しあわシェア【交流】

おはようございます😊今日の朝も一段と冷え込んでますね！昨日は自転車に乗っていて寒かったです！今日は昼間暑くなるみたいなので寒暖差に注意ですね⚠️ 昨日もまたまたキノコの1品！見た目にはキノコはありませんが味付けがキノコなんです！椎茸シーズニングを買っていたのでそれを振りかけて白滝と卵を炒めました🍄味は椎茸シーズニングとブラックペッパーのみですがシンプルイズベストでこれが美味しい！！椎茸の匂いプンプンでキノコ好きには至福の1品になりました(^^) 白滝で食物繊維たっぷり美味しいレシピまた作ります！ 今月もプレゼントキャンペーン当選でした🎉ひまわりの種などが届くみたいでとってもたのしみです😊 ひまわりの種のいい使い方、教えてくれると助かります🙏 では、今日もまた1日元気で楽しくがんばりましょう😆 また明日(o・・o)/~

初投稿です𖤐ﾐ 1年前くらいからタンパクオトメにはまりにはまっており、他の商品もすごく興味があって最近みらいのしょうがも買いました🥰 雑穀米やナッツなど気になるものばかりです！ 無添加とか体にいいことマニアなので色々試してみたいなぁって思ってます☺️

昨日の夕飯にsummerさんから教えて頂きましたレシピでオクラの梅干し和え→これ絶品でした✨❗❗わかめっちが無いので　オサカーナのシーフードミックスを荒い粉状にしました💦 summerさんのオクラの梅・・レシピはこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/bzjgznl5ceavoa9r

おはようございます😊昨日の夜は何故かお風呂で15分くらい寝落ちしていたのでビックリしました😳 無事に溺れずにお風呂を出てベットまで行けたので良かったです笑 昨日はとっても簡単なのに美味しい鮭のホイル焼きにしました(´༥`)キノコもたくさん入れてグリルでじっくり焼くだけ！ 味付けは素材の味を活かそうと思いバジルのみ！鮭もキノコも匂いが強いのでこれだけで充分美味しいおかずです💪 キノコの免疫力効果なのか、みらいの酵素のおかげなのか鼻水も無事止まり、完全復活！今日からまた頑張れそうです🔥 では、今日もまた1日楽しくがんばりましょう😆 また明日(o・・o)/~

【キノコ🍄尽くし生活、スーパーに行くとキノコ売場をチェックしてます😳😵😱なんとか３食キノコ🍄継続中、ずぼらのおやつも作りました😅🤤どこまで続くかな?】 タマリバの皆様、おはようございます😊 いつもありがとうございます✨ 昨日は久しぶりに暑い１日でした🥵 今日は一転雨の東京です😓 昨日下書きしたまま、寝落ちしてました😭 今週もキノコ🍄尽くし生活、何とか継続中です😅 昨日の朝はバタバタして、写真📷️を撮り忘れました😓💦 午前中に外出ついでに、いつもの如くスーパーに寄り道すると😳 かなり大きめのなめこが、特売価格で販売されてました😵😵‍💫😱 しめじと間違いそうな大きさのなめこ… 昨日は購入を諦めました😓 欲しかった商品だけを購入して帰宅し、昨日の昼食は前日の夕食の鶏むね肉と３種のキノコの炒め物をレンチン茹でうどんと合わせて焼きうどんにしました😋 昼食後しばらくしてから、超簡単レンチン活用のみのお手軽チョコレート🍫スイーツを作りました😅 レシピはこちらから🤗 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/bf4chmhdhwb3fakg 夕食は、三十雑穀黄の小袋が残っていたので😳 発芽玄米と白米ミックスにして２合、さらに三十雑穀黄を追加して炊きました☺️ そこに、先日作り置きしていたキノコ🍄の佃煮の残りをまたもや、混ぜ込みました😅 キノコ🍄の佃煮等にして、後から混ぜご飯にするのは、とても気軽にキノコ🍄を食べる事が出来ると思いました😍😆 それから、味噌󠄀汁にHOKUTOの霜降りひらたけと油揚げ、長ネギを使ってキノコ🍄味噌󠄀汁に🤗 主菜が使い切りのミールキットにはキノコ🍄は使ってません😓 体調が良く、時間がある時にキノコ🍄の下処理して、冷凍保存するようにはしてます😊 今日は冷たい雨なので、夕食は鍋🍲料理にする予定です😅

『虚無増しズボラのチゲでパリモチチヂミ風』 ☟☟☟こちらのちょっと変更バージョンです。 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/wyzo5kwnoikxrdj4 早速届いた三十雑穀チゲスープを使用して、具も少し変えて作ってみました💓💞 おにぎり作る予定だったのですが…賞味期限間近の豆腐を消費したくてこちらを優先しました😽 タレなしでも美味しく食べられてとっても簡単♪ 味付けは完全に三十雑穀スープ頼り♪♪ 料理苦手な私はここ最近味付けで困ることが無くなり、本当に本当にありがたい商品です🙌🏼 タマチャンショップ様〜💕 こちらのシリーズを開発してくれてありがとうございま〜す♪

ご報告(≧▽≦) 届きました✨ そして Xに( ^o^)ﾉ 凸ﾎﾟﾁｯ タマチャンの良さ 伝われ(∩^o^)⊃━☆ﾟ.*･｡

Naoさんやzakiさんのお漬け物をヒントにたまねぎスープのお漬け物を作ってみました🎶 食べたい野菜にたまねぎスープを少し少な目なパラパラ😙 後はモミモミで寝かせてあげれば😴…完成❗ 野菜の甘さが強まり噛んでいるうちに何処からかやってくるたまねぎスープの味🤗🎶 素材の味を楽しめる優しいお漬け物になりました🎵 今回は出来上がりにこなゆきコラーゲンを混ぜてコラーゲンたっぷり美容お漬け物に💗

【11月版】都城本店レポート　タマフェス編 当日編 その弍 　 実食‼️ 30食限定「宮崎牛ステーキ丼」(手前) と、 「特製肩ロース和牛丼」 です😋 写ってるのはワイフの指✌️

白砂糖不使用&グルテンフリー ピスタチオのロールケーキ🌀 過去投稿からごめんなさい ピスタチオ味のロールケーキが食べたくて 白砂糖と小麦粉を使わず 焼きました 生地には 米粉と しあわせナッツのピスタチオを砕いて使い 卵は別立て ラカントSホワイトと ほんのちょっとメープルシュガーを混ぜ 甘さは極限まで控えめに クリームには パウダー状にしたピスタチオと ほんのり色づけも兼ねて 有機モリンガパウダーを混ぜ こちらも甘さは控えめに ラカントSホワイトを少しだけ クリームの味には影響なかったので キレイな緑色とヘルシーさを増すために 次は、しあわせ青汁少し多めで作ってみよう 試作をしようと思いながら、なかなかできずにいる今日この頃 またゆっくりおやすみの日に あれこれ作りたいな♪

♡今朝のプレート♡ 𓍯ななつのしあわせミックスナッツナッツ 𓍯いのちのワイン＆ちょーぐると& こなゆきコラーゲン&ヨーグルト& 　　べっぴんはとむぎ 𓍯土佐まほろばトマト🍅 ヨーグルトに、 いのちのワインとちょーぐるとこなゆきコラーゲンを 入れたものを混ぜてみると🥰🥰🥰 Naoさまがヨーグルトに 色々入れていらっしゃり、 どんなお味がするのだろう🤔 と、試してみました🤭 なんて美味しいのでしょう🥹 驚きました✨✨ 少しお写真が暗めに🫣

プロテインが気になって初めてたんぱくおとめを購入してみました。効果が楽しみです。

オーガニックオートミールで作りました、チヂミ、便通がよくなり、肌艶になりました。 玄米にも、まぜています。かさまし、でダイエットによさそうです。

随分涼しくなってこっちでは 最高気温🌡️が25℃を切るくらい 秋あき🍂らしくなって来ましたよ～🤩🎶 今日はみんな揃っているのでハンバーグ🥰💕 これにもきのこ🍄を入れたいのですが… きのこ🍄嫌いさんに怒られちゃうので きのこ🍄ちゃんには 冷蔵庫でお留守番してもらいました～👉👈 最強のきのこ🍄嫌いさんの きのこ🍄嫌いを直すのには 子どもよりも手がかかるかも😅💦💦 どんなに小さくしても見つけて来るんですよね～💧

今晩のカレーうどんと菜の花の和え物　投稿します　カレーうどん　３人前作ったけれど　よっぽど美味しかったのか　それしか無かったからか　長男が２人分　たいらげてしまい👀驚きました。三十雑穀甘熟トマトスープ　グリーンカレー　甘口カレー　めんつゆのブレンドは　ドはまりでした👍間違いなく美味しです❣️ 菜の花はオサカーナのシーフードから小エビを取り出し熱湯に５分浸し　その汁と小エビをトッピング　エビが柔らかくてエビの旨味成分　菜の花のおひたしとよく合いました🤗届いたばかりの抹茶のチョコ　ほろ苦く　美味しかったですよ❣️

この季節になると 私は栗🌰の和菓子が大好きなんです その中ても 栗蒸し羊羮が好きなんです 竹の皮で包んで蒸したものです 自家製ではありませんが(笑) 秋を🍁を感じています

オサカーナ 魚スナックが大好きで購入！ 色んな味があり飽きないし、おつまみにも、小腹がすいた時にもピッタリです( ¨̮ )

🐟🥪 久々の鯖サンドと 今年お初のシャインマスカットが美味しすぎて 大当たりでした❤️ 鯖サンドには コラーゲンタルタル入りなのです🙆‍♀️

栗かぼちゃとキノコのシチュー 芋栗南瓜がおいしすぎる、秋🍁 シチューにごはん有り派の朝食🥣 ご婦人達も「ごきげんよう」と言わんばかりに ニッコリ、ほっこり☺️✨ 今日のごはんは金芽米と タマチャンの三十雑穀SOYと一緒に炊いたやつです🌾 シチューはグルテンフリーで キノコたっぷり🍄‍🟫✨ お腹にやさしい＆やさいプロテイン入りで 植物性たんぱく質も補給できる仕様で作りました🌏🌿 たっぷりめに作ったので ziptopに移し替えしておいたら レンジでチンしたらすぐ食べれるし これは🙋‍♂️の晩ごはん用に🥄 早起きしたら夜楽できる 三文の徳を、超実感、超熟睡👍

本日のきのこ🍄は　『霜降りひらたけ』 我が家では朝ごはんの味噌汁によく使います 今夜は汁物にしました 🍁ピーマンの肉詰め 久々　ピーマンの肉詰め 今回も肉汁流出防ぐために　丸ままピーマンでいきます ハトムギ粉末をタネに入れて肉汁を閉じ込めます 以前に投稿したrecipeはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/rjgljwqyho1fzyma よかったら見て下さい 今回はそのrecipeの肉だねに舞茸粉末をいれ　ソースはマッチャンソースも加えてます 🍁霜降りひらたけの薬膳スープ 霜降りひらたけは手でさく 鍋に三十雑穀米薬膳スープを作り　霜降りひらたけ、クコの実を入れて一煮立ち みらいのしょうがもきいて　美味しい😋 🍁筑前煮 蓮根、ごぼう、人参、椎茸で作りました ばあちゃん大好物で　いつもおかわりいいます😂 🍁紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種トッピングです 🍁添え野菜 フリルレタス、生の人参、トマト、ブロッコリースプラウト 子どもたちが小さい頃　椎茸狩りにいきました 楽しかったんでしょうね　どんどん収穫します 収穫した分はもちろん買取です😅 途中から主人と必死で子どもたちに　そろそろ終わろかと言っても聞くはずもなく　親2人に子が3人　1人必ずすり抜け収穫してる😱 途方もないぐらいの収穫した椎茸　その夜　炭火で焼いて食べ（←めちゃくちゃ美味しいです）残りは干して干し椎茸にしました 懐かしい思い出です😊

この間のプチモンブランに使った生地の残りにCacaoPowderを入れポンポコポンを乗せて冷凍しました 生チョコに近い柔らかいチョコのおやつができました甘さを出すため蜂蜜も入ってます🍯 まったく関係ないことなんですが　8月23日にリンドウと小菊とケイトウの切り花を買い　ミニの剣山で生け花を楽しみました　いつか生け花は枯れるものですが　その後ケイトウだけ残り　コップに水を換えてはケイトウを楽しんでますと　中々枯れないんです　気付くと　切口辺りから根が生えており👀有に1ヶ月　切り花としてもってまして… 　このケイトウを枯れないよう　夏の日差し強さから　その日差しを避けるよう日陰を作り　鉢植えで育て　見事スクスク育ってます このケイトウの生命の力を　毎日長め　私も頑張ろうって　思います😊　

わぁ〜🥰🥰🥰 2月キャンペーンで当選した、オーツ麦茶ととろける木の実ハンドクリームがポストに届きました。 ありがとうございます💕 コニ〜さんからの手書きメッセージが嬉しい。。 とろける木の実ハンドクリーム、本当にとろけます😍濃厚ー！！花粉で荒れがちなお肌、しっとり保湿したいです。ありがとうございました❣️

〜どんな味だろう❗❔〜 当選のタマちゃんLifeが届きオーツ麦茶とは初対面😍😍😍 コニーさん ステキなお言葉ありがとうございました プーもまだタマちゃんショップについて探検して行きますよ🤗🎶 これからも楽しい時間を楽しみにしています😙 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 今までにないようなクッキーを見つけ出しました🙌↓↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/yeix7qjlof8ucmhi

今日の遅い　朝ごはんにしました。棚にしばらく眠っていた　みらいのこうそを取り入れまして、　こなゆきコラーゲンシナモンパウダー　しあわせシード(ヒマワリの種)　かぼちゃの種　果物食べたがった〜 飲み物　タンパクオトメはんなり抹茶味♥

ななつのしあわせ青汁 ＆ みらいの酵素レモン味！ しあわせ青汁と みらいの酵素の組み合わせは 興味津々だったものの レモン味ってどうかな〜。。 と踏みとどまっていたのですが Naoさんの 「マスカット味はおいしいよ！」 に背中を押されて トライしてみました🎶 2つの味が混ざるというより 同時にする、という感覚なのですが レモン味と 青汁の香ばしさは すごく仲良くなってくれて さわやかな青汁に変身しました✨ 酸味がお好きな方はみらいの酵素多め、 香ばしさを強く感じたい方は 青汁多め…みたいに調節すると おそらくどなたもおいしく飲めるのではないかと！💫 自分だけだったら「どうしようかな〜」で 止まってたと思うので、 思わぬところで背中を教えてもらえる タマリバさまさまです🥺笑