しあわシェア【交流】

＼フルーツon theスムージー／ 残暑とともに夏祭りの余韻に浸っていたら 今週のお仕事は秋祭りわっしょいでした🤣笑 一昨日＆昨日は朝から晩までがっつりの 売れっ子スケジュールで 「こういうの20代では普通だったんだよなー」 と、今の生活とのギャップに驚きつつ あの時は体力と気力と「謎のアドレナリン（これが最重要w）」で なんとか過ごしていたけど 今はそういうわけにはいかないんだな、 と確実に大人になったことを実感しましたw そんな朝のひとときひっそり作ったのが 母なるスムージーのフルーツ載せ✨ miyabiさんの 「豆乳120ml」 に忠実に作ってみたら 見事にとろーりリッチなスムージーになり 梨もマスカットも載せ放題🥰 120mlっていう絶妙な分量を割り出した miyabiさんさすがです👏 150mlだとサラサラになりすぎるんです😂 食べるスムージーって感じで 新食感？新感覚でした✨ 仕事中のデスクの写真なので背景はカレンダーだし カレンダーにモニターの影は入っちゃってるし 超ありのままの日常ですが😂 ちょっとでもうまくいったことがあるだけで もうわたしすごい！すばらしい！の気持ちで 今日も100点です😆笑

こんばんは☺️ 陽が沈む時間が早くなり 秋が深まるな～と空から感じます。 朝ですけど タンパクオトメ みらいの酵素レモン こなゆきコラーゲン 母なるスムージー みらいのミルクです。 朝にはピッタリ🎵

🍳タマリバ連鎖めし🍛 今夜は扇風機がなくても窓を開けてたら涼しいですね 暑さ寒さも彼岸まででしょうか😄 毎日タマリバの皆さんのご飯が美味しそう過ぎて脳内大変です 今夜もタマリバの皆さんのおかげで美味しく頂きました🍚 朝晩と日中の気温差が出てきてますので 皆さん体調に気をつけてくださいね❣️ タマちゃんアイテムと一緒に💪

昨日の長女のテニス仲間は早めに学校へ勉強しに行きました その後　今日の晩ご飯を仕込み　長男の試合の応援に和歌山まで行ってきました 試合は僅差で負けました シューターの息子　今日は思うようにスリーポイントシュートきめられず　自分を責めて号泣💦 私　辛いです🥲 今夜の晩ご飯　ちょびっとセンチメンタルになってる私ですが 【 ラタトゥユ定食 】 🍁ラタトゥユ 今日は涼しくて　ラタトゥユがとてもしっくりきました 味付けはシンプルに玉ねぎスープとハーブ塩のみ 野菜の甘味で充分です 🍁紫オニオンの酢 ひまわりの種　漬け込みました 🍁ささみとミョウガ、茄子、オクラのあえもの この前投稿したこれ　子どもたちも大好き ミョウガ　バリバリ食べてます😅 🍁水菜のなんちゃって白和え summer家の定番です 🍁いつものサラダ🥗

おはようございます😃 久しぶりの投稿💦 我が家はアレルギー🤧があるものの元気😀です👍🍀✨✨ 母は運動会の練習追い込み💪‼️ 今日は曇天ですが予行練習🥺💦💦 何とかなるさ🤣🤣🤣🤣💪✨‼️ 母とちびっ子2人で朝からこの1杯❤️ ・ソイアーモンド　0.7 ・ソイショコラ　　0.3 ・常温の水　　　　150ml うん、最高😋💓💓💓💓🎵 今日もお身体にご自愛頂き、素敵な1日をお過ごしくださいね😊🍀🍀🍀✨

今日はまたまた暑かった〜🥵いつになれば飽きが来るんですか💦 今日はバイトお休みで学校の補習でした！頑張って勉強してきましたよ💪 今日はおうちごはんでトマト、キュウリ、玉ねぎと野菜盛りだくさん食べられました🍅おなかいっぱいです！ おやつにはワカメっちを頂いて栄養補給バッチリです👌 明日からのバイトも頑張ります💪

おはようございます 昨日の朝ごはん　玉ねぎスープの中にイカメンチ入れ　箸で食べようとすると　あっという間にほぐれてしまいました🦑🥕🥬 山かけ栗ご飯はレンチンのオーガニックオートミールをプラス✨　朝から山かけ食べるのは　初めてですが　エネルギーチャージ出来ました☺️✌️

お昼です🕛‪ 𓈒𓏸 残り物の野菜炒めと オクラの漬物と 切っただけサラダ🥗 ͛.* ですが💦 安心して摂取できる オイルが嬉しい♪ オリーブオイル🫒だけよりも 香りが柔らかくって良い(≧∇≦)b ↑↑↑ オリーブオイル… ちょっと苦手なん💦 りんご酢と醤油と マジックソルト… あと…忘れたꉂ🤣𐤔 適当にシャカシャカ(* 'ᵕ' ) でも… ドレッシングだと下に残るから 勿体ないなぁ…🙄 スープとか全部取れるのに使お〜

このプリンはモ○ゾフのプリンではありません🤣 昨日のお月見団子ソースが美味しかったので　プリンと合わせたら　 やはり　それは美味しかった🍋🍯 盛り付け　お皿に逆さに出すと柔らかめで崩れたので　この形です😉 牛乳300cc アガベシロップ　20cc 甜菜オリゴ糖　　10cc 卵　　　　　　　2個 ラム酒　　　　　適量 ⌚150℃のオーブンで35分かかりました 🍋🍯蜂蜜レモンたれ 　計量がおおよそです　予めご了承を🙇 ✦レモンの皮　少々 ✦ゆずスッパイチップス　少々 ✦レモン汁　大2〜3 ✦蜂蜜　　大2〜3 ✦ショクササイズ　小1 ✦水溶き片栗粉(液体)　大3〜4 ✦白ワイン　少々 オーブンで蒸し焼きするのに　 モ○ゾフ容器使いました👍 オーブン使え　便利❗ これで　ゆずスッパイチップスなくなり　また注文しま～す✨😋

【9月版】都城本店レポート　第五話 　 タマフェスのお知らせが店頭に出てました。 　 影が映っちゃてますね😅 ワイフと私です😄 　 (続く)

にんじんとりんごのラペ🍎🐿 これからの時期、りんごが好きでよく食べます🍁 にんじんのラペにも入れて楽しんでいますよ 以前、はなはなさん、ラビットさんに教えてもらってから、にんじんを千切りした後、塩を振るだけでなく、少し加熱して柔らかくする方法で作ってみています🥕　馴染んで美味しいですね♪ 覚え書きレシピです https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/5iacj3ewlo5fotfr

キウイ🥝の涙😢 シール剥がし忘れちゃった🤣🤣🤣✨🍀✨ 朝の一杯 美粉さんありがとう😊❤️ うん、👍 めっちゃ美味しい😋😋😋

今日のランチ【金沢ソウルフード　ハントンライス定食】🌟 金沢にはハントンライスというソウルフードがあります。 高校生の時は　土日は友達と食べに行っていた青春の味です。😊 急に食べたくなったのでランチにしました。 ハントンライスは卵の上に魚のフライをのせ　ライスはケチャップだけの味付けです。 魚のフライは高野豆腐で再現し卵の上は　まっちゃんソースとケチャップを混ぜたソース・マヨとヨーグルトを混ぜたソースをかけました。 ケチャップライスの代わりに　三十雑穀（黒）と三十雑穀トマトスープを使いました。 😍↓summerさんのかぼちゃの和え物 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/2apbs6yp1v3ggf6v ↓オートミールチーズ詰めピーマン https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/7kdphvqyiyhb486q 自家製ヨーグルトに　しあわせシードとクルーミークルーミー乗せ。（わたしのお気に入りです😋） 大満足なランチになりました。✨

秋はなにかと手作りしたくなる季節です 今日はバナナのパウンドケーキを作りました☺️ 九州パンケーキミックスを使いました ふわもちで美味しいので好きな商品です🍀 娘がぜんぶやりたいっ！ということで焼き以外は ほとんどお任せしました 混ぜるのが楽しすぎて倍は混ぜ混ぜしてました笑 バナナのトッピングも絶妙なバランスです👏 甘さ控えめなので、アイスと食べたりして楽しんでいます🍁 覚え書きレシピです https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/bn67faggmqpimxtt

おはようございます😊 三連休最終日ですね！この三連休で体調戻す予定でしたが未だに鼻水が止まらないです😪 今日は勉強もしないと明日からテストなので何とか薬飲んで頑張ります💪 この風邪を今年最後の風邪にしたいな🤧

蓮根の明太子バター炒め summer さん 作りましたよ 今日の夕ごはんは ぶりの照り焼きと 蓮根の明太子バター炒め 豚汁 です 蓮根に茄子🍆とえのき茸も いれました 盛り付けてから ミックスシードをぱらり 蓮根の歯ごたえがいいですね summer さん ありがとうございます🍀 この秋もタマリバでお料理真似っこして 元気でいたいです🐷❤️

マッチャンウマリッチデビューしたよ😋 明太子スパゲティのソースにマッチャンとマヨを混ぜるだけ　美味しいですねで✨😘❗

休日のブランチです♪ 朝から、ベランダの片付けと種まきをして一汗かきました。段々と綺麗に片付いてくると気持ちかいい〜😄今月中に終わるかな・・・？ 主人が買ってきた、プロテインパンケーキを初めてやきました😅麻の実、北海道小麦、大豆粉、てん菜糖がはいっていて、お茶は入ってないのに、ほんのりグリーンで🤩 梨、みかん、キウイ、キャラメリゼしたりんご、しあわせナッツアーモンド、しあわせドライフルーツ7種のミックスレーズンをのせて、有機のアガベシロップをかけて頂きました😋 プロテインは苦手な私も、パンケーキに入ってたら待った分からなくて、美味しく頂きました😅

【10月版】都城本店レポート 突撃・予告編 　 先日投稿で書いた生駒高原のコスモスは あいにくの雨で見たかったイベントも 中止だったので行けませんでした🥺 　 今日は秋晴れですが、 わたくしは例のごとく、 お天気痛？気圧症？、 なんだか分かりませんが そんな感じで午前中はダウン😵 　 今回は午後には復活できたので、 明日も気圧が大丈夫なら、 私の買い替え寸前の古いiPhoneで コスモス撮影に行ってまいります🫡 　 帰りはタマチャンショップ都城本店に 行きますので、今回はもうちょっと お化粧品コーナーを見てこようと思います🧴 (私が化粧しないからどこまで理解できるか、サッパリ分かりませんが😅🤣) 　 10月のスィーツ🌰か10月の🆕ランチは 楽しみたいと思っております☺️ 　 明日のお天気・体調・ その他予定次第なので、 予定変更の場合はご容赦をば😁 　

おはようございます😊 今日も秋らしい天気で朝はとても寒いですね😷風邪をひかないようにしましょう💕︎ 実は1日勘違いしてまして、、今日からテストです✍📝🖍 いい結果が出せるように頑張ります🔥 朝は元気が出るようにオサカーナトーストです😄

今日の大阪はいいお天気で　少し汗ばむぐらいでした 今日はバイト休みなので　週末入れ替えた寝具類を大洗濯‼️ スッキリしました　空はすっかり秋 やはり日暮は早いですね 今夜は本当は鶏ささみでロール巻きにしようと思ってたのが　なんやかんやしてたら第一弾の夕食の６時に間に合いそうにない💦 変更や‼️ で　鶏ささみステーキにしました😅 🍁鶏ささみステーキ えらい　手抜きました😅 ①ささみは見えてるスジだけ　キッチンバサミできってあとは放置 ②肉叩きでのばします（ ⚠️牛、豚ほど叩くと潰れます💦 ほどほどです ） ③玉ねぎスープをパラパラ 小麦粉を両面に薄くまぶす ④フライパンにバターを入れてささみを焼きます　両面色よく焼けたらお皿に盛り付ける ⑤そのフライパンにバター、マッチャンソース、レモン汁を入れ煮詰めて、盛り付けたささみにかけたら完成です‼️ 🍁万願寺とうがらしと秋茄子の煮浸し 万願寺とうがらし　また母が買ってきてくれました 秋茄子と一緒に煮浸しにしました 🍁かぼちゃのサラダ azuazuさん流　レンチンでかぼちゃを柔らかくして潰します 熱いうちに玉ねぎスープで味付け 今日のかぼちゃ　北海道産でとても甘くて美味しい なので　マヨネーズは入れず　玉ねぎスープの味で充分 無塩胡桃とレーズン入れました 🍁鶏ハツの甘辛炒め 手間暇かかるけど　子ども達　これ大好きなんです 🍁切り干し大根サラダ 切り干し大根はゴシゴシで戻します👍 胡瓜は千切り→塩揉み→しぼる ボウルに切り干し大根と胡瓜を入れ、ポン酢、胡麻油で味付け ハトムギ粉末とすりゴマたっぷりで和えます 🍁いつものサラダ🥗

昨夕　半額で購入の鯵フライ細くして玄米トーストに　マッチャンソースとはとむぎ粉　ピーマンスライス、水菜コーンも乗ってるので見えませんがバター、マヨも少し付けてます　1枚でお腹いっぱいでした 農産直売所でカット西瓜平井の西瓜🍉この時期なのにね　超甘😉❗

今日はコレ➰❗ プーもイマイチ分かってないけど😅 あの丸い子と一緒に 街中を探険していますものねぇ～🥰💕 今のプーは この子のように探険したい気分でいっ➰ぱい🥰💕 今日のは タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) タンパクオトメ(宇治抹茶🍀) ちょーぐると こなゆきコラーゲン で出来ています🤭🎶 さて➰💕 今日の分かる人はどのくらいいるのかなぁ～🤭🎶 案外多かったりして🤭🤭

秋の夜長に すり鉢でごりごりとナッツバターを作りました🍁🐿 なかなか時間はかかりましたが すごく美味しい！ はちみつを混ぜてパンに付けてみたりしています♪♪ サラダにも使ってみたら濃厚で美味しかったです！ ⭐️かぼちゃとれんこんのクリーミーサラダ⭐️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/uf1ldi1xnlztbk1m

こんばんは ここ数日バタバタしていて皆さんの投稿を拝見するのに追われています 秋は芸術の秋〜とか……なんて考えていましたが家族が入院となるとやっぱり沢山食べて元気でいなくちゃと考えるようになりました 今日はコロナ注射💉７回目で少し熱が出てきました 夕食に頂いたアサリとごぼう、人参、ピーマンで卵とじにしました たまねぎスープとみらいのしょうが、初めてのデトックスープ（⑩タマで頂きました)をほんの少し入れてみました 熱がさがったらデトックスープを使ってみたいと思います まだまだ投稿拝見するのが大変で追いつきませーん