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『シャキッとごはん』に投稿していいものか悩みましたが🤣今日は朝ごはんをたっぷり食べてきたのでお昼軽めに… （夕方はまた早めに美味しいもの食べに行きます🍽） タンパクオトメの分包で！外でも食べられる ヨーグルト&有機ミューズリー🥣 カップのまま失礼します。。 ヨーグルトの蓋を開けたらタンパク

おはようございます😃 今日は、こちらは快晴☀️ バッチリ👌動けそう😊‼️ 朝から掃除と洗濯、ゴミ捨て、草むしり👍🎵 ぜーんぶゴミに出せてスッキリ☺️🍀🍀 シャワー🚿浴びてこれから接骨院で来週からの仕事に向けてメンテナンスして来まーす♪ そんな我が家の朝ごはん🤗💓 昨日漬けたドライフルーツがとっても

焼かない焼きおにぎり風 ■材料・分量１人分・オートミール　30g・水　50cc・干し小エビ　大さじ1・冷凍枝豆　5ふさ・かつお節風味のしょうゆ　大さじ1/2(なければ、かつお節としょうゆ)・梅酢と赤じそ　少し■作り方①オートミールに水を全体に絡め、600Wで１分チン。よく混ぜる。②干し小エビを加えまぜる。③500wで30秒

miyabiさん 素敵な朝ごはんに感動🥺💖✨✨ 私も真似っこしたい❣️ アプリコット配達📦待ちなんです🥰💓 今日もmiyabiさんがお元気そうです嬉しいです☺️🍀🍀🍀

今日の朝はヨーグルトにアプリコット入れて食べました！ タマラボでいただいたパイナップルが無くなったので、アプリコットだけでしたがとっても美味しかったです！ 最近は毎日朝ごはんヨーグルトなので、色んなアレンジしてみようと思います！

私の朝ごはんは決まってパンです！！食パンが多いですが、この日は時間に余裕があったので、たっぷりのスクランブルエッグとアボカドをパンに挟んでました🥑🥚かぼちゃサラダも添えて✨優雅な朝を過ごせて幸せな気持ちになりました🥹

ポトスさまのひらひらリボン🎀のニンジン🥕カレーマリネと鶏ひき肉とドライパイナップルのつくねで朝ごはん🍚 おはようございます♪ 今日は食通新聞夏号のわたしのひとさらコーナーで紹介されていた、ニンジンカレーマリネ（くるみの代わりにタマラボに入っていたハニービーモンドを使いました。）を新聞バッグレシピを見

お出かけがますます楽しめそうな素敵な朝ごはん💖 トマトジュースもゴールドキウイも朝摘みのボイソンベリーも色がとってもキレイで美味しそうです💖

お出かけの日の簡単朝ごはんです♪ トマトジュースにちょーぐるとを入れました😋少し甘くなりました☺️ ヨーグルトには、ゴールドキウイと朝摘みのボイソンベリーを入れました😋

盛り付けもかわいらしいパンケーキですね✨ 2日間スムージーで過ごされたのですね💫 習慣とはほんとーにおそろしいもので（笑） 脳が「この時間に食べ物をとる」と覚えていて 胃が消化に備えて胃液を出したりするから 「お腹すいた〜」と錯覚するんだそうです💡 お腹がぐーって鳴るのは胃に残っている食べ物を腸に送