しあわシェア【交流】

みらいのエステにタンパクオトメ(イチゴ🍓)を入れてみました🤗 アセロラドリンクにハーブ風味を付けたようなみらいのエステですがそのまま飲むのはもちろん❗ ヨーグルトでも楽しんでいます💗 今回はタンパクオトメを入れてみました🎵 いっそうフルーティーになるかと思っていたら… まろやかなタンパクオトメ(イチゴ🍓)になってくれました❗ 口に入れてみると始めはいつものタンパクオトメ(イチゴ🍓) 味わっているうちにまろやか感が増し、飲み込む頃にハーブ感がうっすらと何処からか👀✨ これならハーブ風味が得意でない方でも美味しくいただけビタミンなどの美容成分がいただけます🤗🎵(体の中からのエステも😍)

春色プリン🌸美容成分たっぷりデザート🍓🍮🍓 久しぶりに、お皿にひっくり返せるタイプのプリン🍮 プリン生地は砂糖不使用 代わりにラカントSホワイトを使用 こなゆきコラーゲン入りでヘルシーに♡ 最近はカラメルソース抜きの 容器のまま食べるプリンばかり作っていましたが お皿にひっくり返すつもりだったので 今回は甜菜糖で作ったカラメルソースを ほんの少し♪ プリンをお皿にひっくり返して 周りには、まんてんすいに こなゆきコラーゲンとちょーぐるとを混ぜた タンパクオトメのざくろ＆イチジクを流し いちごを添えました🍓 ちょっと春色デザートっぽくしたくて 周りにピンク色のタンパクオトメを流しただけですが プリンアラモードみたいになって なかなか美味しい💓 ざくろ＆イチジクとふんわり春バニラの どちらも試してみましたが どちらを合わせても美味しくて◎ 罪悪感ゼロのデザートなら おやつ食べてもいいよね🥰 次は博多あまおう味を合わせてみようかな🍓

summerさんのなすの南蛮！ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/l8b5ee4ab3bcendo なすそろそろ食べたいな〜 って思って八百屋さんに行ったら 1本99円で熊本からやって来てくれました😍 というわけでさっそく調理✨ わたしは みらいのしょうが＆お醤油＆黒酢＆みりん で作りました🎶 そして小麦粉の代わりにおからパウダーが登場してます🌟 めっちゃシンプルレシピですが ご飯のおかずにもってこい＆ まだ寒い日がある今日この頃に 嬉しい温活レシピです☺️ そして 「切り口が悪くならないうちに…！」 となす料理作りまくったので あと2回なすを使った投稿が続きます😂 なすお得意じゃない方にとっては苦行ですが🤣笑 なす入れなくても、もしくは他の食材を使っても作れる （と、わたしは思ってますw） のでよかったらご覧ください🙇

今宵の一品 【 生地なしキッシュ 】 キッシュは作りたいけどパイ生地ないし　いいや　生地なしでも🤣 ということで　やっちゃいますよ💪 ①卵🥚　3個　生クリーム　200ccをボールに入れ　混ぜて ②玉ねぎスープ　塩胡椒で味付け ③・千切り人参　 　・茹でたほうれん草（私暇な時にほうれん草大量に茹でて冷凍しとくんです） 　・無塩くるみをくだいて 　・とろけるチーズを②に入れまぜる ④オーブンを180度に予熱 ⑤型にオープンシートをひいて③を流し込む ⑥約50分焼く　途中焦げそうならアルミホイルをかぶせる 焼けたら串を入れて中まで出来てるか確認 完成です‼️ 型はケーキ型がいいのだろうけど　zakiちゃんのテリーヌが頭から離れず　今日はパウンド型にしました😅 出来上がり　見た目イマイチやけど😭 味はよかったです😅 くるみ　美味しいです👍

最近お漬け物にはまり始めNaoさんの三十雑穀米(ブイヤベース)でお漬け物も挑戦👊❗ 今回は一番滑らかなブイヤベースで作ってみました🎶 口に入れると魚介🐟🐚の香りが漂い噛んでいるうちに三十雑穀で柔らかくなったキャベツの甘さで口の中がいっぱいになっていきました🤗💗 Naoさ〜ん こんなにも野菜の味が変わるんですね👍 ブイヤベースの味はもちろん❗ キャベツ達が柔らかくまろやかになってまた今までのお漬け物とは一味違ってました💗 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ あら👀❗❗❔ タマリバの皆さ〜ん✨ 皆さんとお話しているうちに100投稿目になって10タマも達成していてビックリ👀🎵 これまでありがとうございました🙇 これからも楽しい時間をよろしくお願いいたします🎵 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ わたしのひとさらでタマちゃんショコラケーキも作ってみました🎶 こちらもよろしくお願いします🤗🎵 ↓↓↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/mhxmyoudfjdactcq

♡美粉屋福袋♡ とってもお得な美粉屋福袋✨✨ 購入させて頂きました♡ そして、 2023年3月発行 『タマチャン感謝だより』 キャプテン田中さまが長期出張のため、 手書きメッセージはお休み📝 と、ご丁寧に書いてくださっていました☺️ 手書きのお手紙、 楽しみにされていらっしゃる方ばかりですものね☺️ 私もその1人でございます😌♡ タマ運動部さまの活動報告も 楽しみに致しております🏃‍♂️ 長期出張、 どうぞお気をつけて♡ ご無理をなさいませんように✨✨

なないろカレーセットの中に入っていた三十雑穀を頂いて、あのプチプチ＆モチモチ感の良さに又、食べたくなり3種類購入したのが届きました~~(∩´∀`∩)💕 なんとも言えないそれぞれの種類のパッケージの可愛さ😍 これから毎日のお米で身体の内側から健康を目指していけるのが嬉しいです✨🍙✨

毎日便秘解消の為に食べているヨーグルトに少し飽きてしまったので、今日はスーパーで目についた美味しそうなヨーグルトに、ななつのしあわせ青汁を入れてみました。ハチミツも添えて♪

しあわせミックスナッツとろけるカカオ宇治抹茶食べました〜Ψ( 'ч' ☆) めっちゃくちゃ美味しかったです😋宇治抹茶が甘すぎず抹茶独特のあの高級感♥️私の大好物の味でした😋 色んなナッツが入ってるところもまたたまらなくいいですね🥜 バイトで疲れてるからだに染みました！m(_ _)m

♡こなゆきコラーゲンたっぷりたんかんゼリー♡ たんかんのゼリー🍊 トッピングにもさらにたんかんを 贅沢に乗せてみました🤭🍊 ➴⡱無添加 ➴⡱無脂肪 ➴⡱無着色 こなゆきコラーゲン、 全くお味の主張をしませんが、 ありがたい存在です🥰 母なるスムージー、 美味しく飲める方法を模索中🧐

ドキドキワクワク💓 はじめてのお使いならぬ　初めてのプリン🍮 いや　珍しいですよね　プリン作ったことないなんて 私無類のプリン好きで最後の晩餐はプリン🍮と決めてるぐらい　だから作らなかったんですが　あまりのみなさんの美味しそうな投稿に作りたくなりました💪 長いくだり🙏🏻 牛乳のかわりにまめミルクを入れました キャラメルはハチミツでしてみました コラーゲンもたっぷりいれました なんでだろう　プリン型でなく　パウンド型にいれてみました オーブンで焼き上がりは上々👍 粗熱をとり冷蔵庫で冷やして　さぁ型から外します もうもう　ドキドキでした💓

ほうれん草炒めには三十雑穀デトックススープ使用でサーモンフライのタルタルソースには三十雑穀チゲスープをマヨとカンタン酢で作りました☺️

糖質オフ🍮のデザートプレート またまたお皿にひっくり返すタイプのプリン🍮 前回と同じく、こなゆきコラーゲン入り♡ ひっくり返すと、何か一緒に盛りたくなってしまう😆 ・・・ということで、ちょこっと簡単に お砂糖を使わずにカカオパウダーで作った しあわせナッツのくるみ入りのブラウニーと おからパウダーで作ったベイクドチーズケーキを コロコロにカットして添えてみました🍓 プリンもブラウニーもチーズケーキも 小麦粉もお砂糖も使っていないので かなり糖質カットできていて ちょっと安心して食べられるかな♪ 私のしあわせおやつ時間でした💗

道明寺粉で桜餅…白餡を楽しみながら　色つけてカラフルな餡をサンドしました♥

プーさんから教えて頂きましたまめみるくで作ったヘルシーカスタードクリームで朝ごはん❣️

♡今朝のしあわせ青汁♡ こなゆきコラーゲンたっぷり 豆乳割り🌿 今日も頑張れそうです！

ヤマザキの自家製pizza🍕 久々にピザ焼きの日❤️ 将軍様ことJohnsonvilleのオリジナルスモーク のおな〜り〜🐴🇯🇵 〜ソースや具材を楽しむ3種類〜 🍕LOVEPAKU HOT &ブイヤベース 　 オリジナルスモークのピザ 🍕デトックスープ×生ベーコンサラダピザ 🍕特製和ノベーゼ×九条葱たっぷり 　 ジャパニーズピザ 前日に生地だけ捏ねておいたら 野菜室で低温発酵➡︎翌日仕事から帰ってきたらすぐ室温に戻し、麺棒で伸ばしたらソースに具材のっけて250℃で10分焼くだけなので 手間なし簡単ピザパーティー開催🎉 わが家の東芝石窯ドームちゃんの底力は 300℃なのですが、オーブンシートよく見たら耐熱250℃までってなってるどうしよう（笑） 時々こんな感じでピザ焼きたくなったら冷蔵庫やらストック棚あるものアレコレ乗せて焼けるのでよきです😇 軽いパン捏ね時間はストレス発散とちょび運動になってるはず♬ しっかし治ったと思ってた花粉症🤧 今年は流石にエゲツなすぎて 帽子🧢マスク😷メガネ👓の完全なる不審者スタイルですが見つけてもどうかキライにならないでください🥹❤️ ちなみにマスク外したら鼻ポン（鼻血出た時に入れる懐かしい綿）も突っ込んでます👃♬ それはさておき💡 ⬇️今回使った材料達⬇️ 🤡ラブパクホット　 🥩ジョンソンヴィル 🌿三十雑穀スープ 🌿キノコッチ、のりパリッチ 🍅セミドライトマトのオイル漬け 🇯🇵和ノベーゼソース こちらの2つは先日作っておいたものを使用しました✨ 完全にパケ買いしてしまった 【オオサカハイボール】はミックスジュース味で気分アガる美味しさだったのでオススメ🍌🤗 プリン体0アリガトウ🍮（笑）

♡リメイク🍝♡ なないろカレー完熟トマトを使い お野菜のトマト煮込みを作ったので、 残りをパスタに絡めました☺️ スパイスが効いていて美味☺️

今宵のメインディッシュ 【 鶏もも肉とズッキーニ炒め 　　　　　　　　カレーマヨ風味 】 夏野菜がスーパーに並びだしました やっと春なのに何でも早すぎですね　って買ったんです　笑　ズッキーニ🤣 ①鶏もも肉は一口サイズに切り　zakiちゃんの玉ねぎコージと酒で揉み揉み しばらく放置 ②ズッキーニは厚めに輪切り ③フライパンにオリーブオイルを入れ　鶏もも肉を炒める ④ある程度火がとおったらズッキーニを入れてさらに炒める ⑤だいたい炒まったら　玉ねぎスープを振り入れ　なないろカレーパウダーを入れここで味見　足らなければ塩胡椒 （玉ねぎコージくんは塩味しっかりあるからたぶん必要ないはずです） これで完成‼️でもいいですが　うちは更にマヨネーズを入れて炒めます 子供、旦那はんは喜びます👍 盛り付けて完成です‼️

プレゼントでもらった麦茶を入れるために百均で瓶のボトルを買いました🎁 最近は紅茶にもハマっているので紅茶も麦茶も楽しみたいと思います🥰

お粉が何もなく、ホットケーキミックスが少しあったのでタンパクオトメピュアと卵１個、こなゆきコラーゲン、先日つくった夏みかんの皮が冷凍室で寝ていたので牛乳と混ぜ混ぜです。 炊飯器でケーキの所を押して４０分待てば完成。みかんの皮の香りがしました。 オイ〇〇にみらいのこうそを振りかけて頂きました。いい加減な分量と炊飯器のおかげで楽ちんなおやつでした。

今日はルイボスティーに挑戦💕 いつの日か… 『タンパクオトメをルイボスティーで割って飲むと美味しい🎶』 っとおぎそんさんから聞いていたような🤔? っと思いつきぜいたくベリーをルイボスティーで割って飲んでみました🎵 今までの中で一番“贅沢ベリー”🎶と思える味で甘さ・ベリー感も今までで一番強く120点満点🏅でした🤗🎶

オサカーナのイモッコロミックス食べてみました！おイモの優しい甘みとイリコがマッチしててとても美味しかった😋 次は大袋での注文も考えたいです🤤

♡こなゆきコラーゲンたっぷりラテ♡ 先日、さよならしたカップ&ソーサー。 お写真を辿ってゆくと、 1枚だけ、投稿していないお写真がありました。 ノンカフェインの栗かぼちゃラテに こなゆきコラーゲンをたっぷり。 こちらのラテ、ほくほく蒸しあげたような 完熟かぼちゃの甘みに、 ジンジャーがアクセントになっている 斬新なラテ😌 まろやかで美味しいラテでした♡ 皆様の温かいお言葉に、 私… 感動が止まらず 涙涙でした。 翌日は、お花を見に参りました🌸 お花に癒され、 少しずつ回復しつつあります☺️ ありがとうございます。 とはいえ、やらなくてはならないことは 淡々と行い、ふと素に戻ると 悲しくなる感じではあります😂 物への執着、 良くないとは思いつつ、 思い入れが強いのか、ダメですね。 皆様のお言葉に、助けて頂きました。 心から感謝申し上げます😌

あまじょっぱい〜味噌漬けの焼き肉〜になりました🤗🎶 三十雑穀米スープの味噌と酒粕を2:1くらいの割合で混ぜて厚手の生姜焼き用のお肉🥓にヌリヌリ💕 一晩寝かせれば🎵完成 後はそのままフライパンにin❗ 『これくらで大丈夫❔』ってくらい塗ってあれば大丈夫かと思われます