長く寝れるっていいことですよ！ 甘酒とカフェモカでドリンクで朝食だったのですね！お腹ちゃぽちゃぽなりませんでしたか！？

らんぷさん　有り難うございます😊　はい　これが夕飯の量です 後は　風呂上がりに甘酒＋しょうが🫚　寝る前にオキシメルを1杯 こんな感じです🤗🌻🌻🌻

○今日の晩ごはん○ 間食し過ぎて、夕食が入らなくなりました😅 甘酒にみらいのしょうがとクコの実 ななつの青汁・みらいのこうそ・ちょーぐると・ちょーぐると植物ブレンド・粉雪コラーゲン 寝る前にお腹空きませんように🙏

ひまわりさんありがとうございます💕 栄養の塊のようなおやつでした🥰💕 甘酒➕️みらいのしょうが🫚 の組み合わせが最高なんですよね～😋🎶

胸踊るレシピ…😋 っと言えば🤭 コレ〜🎵コレ〜🎶 辛い甘酒🥰💕 あの甘酒に みらいのしょうが🫚をフリフリ🤗🎶 口の中がピリピリして来るくらい 振りかけてこなゆきコラーゲンも入れ 今日のような寒い日に 心も身体も温かくなって来ます🥰💕 そしてクコの実もトッピング🤭🎵 そのお供には オサカーナ🐟

◯おはようございます◯ 今日は９時近くまで寝てしまったらんぷです💨 (早く生活習慣を何とかしないと💦) 今日は遅くなったので、みらいのしょうがとクコの実入りの甘酒とカフェモカの朝食です☕ (茹で卵はお昼に食べます) 今週、近くの地域密着型スーパーが創業祭をしています🎶 今日はダノンヨーグルトが

◯気づけば、３月も終わり！◯ あっと言う間の３月でした～ ３月は去りますものね〜💦 ひまわりさんから、タンパク質を摂った方がいいとアドバイス受けたので、朝の甘酒をやめて、フルグラにしあわせ煎り豆とミックスレーズンにクコの実を入れて、昨日から食べてます🫘 間食しなくても良い？ 昨日、近所の桜を見

ひまわりさん😊 ありがとうございます🩷 今日は本当に寒くて手がかじかんでしまいました❄️生姜甘酒飲んで身体を温めてます🔥 ブルスケッタはお酒のおつまみにも軽食にもなるので乗せる食材変えて楽しんでいます✨✨

体重は測ってないのですが、変わらないか、若干減った？位です😅 少食ダイエットには向いてないみたいです😂 朝は甘酒とカフェモカ(食べられればバナナも) 昼はONEの豆乳割りと母なるスムージー 夜はアトピー３兄弟(ダノンヨーグルト　ミルミル　ヤクルト)としあわせ青汁 間に何か食べたくなったり噛みたくな

元気の源😊美味しそうです✨✨ 甘酒、私も毎朝いただいているので元気いっぱいです💕 赤ちゃん👶可愛い盛りですね❣️