🌿鶏肉と野菜たっぷり腸活レモン鍋🌿寒くなったら食べたい鍋をあっさりヘルシーにしました😋 🔸材料🔸2人分・お好きな野菜（エノキ、白菜、ニラ、レモン、白舞茸、水菜等入れました）・レモンの輪切り（１個分）・塩レモン麹大さじ1・和風万能だしやすまる パック1袋 ・みりん、塩胡椒、生姜、適宜・三十雑穀黒大さじ1・鳥ささみ肉4本 ・豆腐・揚げ