しあわシェア【交流】

🌱あ、暑い🫠灼熱の夏がやってきましたね外に出ると溶けそう💦早々に熱中症警戒アラートがでました☀️食欲は引き続きないですが何か食べなきゃいけないのでお店に行ってから食べたいものを物色…無着色たらこを見て久々たらスパが食べたくなって作りました！三十雑穀出汁スープで簡単に作れます！良かったら作り方どうぞ🌿簡単✨たらスパ👈昼間は暑すぎるので早朝行動しています植物の手入れも朝が多くなってます今朝は職場に涼しげな花を飾ろうとペパーミントの花を摘んでたら可愛いミニバラが咲いていました『グリーンアイス』です✨ピンク→白→グリーンと花色が変わるミニバラです春に苗を見かけて植えていました🪴気が付かずここまで咲いてて感動🥹何人も可愛いと足をとめてくれてたとか…リクエストに答えて明日もっと持って行ってみんなに持って帰ってもらいます✨植物でほっこりしあわせになってくれたら嬉しいです✨皆様も暑さに負けない猛暑の乗り切り方してくださいね👋

今日は〜暑い🫠ですね昨日はお惣菜屋さんのサラダや海老の唐揚げをまんま盛り付け　作り置きのヴィシソワーズと余り物コッペパン←チーズ、ミニトマト、バジルを挟んだだけと　鰯の蒲焼きです鰯の蒲焼は　頭とワタを取ってあるのを買いました骨を取って　急いで味醂醤油にみらいのしょうがを入れ　鰯を暫く漬け　焼きました!　たったこれだけ作った　自分に「褒めてつかわそう」と言いました(笑)🍉スイカは毎日食べたいです😋

真夏のような暑さになりましたね🥵いったい気温はどこまで上昇するのでしょう。溶けそうです💦先日届いた「発酵米ぬかパウダー」を冷やしたこうじ甘酒に小さじ1杯ぱらり、としてみました。見た目はきな粉のようです。味はとくに変わりなくスプーンでくるくる🌀しながら夏バテ対策の一杯に🥤手軽にいろいろな食材に使えそうです😙年々長引く夏の暑さ、タマリバのみなさま🍀どうぞ、ご自愛くだいませ😊

​海離れ　してるんですって⛱️わかる気も　しますね〜😆　今は　テーマパークやら遊ぶ所が　あるからでしょうね🏊気分だけでも　涼しく　爽やかに〜🎐朝のヨーグルトに　美粉屋さん　りんご🍎もいれて　スタート‼️❖プレーンヨーグルト　りんご🍎1/2こなゆきコラーゲン　みらいのこうそ（レモン🍋)　蜂蜜　ブレンダー​でガーとね❖最後にセイロンシナモンをかけてね　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻

まだ9時過ぎなのに気温が30度を超えてしまいました😭暑いです…！外出は危険だと思い家で大人しくしてます💦毎日のおやつはハトムギスナックが多いですが、プーさんの投稿でオサカーナがセールしていると拝見したので、買ってみようと思います😊暑さで体調を崩しませんように〜！

お友達からパイナポー🍍もらいました。しかもデカいやつ２つ。わーいわーい🙌🙌キンキンに冷やして食べます❤️

去年「美味しい」😋と言ったら今年も「どうぞ〜」と下さったのは長崎の『角煮割包　かくにまん』頼んでおいた　オサカーナ3袋 今日届いたので　お返しに　お酒のつまみにも　なりますよと言ったら　大層　喜んでくれたわ🥰昼は　かくにまんとサラダ🥗タマチャン3種　飲料❖甘酒ドレッシング甘酒　40ml  オリーブオイル20ml レモン汁10ml 塩ひとつまみ❖かくにまんをレンチン❖野菜をカットあらら〜　雷⚡️　洗濯物　バタバタ　取り込みに　セーフ　良かった〜👏きたきた　ザーザー　ゲリラ雷雨だ●材料…小松菜　きゅうり🥒　オクラ　オサカーナ/ミニトマト/かくにまん●調味料…甘酒ドレッシング●飲物…みらいのこうそ　こなゆきコラーゲン　セイロンシナモン　蜂蜜　🌻

暑すぎます😣子供達が夏休みに入り3食ご飯作るの大変だぁ。世の奥様方お疲れ様です。夕飯、甘鮭、アスパラ肉巻き、きゅうり🥒トマト🍅シーチキンポン酢しました。味噌汁は豚汁で。夕飯作り疲れた🥱

桃のパフェを作りました😋 桃香るルイボスティーにきび糖を入れ甘さ控えめのゼリーを作り、桃、バニラアイス、ドライいちじくをのせ、みらいのこうそをかけて頂きました😋 美味しいおやつになりました💓

デジポリス👮の　アプリ入れてるんですが　毎日の様に地域詐欺電話の連絡が来ます👍　この件の電話OFFに なっているので安心ですが　嫌ですね😥胃に優しい　スープを作ります三十雑穀出汁スープと野菜のみの味付け後は　ひとつ　ひとつのものの　持ってる旨みと片栗粉でトロミをつけ優しくします😊このスープは　二日酔いにも　いいですよ😄❖材料…人参🥕　しめじ　玉ねぎ🧅木綿豆腐　あみ　長ネギ❖調味料…三十雑穀出汁スープ　片栗粉味薄いなーと思った方は　海塩と胡椒　足して　くださいね😊2杯分　作ったので　明朝の汁にしよう片栗粉のとろ〜んとした　口当たりがいいんです😋🌻

【久しぶりに〜🫠】​プーのところまで久しぶりに30℃を超えて〜🫠もう暑さには慣れた…はずなのに…一週間くらい涼しい日や雨☔の日が続いたのでまた暑さに慣れないような身体に戻ってしまった様子のプー💦今日一日結構キツかったです〜😭スーパーで高級カニカマ🦀をGETしたので〜😋🎶暑さを乗り越えるように🐾カレー🍛に〜いつもなら福神漬け…を出すのですが…見た目そっくりさんのタマチャンきゅうり醤油漬け🥒を福神漬けの代わりに出して食べてみました〜😋🎶食感も良いし辛さもプラスされるので意外にも合うかも〜🤭🎶食欲も増すカレー🍛になりました〜😊災害の方々が暑さも乗り越えられるようにあまり暑くならないでください〜🙏

長男のお買い物。百貨店の地下でタマチャンショップが、と長男にも話をしたら帰りに買ってきたようです。レジでいつまでなのかをお聞きしたら8月初めまで、と聞いてもっと買えば良かった〜と帰って来ました。目の前にたくさんあるとたくさん欲しくなりますね。私も行かなきゃ💦

🌱今日でタマリバ4歳の日👏タマリバが始まってから今日で4周年だそうです！びっくり！！本店も9周年だとか㊗️✨キャプテン！スタッフの皆様おめでとうございます‼️最初何もわからず楽しそうだなとタマリバに来てその時のメンバーは数名だったんですよ！皆さんにとても優しくしていただいて色々教えていただいてお料理のレパートリーも増えて色んな知識を身につけられて今に至ります✨今はとても大きなタマリバ村になってびっくり！いつもありがとうございます😊これからも楽しい癒される優しい場所でありますように✨よろしくお願いします！！昨日の夜はとても涼しくて久々にエアコン無しで寝れたんですよ！そして今も家中の窓を開けて夏の風を感じていますセミの声が暑いですけどね💦土から出てきて一生懸命だから応援してあげてと言った小学生の先生の言葉を思い出します😂←何十年も前だけど覚えてる！久々休日モーニング🍽️✳︎ピザトーストあるもののっけて三十雑穀トマトスープをピザソースがわりにしました🍅濃厚な味だからこれだけでプロの味😋✳︎果物はきりんちゃんのみてから食べたかったパイナポー🍍カットパインですが満足ゴールドキウイ🥝も一緒に😋✳︎おめざドリンクは『名もなきジンジャーシロップ』と炭酸水でジンジャーエール夏の暑さを忘れる爽やかさです！昨日『ふわとろ長茄子』というものを分けていただいて名前は品種なのか愛称なのかわかりませんがただ焼いただけで本当にトロリでしたピザトーストにももちろん乗せましたよ🍆いくらでも食べられる夏野菜😋薬味と共に身体を温めながら食べたいと思います今日は朝からいっぱい掃除洗濯🧺🧹しました！午後からは遊びたいです😆

6月キャンペーンの当選の品が届きました😊ありがたい💕嬉しい😆キレイに梱包していただいている箱、丈夫で可愛くて💕なにかに再利用出来ないかな？っていつも気になっていたんです。そこで、箱を眺めててふと目の前にあったビニールに入っている卓上ティッシュが目に入り、カバーを作ってみました🙌裏の模様の部分だけを使うので少し大きさがギリギリ底の部分はないので、短辺の継ぎ足し部分にゴムを引っ掛けてみたらいい感じになりました

最近、夏バテ気味なので、こちらで頂いた甜茶を煮出してホットで頂きました😄 冷たい物を食べたり飲み過ぎたりして、内臓が弱ってると感じていたので、温かい飲み物で内臓を温めなきゃ！って💞 ほんのり甘い薬草茶みたいで、身体に良さそうですね😄 これから、冷茶に変わって相棒になりそうです😋 二口飲んだら汗が出てきたので、冷房入れます😅 今日の都内は、朝は涼しめでしたので、我慢出来る所まで、冷房をつけないと思ってました😅

【意外な出会い👀❗️】東北も梅雨明けしてくれたからか〜暑くなって🫠30℃を超してくるようになりました〜🥵それでも皆さんのところよりは涼しいんでしょうね〜💦皆さんも熱中症🥵にはご注意を⚠️そんな時…いつものウォーキング🚶‍♀️をしていたら街中に…👀❗️鳩🐦ちゃんが〜👀❗️こんな街中に鳩🐦ちゃんっているものですかね〜🤔プービックリ🫨して撮っちゃいました〜🤭それとも美味しすぎるパン🥐でもあったのかなぁ〜🤣🤣最近タマリバで美味しいそうなパン🥐ばかり見かけるようになって来たので〜🤤我慢😣できずプーのお気に入りのほぼ無添加パン屋🍞さんに行って来ちゃいました〜😜そうしたら〜夏ならでは期間限定商品が〜🤭💕今回は『塩🧂肉まん』ですって〜🤭🎶しっかりお肉も詰まっていて〜塩🧂ながら優しい酸味でチーズ🧀も乗っていたのでふんわりこんがり夏☀️には最高のパン🍞でした😋💕お供にはさっぱりいただけるやさしいルイボスティーで豪華なおやつタイムになりました〜🤭🎶プーは麦茶やお水💧より常に飲むのはルイボスティー🥰💕夏☀️どころか1年中の相棒です〜😙

熊本は高温続きで　大変ですねまあ　こちらも　似たり寄ったりの気温相も　変わらず汗💦が止まらない「暑い　暑い」と歩きながら　言っていたらテレビの改修工事をやっていた今日だったわ　チラシ　入ってたっけ🤔『ご苦労様』「後で　調子見たいんですが」　『仕事で　又出かけるのだけど』スラスラ　言ってしまった　そこまで疑惑の目は必要ないですよね山本ゆりさんのレンチン料理をやっていた　2種類その中の茄子料理にしようすぎたくさんの得意レシピでも有りますね☺️茄子そぼろ　そぼろを　先日袋煮の中へ詰めたアン（冷凍保存）これを使った❖茄子をカットして　塩を振り　油を絡める❖種に片栗粉を絡める❖きび砂糖　醤油　味醂　たまねぎスープ　水❖全部一緒にして500W 5分ひまわりは茄子1本で作ったので　500W3分で❖ラップは　両端を少し　あけて下さいね❖箸休め…チキンアスパラチーズ巻き野菜甘酢漬け料理の相棒は　たまねぎスープ　ひまわりにとって　なくてはならない😄🌻

【タマリバThanksリレー】ぬーまより、感謝を込めて！​こんにちは。久々の投稿、ぬーまです。タマリバが、めでたく4周年を迎えました！ちなみに僕はいまだに、自分の名前を「ぬーま」にするのか、「ぬ〜ま」にするのか、それとも「ヌ〜魔」にするのか、決めきれておりません。そうこうしている間に、タマリバは4周年。気づけば、あっという間の4年間でした。笑そんな僕ですが、今回は日頃の感謝をお伝えするため、Thanksリレーのバトンを受け取りました！■普段、僕がどんな仕事をしているか​​一応、肩書きは「デザイナー」です。都城本店や天文館店のスタッフが、楽しく仕事に取り組めるように企画を一緒に考えたり、スタッフから出てきたアイデアを形にしたりしています。全国5か所にある店舗の企画やPOP制作なども、裏側からお手伝いしています。また、都城本店では、カフェメニューの企画にも参加しています。スタッフと一緒にアイデアを出し合いながら、お客様に笑顔になっていただけるメニューを目指して、日々あれこれ考えています。都城にお越しの際は、ぜひ本店にも遊びに来てください！​■みなさんとの接点で、いつも感じていること​タマリバやSNSで本店の新作メニューを紹介した時に、「おいしそう！」「本店に行ってみたい！」といったコメントをいただけると、画面を見ながら自然とニヤニヤしています。笑実際に、お食事を目的に県外から来てくださるタマリバメンバーさんもいて、そのたびに本当にうれしい気持ちになります。本来は僕たちが、みなさんに楽しさや幸せをお届けする側なのですが、実は自分が一番幸せをもらっているのではないかと、ひそかに思っています。これからも、みなさんの声を企画やメニューづくりに活かしていきたいので、ぜひ遠慮なく、どんどんご意見を聞かせてください！■タマリバと歩んだ4年間​タマリバが始まった頃の僕は、できるだけ存在を消して、あまり表には出ていませんでした。すまぬ。なんだか恥ずかしかったのです。笑立ち上げメンバーや初期のメンバーさんたちがタマリバを盛り上げ、少しずつ仲間が増えていき、気づけば大きなコミュニティになっていました。「すごいなあ」と裏側から眺めているうちに、途中から参加するのが、さらに恥ずかしくなってしまいまして。笑それでも、たまに投稿すると、みなさんが温かいコメントをくださり、そのたびに本当にうれしくなりました。裏方にいた僕も、少しずつみなさんの前に出られるようになった、この4年間は、タマリバと一緒に、自分自身も少し成長できた4年間だったと思います。■最後に​都城No.1の店舗。...いや、九州No.1の健康食ショップを目指して！これからも、タマリバメンバーのみなさんに、健康と幸せをお届けできるよう頑張っていきます。タマリバを一緒に盛り上げてくださっているみなさん、本当にありがとうございます。そして、4周年おめでとうございます！次回のThanksリレー担当は、カーリー！事務所の愛されキャラであり、映画、スポーツ、漫画など、とにかく知識が豊富。困った時は、とりあえずカーリーに相談しておけば間違いなしです。笑カーリーから、どんな感謝のメッセージが届くのか。来週も楽しみにしていてください！

【暑くても〜🤭🎶】​さぁ〜てお盆休み🎌が今日からスタート▶️〜😊どんなお休みにしようかな〜😉色々考えながら今日は一日ゆっくり〜😙トリプル台風🌀のせいか〜🤔蒸し暑くなってしまったもののあまり太陽🌞さんの元気が無い様子だったのでお昼🕛にウォーキング🚶‍♀️😁お肉屋さんにちょっとよってみたらお盆ならではのセールが〜😍お肉屋さんのお惣菜🐾メンチ🐾コロッケをGET〜🤭💕🐾ふんわり揚げの出汁煮🐾カレー🍛（残り物〜😜）🐾三十雑穀米🌾黒🐾レモン水🍋の夕食🍽️にしました〜😋🎶やっぱり“タマチャン”っと言えば三十雑穀米🌾ですよね〜🥰30種類の栄養摂取出来て美味しさ満点💯😁の相棒ですよね〜🥰💕

台風🌀15号　関東に上陸しそう　とうとう　来るのね　被害が少ない事を願うのみ🙏うめねえちゃん　冷やし中華　ポチッとして届いた🙂どれどれ　1位🥇の味はワクワク簡易包装の説明　成程　OKよ👍❖具をカット　戻しきくらげレンチン玉子を薄焼き　皿を冷凍庫へ❖氷水作り　大きなフライパンで湯を沸かし3分茹で 水道水でしっかり　もみもみ　氷水の中へドボン　ギューと絞って皿へ❖いただきま～す　うん😐1位❓期待しすぎた😥人　それぞれ　だからね　好みだからねでも　ひまわりは　マルちゃんの方が好きだわ〜😋　　　　　　　　　　　🌻

こんばんは〜お夕飯が　あんまりにも　盛り付けが　雑　で投稿に迷いましたけど　作ったくらげ🪼の中華サラダが美味しくて　載せましたしあわせミックスシード入りです😋ピーマンサラダ🫑も簡単で美味しいですすき焼きみたいのは　お惣菜屋さんのそのまんまです😂昨日の煮物余り物ですが　コリンキーが　大きくて←(お店で、並んでるなかでも一番小さいのを買ったんです)サラダだけでは　捌けないのでコリンキーの煮物　椎茸粉末入れて　おしとやかなお味ですご飯は三十雑穀黄入りです体温と同じくらいの温度のお風呂に２0分入って　　今は　さっぱりとくつろいでます☺️

朝のヨーグルトボウルに超栄養食ONEを混ぜ、バナナ、ビーポーレン（花粉団子）、プルーン、カシューナッツをのせました😋 アマニ油を入れたトマトジュースと一緒に頂きました😋 今日は、江東花火大会なんです🎆 今年も主人がチケットを買って、お友達ご夫婦と一緒に行く予定ですが、台風接近中💦 去年同様、中止になってしまうのかな？と朝から空とにらめっこしています。

夜、寝る前に飲む習慣がついてます✨飲みやすくて大好きです♪

​​【良いおやつ〜😋🎶】​​一応〜一旦台風🌀は去ってくれたから〜ちょっと🤏した贅沢おやつタイムに〜🥰💕プーの地元では有名でたい焼き専門店で行列が出来るくらいの大人気のお店なんです〜😙餡がたっ〜ぷり😋🎶で激安のたい焼き〜🤭🎶（←コイン💰2枚でお釣りが来るんです〜😁）お供にはやさしいルイボスティーをチョイス❣️餡がはみ出し過ぎちゃったかな〜🤣あまりにも幸せ過ぎるおやつタイムでした〜🥰💕やっぱり身体に優しくて良いルイボスティーはプーの最高の飲み物の相棒です〜😊🎶

遅ればせながら…当選！メッセージもありがとうございます！しあわせココナッツは初めて食べる味なので楽しみです^ ^しあわせドライ納豆も初！暑い日が続きますが、私の夏の相棒は『扇風機』です。これがないと夏を越せません。