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こんにちは🌞 朝ごはんの雑穀米おにぎりでパワーチャージしました😊 お願い事✨⭐️ タマちゃんショップの新商品をワクワクしながら待っています💓新商品でたら買います😊 よろしくお願いします🥺

雑穀米です！こんなに種類があるのは初めてです。それぞれテーマもあるので購入する際、今回はどうしようかなって悩むのも楽しいです！健康を意識した食生活をしています。いつもこちらの商品に助けられています。ありがとうございます😊

おはようございます☀こちらは最高気温35℃に上がるそうです😂 海の日で　学校もお休みの連休最終日😸　きっと　海や川へ遊びに出かける方いらっしゃることでしょう🚣🏊🏄 楽しい1日なりますよう お星様にお願いいたします⭐ 昨日の朝ごはんに生地から作ったピザを2種　作り 両方とも大好評でした 1つ目は

こぼさん退院されて良かったですね😄 1か月ぶりの三十雑穀嬉しいですよね😆 無理せず徐々に色々食べて元気になって下さいね😊

色々食べられるようになりましたね👏 三十雑穀が食べられるようになって良かったです✨やはりよく噛んで食べる事が大事ですね。 私も胃腸が弱いので悪くなると医師に、よく噛んで食べてないでしょ❗️とか怒られます（私の事をよくわかってくれてます😆） いつもは痩せたいと思いますが、悪い時は食べれないから痩せるけ

ともさんありがとうございます😊 週末モーニングおすすめです😋 私はいつもパン1枚におにぎり🍙とお味噌汁とサラダ、ヨーグルトが基本です😆　でも三十雑穀味噌スープなど使って簡単にします🤭 仕事の日はほぼバナナと美粉だけとかなので週末が楽しみなのです😁

プーさん、ありがとうございます。 お肉も鶏ムネ肉、ササミから初めて。豚肉の薄切りアスパラ巻きを蒸しで食べたり、レパートリーは増えてきています。 三十雑穀、いつもより雑穀率を少なくしてるので少しずつ増やせるといいなと思ってます。

1ヶ月ぶりの三十雑穀米はさぞかし美味しかった事でしょうね☺️🍀🍀✨✨ 美味しくいただけて良かったですね♪ 私まで嬉しくなりました☺️❤️❤️ これから少しずつ🤏美味しいもの食べて元気をチャージしてくださいね🙇‍♀️🍀✨✨

私の願いは早く元気になること。 お腹トラブルで入院して以降、急に猛烈な暑さになってることもあってバテバテですが。 少しずつ食事内容をUPして、1ヶ月ぶり、やっと三十雑穀食べられるようになりました🙆 よ～く噛んで食べま～す。 おかずは豆腐と鶏ミンチのハンバーグ餡掛け、具たくさんお味噌汁、焼きなす🍆。

暑さになんか負けませんよ😅 汗で眉毛がなくなってきても　家族だからよしとして🤣 さぁ　今夜も居酒屋summer🏮　開店です 今日は　題して 【 かさこじぞう定食 】 ご近所さんやバイト先の方からいただいたものを感謝して食します😊 🔷タコライス ご近所さんからトマトをいっぱいもらいました🍅 タコミ