の駅、直売所の方が旬がわかりますよね🤗 コリンキー😳 サラダかぼちゃなんて🎃 (最初に「ポリンキリー〜」という歌が出て来たのはここだけの話🤭齢がバレますね😆)

shioriちゃん😆 見てたん❓🤣 運ばれて　私一番最初に　黒ゴマの味噌だれ　ペロッしたんよ😆 これ　食べたことある味の合わさりやから出来ると思うんよ 味　忘れんうちに　作ってみるわ💪 空腹時に甘酒はブドウ糖あるから　血糖値急上昇するからあかんのよな でも　今から食べる前に　飲むと　食後の消化吸

衝動買い…😆💦 キノコパウダーが、横長の袋で パウダーの粉末が、ほんとうに「細かい」 粉雪のような❄パウダー❄✨️ プチプチの封をする時に 「ふっわぁ〜」て「粉」が外に 吹きあがったりするので 最初の頃は「あーーー😱高価なのに勿体ない💦」 …て思って、「移し替え」ることも、考えたんだけど🧐💭

携帯がないと不便な世の中💦 行動できなくなりますもんね💦 とりあえず最初のいきさつを見たら車にあるのは確実ですね！ マナーモードにしてなければこいぬさんが電話して何度もかけてたら出てくれそうですね💦その方に連絡する共通のお友達がいたらいいけど…💦 もし連絡つかなければ携帯ショップにいけば機能はストッ

いづみさん♪m(__)m 材料のバターナッツかぼちゃがバタかぼちゃになっていたので、訂正しました💦 私は、牛乳や生クリームを入れない変わりにカシューナッツでコクをだし、水だけで作ってます😅 入れすぎるとカシューナッツが勝っちゃうので、最初は少しずつ入れてみて下さいね😉

お疲れ様でした✨ 栗に　取り組むって　凄いですね〜　ひまわりは　最初から　諦めムードです😆 結構　手仕事　やってる　やってきたと自負してますが　栗だけは………🥴 お好み焼き　野菜いっぱいでいいですね　又もや　連鎖かも🤗🌻🌻🌻