summerさん今晩は　本当はね　昨晩寝る前に　テーブルにミキサーとタンパクオトメはんなり宇治抹茶　粉雪コラーゲン　みらいのちょーぐると　バナナ🍌用意して　おいたの😆 それなのに　朝になってパン食べたいと自分の我がまま聞こえて　即刻変更🤣 これで　長男が公休とは知らなかったので　結果オーライで残り３

朝ごはん　甘い物(トーストしたパンにフルーツと作りたて豆乳カスタード)もう1つは、三十雑穀甘熟トマトソースをピザソース代わりのピザ風で　飲物はタマちゃんショップさんからいただきましたやさしいオーツ麦茶とモリンガ茶を合わせたお茶です❣️これで元気に出勤しました!🚗💨

超お手軽時短朝ごパン サクサクポリポリ食感がたまらないべっぴんはとむぎを使ったお手軽ピザトーストです！焼くことで、より香ばしさとサクサク感が増します☆ 【材料】雑穀パン　1枚バター　適量ケチャップ　適量マヨネーズ　適量スライスハム　1枚とろけるチーズ　適量べっぴんはとむぎ　お好みで 【作り方】材料を塗

トマトときゅうりでチューリップになってるんですね🌷🤩　そしてきゅうりのちょうちょが🦋可愛い😍　こんな素敵な朝ごはんで息子さん幸せですね✨

ひき肉と大豆のチリコンカン風を作りました✨ 新玉ねぎをいただいて、なんと間違って2個も冷凍庫に入れていた私😅　何かに使えないかと考えて作りました。タマチャンニンニク（冷凍してます！）で冷凍された玉ねぎちゃんと豚ひき肉と大豆の水煮を炒めて味付けは三十雑穀チゲスープと味噌スープ、ラカントとハチミツ、こ

55℃の豆乳とナッツとごま トマトスープとスチームしたりんご半切れ トマトスープには夏場でも冷え対策としてみらいのしょうがをひとふりしています！ カットしたトマトをあたためてマジックソルトとオリーブオイルで味付けしています。 身体がぽかぽかしてすごくいい朝ごはんです！

今日は職場での健康診断　朝食抜きで　出勤で今が幸せ朝ごはんです❣️お腹空きました❗❗青汁　鯵の南蛮和え　　紅茶のパンケーキ　いなり寿司です

おはようございます😄‼︎ 先日、7周年でタンパクオトメが幸せ価格になっていたので3袋も購入してしまいました♪ 『ふんわり春バニラ味』が気になっていたのでこちらは2袋🌸 3袋購入するとシェイカーも付いてくるので嬉しい😍 今まで使っていたのが少しはげてきてしまっていたので💦 毎朝起きたらすぐにタン

先週土曜日に私の朝ごはんのタンパクオトメすこやか朝バナナ🍌味のドロっとシリーズ4 を実家へ持って行き　食べてもらいました。その時に父が「青汁持って行きな」とくれたのがこれです 普通に美味しいです

今日の朝ごはんはシナモンハニーヨーグルトと蒸し芋です！新たにシナモンを買ってみたのですが、とっても美味しかったです🤤是非シナモン家にある方はやってみて下さい( ✌︎'ω')✌︎