しあわシェア【交流】

朝のヨーグルトボウルにナナカラットビタミンCを混ぜました😋 昨日は、11年振りの東京湾花火大会でした🎆 天気は、雨予報の中開催が決定！ 無料の観覧席が当たっているので、2時間前から主人とお友達とカッパを着てシートに座っていました💦 予定では、シート敷いたらカフェで待つつもりでしたが、1度入ったら再入場が出来と言われ😱 大きな花火が上がると雲に隠れて見えなくて、「あ～あ」と完成が上がり、その後笑い声に変わって、コレはこれで、思い出に残る秋の花火大会になるだろうと思いました😊 霧も雲もあり、雨が激しくなったので、40分だけ見てお友達のマンションに行きました。 私はジーパンがずぶ濡れだったらので、ユニクロで着替えを買いました（笑） お友達の家では、ご主人様が素敵なディナーを用意してくれていて、ビックリでした🤩 美味しく楽しい時間を過ごさせて頂きました😋

山中教授の 　iPS細胞　人への挑戦成功したんですねおめでとう🎉ございます😊ノーベル賞を取られてから　20年　永い道のり　50代の女性　がんばって話は　ガラリと　先日のねぎまスープを使うことに【かけそば】✜材料…日本蕎麦　さつま揚げ　　長ネギ　鮭　きゅうり醤油漬け　七味　タマス✜飲物…オキシメル　✜箸休め…鮭　きゅうり醤油漬け🥒　🌻

お友達にいただきました✨ 大好きなオサカーナが、持ち歩きできるので、miniはいいですよね〜🎵 旅行に持って行こ〜！ ありがとうございます😊

​​🌱スピードご飯今日はバタバタしてます！帰ってきてからご飯作ってまた仕事行ってきます！！今日まだ月曜日ですよね😅帰ってサッと食べられる中華飯にしました味付けはたまねぎスープと生姜などであっさりです！とろみをつけてから最後の仕上げで白身をぐるりとするとふわふわにできます😋皆さんがキクラゲ食べて食べたかったので入れました🤭←自分から入れるの珍しいです今日は可愛いパンをお土産でもらいました♥️↓↓↓ジャーーーン❗️❗️♥️ミニミニパンです♥️ご当地らしく『アンパンマンあんぱん』　　　　　　『帽子パン』　　　　　　『昔ながらのメロンパン』私の手が比較ですが可愛いサイズです🥖明日の朝いただきます😋お土産に大人気だとか！わかりますよね👏✨

プレゼント&手書きのメッセージ届きました🎁プレゼントも手書きのメッセージもすごく嬉しいです✨ありがとうございます😊早速オサカーナをいただきます！オサカーナの味にいもっコロのほどよい甘さが踊る美味しさです😋ナイスコラボ💕またまた、好きが増えました❤️ありがとうございます😊

ラインでの予約　時間は　再度連絡了解👍️　一応　午後との事携帯📱が鳴った　まだ早いのに　どうした❓急遽　30分後　ドタバタ　仕事着　バッグ入れ替え　今日のスタートは悲惨😖お疲れ様　まずは　コーヒー飲みたいおやつは　甘いもの　何かしら　作らねば…【ホッケケーキ】✜材料…ホットケーキミックス　のりパリッチ　チョコ　ビーナッツ●生地に　のりパリッチを入れてみた案外　いいわ〜😉✜飲物…コーヒー　みらいのしようが✜果物…りんご　　　　　　　🌻

久しぶりに八百屋さんに行ってきました。白菜がナント❗ひと玉250円でした😆ちょっと小ぶりだけど、それでもお安い。フフフ、うーれちーい♪また柚子鶏団子と白菜のスープを作りますヨ〜🍲​柚子は無いからコレ…うぅ、チューブの刻みゆずざますワ😳はなはなさんの生ゆずが羨ましいざますワ〜🤣​​今日の可愛い画像💞ウーパールーパーのチャーム​ウチに可愛いチワワがいます🐶🐾

【冬〜☃️🤭💕】　今朝は随分冷え込んで風🌪️もピューピュー〜😙すっかりこちらは冬⛄️の空気になり始めて早速〜初雪☃️が観測されました〜😁もう少しで11月〜🤭身体の中からしっかり温まるように〜😊夕食には〜🐾手羽元と大根の煮付けしっかり冷やして染み染みの大根になってもらって今回はえのきちゃん🍄‍🟫にも参加してもらいました〜🥰💕味染み染みのえのき🍄‍🟫も良いものですね〜🤭🎶🐾葉生姜🫚相変わらず辛くて口から火🔥が出そうな辛さでもまたまた食べたくなって来て〜🤣最後には身体も心もポカポカに〜😙🐾三十雑穀米🌾（白）久しぶりの白🤍〜🤭🎶栄養バランスもバッチリ👌になりました〜😋🐾焙煎ごぼう茶HOTでホッと出来るごぼう茶になってもらいました〜😊

朝のヨーグルトボウルです😋に プレーンヨーグルトにナナカラットビタミンCを混ぜ、モロコッチ、生クルミ、プルーン、柿をのせました💓 この柿は鳥取県産の輝太郎（きたろう）と言う柿です😊 半分に切ると黒い目玉のタンニンが、目玉のように見えることから、鳥取県✕鬼太郎で「輝太郎柿」の名がついたそうです。 大きくて上品な甘さの柿です😋

【一足早く〜🤭💕🎃👻】今日は子供達で“パタパタVS対決”〜🥰（うちわでパタパタ扇いでピン📍を動かす対決〜🤭）⚠️分かりにくくてごめんなさい🙏子供達だけ…でやるつもりがほとんど動いてくれずプーともう1人の職員がお手伝い〜😉​それでもなかなか動かず気がつけば2〜3分くらいずっと扇いで全員の分お手伝いしたらいつの間にかすっかり汗だく💦に〜🤣🤣最終的には…プーともう1人の職員さん同士の対決になってました〜🤣🤣（すっかり腕は筋肉痛になりそう〜😅）とある利用者さんのママから「いつもお世話になってありがとうございます〜ハロウィン🎃👻だから〜🤭💕」ってプレゼント🎁いただいちゃいました〜💝高級リップ〜😍💕唇💋がプルプルになってくれるんですって〜😊一足早いハロウィン🎃👻で素敵な日になりました〜🥰💕そんな夕食🍽️には簡単に〜🐾えのきカレー🍛コリコリ食感とカレー🍛味がしっかり絡んで意外にも美味しいんですね〜😋🎶🐾サラダ🥗ポテサラ付きで〜皆さんも素敵なハロウィン🎃👻を❗️😉

　私が初めて出会ったタマチャン商品はこなゆきコラーゲンとこなゆきマリンコラーゲンです🌨コラーゲンを求めていたんですがタマチャンショップをよくよく見てみると、魚由来のコラーゲンがあるではないですか❗🐟あ〜！珍しい。そう思って購入したのが始まり、出会いデス😆​今はサプリ代わりに、オサカーナを毎日食べてますヨ〜🐟​

大好きな切り干し大根×にんじんサラダにキノコッチえのきを、たらの餡かけにキノコッチまいたけをトッピングしていただきました！まいたけ初開封でしたが、えのきと違って食べるとあれ？サクサクしてない？😳触った感じはサクサクだったのに不思議です！少し汁っ気のあるものに合わせると引き立ちますね😋キノコの中でまいたけが一番苦手な子供ですが、しっかり残さず食べてくれました😋(タマチャンの商品は子供も大好きです！オサカーナのほっこりマロン🌰なんて写真を撮ること無くあっという間にお腹の中へ消えていきました😂)かぶのお味噌汁にはしょうがを入れてポカポカ免疫を高めてます！温かいお汁がしみますねー☺️タマチャン商品を活用しながら、毎日意識して栄養のあるご飯をなるべく、、！食べて、これからもっと寒くなる冬に向けて家族みんなで風邪に負けない体づくりをしようと思います🙌

カルシウム補給のお供オサカーナ🐟今日は私の好きなハニーレモン仕立てをいただきます🍯🍋​オサカナは安定の美味しさ🐟そしてレモンピールが爽やかで👍🍋中に入ってるアーモンドは他のオサカーナと違うんですよ。アーモンドが甘くコーティングしてあるんです。コレも好き🤤（⬆ココタマは日向ぼっこしてます🐶）​この間、親離れさせたハオルチア🌿あまり上手に育てられないんですけどそれでもこうして増えてくれると凄く嬉しいデス😆​​私がスマホゲームやってると「おかーさん、ごはんは？ごはんは？」ってガン見してプレッシャーかけてくる可愛いココタマです🐶💞

🌱秋野菜と私文化の日🇯🇵のお休みは色んなことしようと思って予定たててましたまず午前中はヘアカット✂︎肩すぎくらいのウルフぽい髪をバッサリいきました！！パッツンショートボブ少しレイヤー入り✂︎初公開はなはなの後ろ姿です🤭↓小さく失礼　　　　　Photo by美容師Mちゃんちょいオレンジメッシュ残ってます🧡⭐︎zoom座談会の時これくらいの髪の長さだったような…🤣その時は顔だししてますので皆さんにお会いできる日があればよろしくお願いします⭐︎それから文化の日だから何か芸術的なものに出会いたいと思いながら現実逃避で良い景色を見にいきました景色良すぎでしょ！ブランコで寝れるやつです帰って車停めたらいつもの近所のおじちゃんの野菜のお裾分けが🥬危うくひいてしまうとこだった💦いつも我が家の駐車場に放置されてるので気が付かずいつからあったの？と思うこともしばしば…今回は小松菜とカブ！！カブは甘酢漬けにして葉っぱはふりかけにしました！✳︎簡単ふりかけ！刻んだカブの葉っぱを胡麻油で炒めて…乾燥エビ、白、黒ごま、すりごま、万能だし粉、みらいのしょうがを入れてオリゴ糖とお醤油少しでしんなりするまで炒めただけで出来上がり😋甘酢漬けはラディッシュと一緒にしたから紅白でなんだかおめでたい㊗️炊きたてご飯と食べたいから三十雑穀黒入れて今炊いてます🍚以前いただいたタマチャンのお箸でタマチャンショップ気分をだしてみました😁本店cafeいつか行きたいです！！

【やって来ました〜😍😍】お日様🌞も元気にお仕事してくれた今日〜😊朝のお肌のお手入れで“ひにまけぬ”を塗っていたら🤭……👀👀❗️「クォーッ〜クォーッ〜🎵」何処からか聞き慣れた鳴き声が〜😳ピッタリしてベランダに出て確認してみたら〜😉今年第一号の白鳥🦢さんが高〜いところを飛んでいたんです〜🥰💕（高すぎて米粒程度の白鳥🦢さんで探す🔍のに夢中で写真は撮れなかったんです🙏）あの白鳥🦢さんの鳴き声と姿を見ると冬⛄️〜❗️って感じになって来ました〜🤭🎶そんな夕食🍽️には🐾たまねぎ🧅野菜スープ🥣✅白菜✅人参🥕✅水菜✅もやし✅肉団子✅焙煎ごぼう茶のお茶殻でお馴染みのたまねぎ🧅スープでポカポカの野菜スープに〜🤭お肉🍖の出汁も野菜の出汁も出て最高のスープになりました🥰💕やっぱりたまねぎスープはタマリバに来て当時のキャンペーンで当選して初めて知ったスープだったので当時の頃はあまりの美味しさにすごい盛り上がっていたんですよ〜🥰💕懐かしい〜😍🐾そぼろ丼やっぱりご飯🍚と混ぜ混ぜ出来るものは美味しい〜😋🎶🐾お漬け物松前漬けと切り沢庵も〜😁🐾焙煎ごぼう茶

​​作ってみたけど…このまえ、ひまわりさんが紹介されてた鶏と柿の炒め物を、昨日の夜ご飯に作ってみました😊柿、炒めたらどんなことになるのか…できました😃でも、全部茶色😅柿か鶏かわからない😅しかも焦げてるし…味？味、これでいいのか？ひまわりさんの味がわからないので正解かどうかわからないけど、まぁ、美味しいの部類に入るのではないかな…うん、美味しい😊と、思う😄だって、たまちゃん製品、玉ねぎスープの素とみらいのしょうがで味がついてるのだから😊入れる量を間違えない限り美味しいはず😋考えたら、スープの汁なし？かな？違うけど😄そして、今日のごはんは、お鍋。鶏ミンチにしょうがとレンコンのとても粗微塵と液味噌を団子にして。サワラの西京焼き。黒キクラゲポン酢。もちろんたまちゃん製品😊ミックスナッツ🥜もちろんたまちゃん製品😊ひまわりさんに教えてもらった鶏と柿の炒めもの。オサカーナの代替え、イワシのぺったんこせんべい🐟もちろん、オサカーナが入手でき次第、このスペースはオサカーナのポジションです😊さあ、これで、体も心もポカポカです😊本当にポカポカ😊今日の朝、起き抜けも、朝ごはんの準備をしているときまでポカポカでした😊

家飲みのおつまみプレートに、先日頂いた「そらまめっち黒トリュフ味」をのせました😋 思っていたより、黒トリュフの風味が薄くて少し残念でした・・・ この時期の習慣や冬じたくは、干し椎茸、干し大根、切り干し大根、干しい芋などを作る事ですが、２日干したら今日、明日と雨なので、未完成のまま使い、またリベンジします。 食べた柿が甘く無かったので、干して美味しく頂きました😋

タマチャンと私の出会いは、約10年前ぐらいだと思っています✨ナッツが身体にいいと聞いていて、素焼きアーモンドやその他ナッツ類を購入して食べていてその時のマイブームで出会いました😆時は流れて、毎年購入する福袋をネットでいろいろ探していたところ、とても美味しそうなチョコレートでコーティングされたナッツを見つけ予約をしました。(チョコレートもナッツも好きなので)2026年のお正月🎍に福袋が届いて、そこでタマチャンと再会してどっぷりハマり💕タマリバに登録したんです♡タマリバの皆さんはとても優しくて、初心者🔰の私にタマチャンの事いろいろ教えてくれました！発見💡もたくさんあり試したい商品が次から次へと増えています笑😆タマチャンの商品やスタッフさん、タマリバのみなさんのおかげで楽しくて健康なタマチャンライフを過ごす事が出来ています✨感謝感謝ありがとう💕💕💕来年の福袋もタマチャンで探すぞーーー❣️

今日は立冬ですって～( ﾟДﾟ)暦の上ではもう冬の始まりだそうです。私の冬支度は暖房器具も出したしインナーにもヒートテックの極暖​着てるしカイロも買っちゃったし(笑)でも極暖着ても寒～いんです(笑)​やっと先日🎁頂いたそらまめっち開封しましたよ～黒トリュフ💛まずはそのままで食べました(o^―^o)ﾆｺトリュフのいい香りで黒コショウもかかってるのでこれはおつまみですね～お酒飲まないんですけど酢玉ねぎやらサラダにもトッピングして食べようって思ってます。有難うございました～🥰

歯が痛ーい❗😭土曜日から歯が広範囲で痛くなって歯医者さんに予約をとって診てもらいました🏥レントゲン撮って痛いところをよく診てもらったんですがナント！歯が原因ではありませんでした😲お医者さんが言うには副鼻腔炎だそうです。？？？風邪ひいてないし鼻水、鼻づまりも何も無いのに？？歯が痛かったので、てっきり虫歯だと思ってたんですが、違ってました。抗生物質を４日分処方されました。これで治るといいな。そんな感じで、痛くない方の歯でオサカーナ食べてます🐟ピリ辛ゴボチ＆チーズミックスです。ゴボチがいっぱい入ってる。やっぱり私にはちょっと辛すぎるワ🌶次からはピリ辛じゃないノーマルのゴボチの方にしよっと😏昨日は通院の日だったので帰りに買い物して帰りました。刻み玉ねぎがドバドバ入ってる玉ねぎポン酢などを買いました🧅サラダや餃子にかけて食べます。ココタマには、甘〜いねっとり焼き芋。一緒にお芋さん食べるヨ🍠🐶😆

とうとう　寒くて　エアコン　つけました🥴20度　風量は自動　暖房にして　下向き設定サーキュレーターは　真反対に置き　天井に向けました👍毎年　忘れます　何度かな〜とかさて　今日は　海老を使った料理です😊【海老のケチャップ炒め】✜材料…天然海老　白菜　長ネギ　紫蘇ケチャップ　タマス　みらいのしようが塩　胡椒✜箸休め…長芋ピーマンマヨ和え　白菜漬け　梅干し✜飲物…ルイボスティー　　　　　　🌻

みなさん、初めまして！ タマチャンショップで広報や営業を担当しているヨッカです。 このタマリバの運営も担当させていただきます✨ 家に常備しているタマチャンショップの商品は、 「タンパクオトメ」と「みらいのこうそ」と「ちょーぐると」と「ななつのしあわせミックスナッツ」です。 タンパクオトメは毎日、朝食代わりに低脂肪牛乳に溶かして飲んで、出社しています🚙 写真は最近1歳になったばかりの溺愛する息子です👶🏻(変顔ｗ) 外でいっぱい遊んであげられるように、タマチャンショップの商品を中心に、美味しく楽しく健康維持に努めたいと思っています！ また、皆さんのお子さんとタマチャンショップ商品のお話も「しあわシェア」内の「こどもとタマチャン」カテゴリーでぜひ教えてください！！ これから皆さんとタマチャンショップの未来を育める場、そして、皆さんが集いたくなる場「タマリバ」を盛り上げていけたらと思います！今から皆さんとの交流が楽しみで仕方ありません♪ これから宜しくお願いします🙌🏻

タマチャンショップのカカオパウダーで作ったローチョコを直接ミントにコーティングしてみました！🍫🌿 これがほんとのチョコミント？味はとってもワイルド(笑) ミントの葉を溶かしたチョコレートにつけて冷蔵庫で冷やし固めて完成です♪ とっても簡単なのでぜひお試しください😊 初投稿でしたー⭐︎ 皆様どうぞ宜しくお願いいたします♪

米粉のレモンケーキ🍋 タマチャンショップの無添加 生アーモンドプードルで カラダに優しい手作りおやつを作ってみました。 グルテンフリーで安心して食べられるから嬉しい✨ 今回はバターの代わりに、ココナッツオイルを使用したので 優しく爽やかな甘い香りが部屋中に広がります☺️🌻 旬の素材をおいしく楽しく✨ 今日は夕方からスーパーに行こうかなぁなんて 桃探しの旅に行ってきまーす🍑

5周年おめでとうございます🎊 先日のマンゴーソフト、マンゴースムージーに続き…かき氷💕 私だけランチ前に一旦かき氷で腹ごしらえ🍧 一緒に行った家族は私を置いて先に店内へ…笑 トロッとした濃いマンゴーソースに冷んやり氷が美味しすぎました🥹 食事前だったのでマンゴーしか食べられなかったのですが…苺味も食べたかったなぁー。 8/6.8/7限定かき氷みたいで苺味を食べなかった事、後悔してます…笑 遠目からチラチラ見ていた苺ソースもとっても濃厚そうでした🥰