🫐ブルーベリーのオーバーナイトオーツ 以前ご紹介しました苺🍓のオーバーナイトオーツのブルーベリーバージョンです💙代用食材も加えました😊 まずはブルーベリーの嬉しい効能から✨✨🫐疲れ目に良い🫐心疾患の予防🫐免疫力アップ🫐抗酸化で若返り効果🫐便秘改善・腸のおそうじ🫐そして色鮮やかでテンション上がる⤴️ 🌷材料 小さめカッ

こんばんは😊 今夜はベジ餃子を軽く揚げ焼き🥟🌱 具材は大豆ミートと冷蔵庫にあった適当お野菜たちに八百屋ファイバーとみらいのしょうがを加えて🥬 ソースは植物性ちょ〜ぐるとを豆乳ヨーグルトに混ぜてディルを加えました✨ いつもドリンクとして飲んでましたが、味変でソースにしたら取り入れやすいことに気づ