全くタイムリーじゃなくて恐縮ですが、タマリBarにNaoさんが登場されていたのでのぞいてみました！ 色んな身体の悩みをかかえている方々のことを考えていたことがキッカケになって今のヘルシー思考になってきたんですね、素敵だなー！ 揚げないシリーズ 焼かないシリーズ ヘルシーシリーズ・・・ などなど他

今日はコレ➰🎵 随分涼しくはなって来ていろんなものに 手が行ってしまうプー🤭🤭 やっぱり食欲の秋🍁ですよね～ お久しぶりで➰す❗ 何だか小さい頃に見たことあるような～ ないような～🤔 今日のは タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) タンパクオトメ(宇治抹茶🍀) いのちのワイン🍷 みらいのこうそ(レ

皮を剥いても立派な栗🌰😍😍 いのちのワイン🍷風やアルコールでもアク抜き出来るんですねぇ～👀❗ 初めて知りましたよ😲

いのちのワインも使おうかと思ったんですけどアルコールがいいようで。 アルコール無くても出来るようですよ。 みりんとかでも良いみたい。

季節の手仕事良いですね👍 はなはなさんの投稿を見て私も渋皮煮を作ろうと思いましたが、お酒飲まないからワインが無い🤣 いのちのワインも無い😅

今日はコレ➰🥰💕 ここ最近動きやすくなって来たので1日に数十分運動の時間を設けるようになったプー🤗🎶 ❝元気な筋肉💪も作って行きたいなぁ～❞ っと言う気持ちから今日はコレ〜🤭 今日のは タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) みらいのこうそ(レモン🍋) いのちのワイン🍷 ちょーぐると こなゆきコラー

秋のフルーツたっぷり朝食プレート🍇🍐 𑁍シャインマスカット 𑁍種無しピオーネ 𑁍秋月梨 𑁍ヨーグルト ⚪︎キウイ🥝 ⚪︎ななつのしあわせミックスナッツ 　くるみ ⚪︎いのちのワイン　2g ⚪︎ちょーぐると植物食ブレンド　2.5g ⚪︎こなゆきコラーゲン　10g 秋らしく、 過ごしやすくなってまい

うふふ♡新作って響き、いいですね～～😆👍 かたこりんさん、ありがとうございます💓 ほんとそんな新作出せるようなカフェしてみたい😌🎶 いのちのワインを使うとピンクが綺麗で ベリーと一緒にキラキラスイーツになりますよね🍓✨ まだね、これは実験段階なので 実際にメニューになるものは違ってくるんです

Naoカフェの新作　😆 🌟砂糖不使用＆美容成分たっぷり🌟 特製ミニパフェ🍨with Berry🍓😄 いのちのワインの色が　 Berryにマッチして　綺麗ですね。😊 食べたくなります。😋

【期間限定】秋の始まり！みっつのプレゼントキャンぺーン タマリバの皆さんこんにちは！ようやく朝夕涼しくなってきましたがお昼間は暑い日もあり、気温差に負けないよう日々身体を鍛えつつあるよっぴです！最近はタンパクオトメのソイシリーズをお供に筋トレに励んでおります💪✨今月も タマリバに集う皆さんには、美味しくて健康的な食生活やタマリバでの交流を通して楽しくワク