たーまさんは三十雑穀日替わりで楽しんでいるんですね✨ 私は瓶🫙に入れてるのでドサっと入れて少なくなったら足したりするので何十雑穀？となります🤣 黒米足したりオリジナル雑穀です！ カレーのトッピングが気になります！

こいぬさんの豆🫘ご飯　作らせて頂きました。 今日は　胃腸さんの休日日、何時も御苦労様🙇 ひまわりはお粥さんで ●材料…タマチャン米　煎り大豆　セリ　人参🥕 ●調味料…三十雑穀薬膳スープ　たまねぎ🧅スープ ✜漬物…ヨーグルト漬け(蕪ときゅうり🥒)梅干し　キムチ ほっこり　お粥さんで元気もらえまし

おはようございます！今日からまた晴れの日が続くみたいです☀️3ヶ月予報では前年より気温が高めだと言っていたので熱中症に気をつけないとです💦 昨日はお好み焼きプレートにしました！ お好み焼きはキャベツ、豆腐、もやしでヘルシーにお腹も満たされる具材たちにしました！ 筍とワカメの酢味噌和え 全て祖母か

コメント 有り難うございます キューイ🥝が白いスポンジに映えるって 嬉しいです‼️ 粒の　大きめ、←3cm大🍓が　7粒有ると、端から端まで 苺メインの　お店にある様なロールケーキが出来上がります 残念でしたが　小粒が少ししかなくて🍓💦

ラビットさん コメント有り難うございます😊 苺🍓か足りなくて　キューイがメインになりました🥝

カレーライスです。 ご飯はたしか…黒を入れたと思います笑😆 赤じゃなかったと… 毎日、3袋（赤黒白）のどれかを入れているので…記憶がありません笑 白米1:発芽米0.7〜8:三十雑穀0.2〜3 カレーライスのご飯に色がついているとワクワクしますよね♪ って言っても毎日我が家のご飯は色付きですが〜

お肉を使わないのなら　冷凍庫に入れるべきなのに！そのままにするから　日持ち出来ませんし💦😄 意外と鮮度良く保存出来た　三つ葉も三十雑穀出汁スープで良い味に仕上がりました😋

午前中やんでた雨が　お昼からまた降ってます ウォーキングは　雨のあがった午前中に行きました 今日は　小銭入れも置いて行ったんです そしたら　なんと素敵なカフェを見つけて💓 どうもPayPayとかは無理そうな感じだったんで諦めました やっぱり　持っていかなあかんな　と😆 リベンジします👍 🌸豚ヘレ

先日、おからパウダー入りハンバーグを作って残った種を使います🙋ピーマン🫑の肉詰め、竹輪の肉詰めでーす ●材料…ピーマン🫑2個　竹輪1本　片栗粉　 合挽き➕おからパウダー　三十雑穀白➕紫蘇➕じゃこ　人参🥕酢漬け　ニンニク🧄梅(市川園) ●調味料…ケチャップ、たまねぎスープ　水🚰 ❖作り方…♦ピーマ

お〜〜　溶けないチーズ絶対美味しい✨私も作ってみたくなっちゃった😊